खेल और फ़िटनेसवजन घटाने

7 दिनों के लिए केफिर आहार घाटी: समीक्षाएँ, परिणाम

आइए उदाहरण हमारे उज्ज्वल पॉप पॉप दिवा लारिसा डोलिना है, जो अपने समय में बहुत पतली, मान्यता से परे अधिक सुंदर ताकि जनता विश्वास नहीं कर सकता क्या एक चमत्कार हुआ था में पालन करने के लिए। सभी प्लास्टिक सर्जरी के ही जादू में पाप किया, गायक किसी भी रहस्य नहीं था, और कहा था कि वह 25 से अधिक किलोग्राम कम करने के लिए कामयाब रहे। इस दिन के लिए, सबसे सफल और लोकप्रिय तरीकों में से एक 7 दिनों के लिए केफिर आहार की घाटी है। समीक्षा आया है अच्छा परिणाम दिखाते हैं।

सिद्ध विधि

जिन महिलाओं को अतिरिक्त वजन समस्याएं आ रही हैं, इसलिए यदि कोई सबसे अच्छा वजन घटाने के तरीकों है एक दूसरे को करने में रुचि रखते होड़, और जो एक सबसे प्रभावी और psychophysical हालत के लिए सुरक्षित है। आज प्रस्तुत विधि जैसे दही के रूप में इस तरह के एक उपयोगी किण्वित दूध उत्पाद के सभी प्रेमियों, के लिए उपयुक्त है। लेकिन शुरू में केफिर आहार लारिसा डोलिना, परिणाम जिनमें से यह संभव अतिरिक्त वजन के कम से कम 7 किलो, काफी अलग ढंग से कहा जाता है के लिए एक सप्ताह कम करने के लिए बनाते हैं। सिंगर गलती से तेज जीभ पर लोगों के लिए इसका नाम धन्यवाद प्रक्रिया दे दी है। जब आप देखते हैं वास्तविक छवि प्रकट होता है, लोगों की आंखों के सामने अपने आप पर तकनीक की कोशिश और अद्भुत परिणाम दिखा रहा है, लोगों को उदाहरण के द्वारा एक ही दोहराना चाहते हैं जाएगा।

ultraboundary मूड आवश्यक है

उस मामले में, अगर आप खुद के लिए उपर्युक्त विधि चुनने के लिए निर्णय लेते हैं, आप निश्चित रूप से सभी सप्ताह एक दही खाने के लिए नहीं है, होगा, और अन्य उत्पादों। हालांकि, पर्याप्त रूप से कठोर स्लिमिंग के चुने हुए मार्ग, यहां तक कि हिंसक हो सकता है, जो एक निश्चित मूड और एकाग्रता इच्छा की आवश्यकता है। किसी भी कम कैलोरी भोजन व्यवस्था के लिए पर्याप्त मुश्किल का सामना करने के लिए, क्योंकि शरीर वापस लड़ने के लिए जूझ रहा है। तुम भी आपूर्ति में परिवर्तन करने के लिए समायोजित करने की आवश्यकता: 6 बजे के बाद कोई रात का खाना पाप है, और आहार और एक पारंपरिक आहार के संभावित वैकल्पिक सप्ताह के पाठ्यक्रम। केवल इस तरह से, धीरे-धीरे हासिल परिणाम को मजबूत बनाने, आप प्राप्त करेंगे क्या प्रभावी ढंग से केफिर आहार लारिसा डोलिना काम करेंगे। 25 किलो से वजन कम जो लोग कम से कम 2 महीने के लिए पाठ्यक्रम रहने के लिए जारी रहेगा होगा।

सिद्धांत है जो भोजन पर

तकनीक के पक्ष में बताता लोग दही जैसे खाद्य पदार्थ आत्मसात करने के लिए यह आसान प्यार करता हूँ। अनोखा पेय कई कार्य करने के लिए सक्षम है। Prebiotic लैक्टिक शरीर ताज़ा करता है और पूरी तरह से यह वजन के बिना पेट भरता है। एक ही समय में शरीर से, जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम से प्रेरित पर विषाक्त पदार्थों को प्राप्त कर रहे हैं, और मानव तंत्रिका तंत्र शांत रहना। इस उपयोगी किण्वित दूध उत्पाद के कई प्रशंसकों प्रत्यक्ष 7 दिनों के लिए क्या केफिर आहार लारिसा डोलिना पता है। कौन खो दिया है, वह हासिल परिणामों पर गर्व हो सकता है।

भोजन

हमें बारे में कुछ बताएं बिजली मोड। विधि कड़ाई से अनुपालन और भोजन का सेवन की सटीक अनुसूची की आवश्यकता है। इस प्रकार, पूरे दैनिक राशन उपयोग कि घंटे के हिसाब से सख्ती से संकेत दिए जाने के लिए, 6 बराबर भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। हमेशा याद रखें कि आखिरी भोजन बाद में 6 बजे से नहीं हो सकता। वे कहते हैं कि के रूप में, जो नहीं किया है, कि देर हो चुकी थी। जीवन शैली (काम) रात में जागने शामिल है, तो पिछले स्वागत, प्रक्रिया के अनुसार प्रस्तुत सोने से पहले कम से कम 4 घंटे होने के लिए लिखें।

केफिर आहार लारिसा डोलिना: पहले और पद्धति लागू करने के बाद फ़ोटो

हर समय है कि गायक अपने आहार का ध्यान रखती है, यह एक पूरी व्यवस्था, प्रत्येक तत्व जिनमें से एक विशेष परिणाम के उद्देश्य से है विकसित की है। वहाँ एक सात दिन आहार (जिनमें से हम बोलते), एक दो सप्ताह वजन घटाने विधि, लेकिन यह भी अधिक कोमल तरीका है। सूट के इस हल्के संस्करण आकार में रखने के लिए है या जब यह आवश्यक है "केवल" 3-5 किलो पुनर्स्थापित करने के लिए। लाइव रिकॉर्डिंग या अनुसूची दौरे पॉप स्टार की निकटता के आधार पर खुद को इस या उस आहार के लिए चुना है।

समय, गायक को बताया कि 2 सप्ताह वह इस सप्ताह के रूप में ज्यादा के रूप में 14 किलो कम करने के लिए सक्षम था, और - 7. इसका मतलब यह है कि आप, एक किलोग्राम दैनिक जलाने के लिए सक्षम होना चाहिए अगर वजन खोने के तरीके - केफिर आहार घाटी। लोग हैं, जो सामान्य रूप में आया है, की समीक्षा, यह पुष्टि की है। वांछित परिणाम केवल जो अपने आप को एक छोटे से ढीला देने के लिए और पाठ्यक्रम से दूर जाने की अनुमति दी जाती है को प्राप्त करने में असमर्थ। लेकिन उस मामले में परिणाम भी स्पष्ट थे।

शरीर के लिए प्रक्रियाओं सफाई

अप्रस्तुत शरीर अपने मिशन से निपटने के लिए और एक नया ट्रैक करने के लिए संक्रमण के साथ जुड़े तनाव को हराने के लिए कठिन हो जाएगा। इसलिए, चयनित पद्धति लागू करने के लिए, आपको अच्छी तरह से स्वच्छ और पहले अपने आंतों तैयार करते हैं। सबसे पहले उपवास दिन 7 दिनों के लिए केफिर आहार की घाटी - एक हर्बल चाय हर भोजन से पहले, और उसके बाद ही साथ। के रूप में पूरा करने के लिए एक एनीमा का उपयोग करने के पाठ्यक्रम के पहले दिन की पूर्व संध्या पर सोने से पहले सलाह दी समीक्षा महिलाओं, प्रक्रिया की कोशिश आंत्र सफाई।

सप्ताह के लिए विस्तृत मेनू

  • पहले दिन। बेक्ड आलू - 4 टुकड़े, कम वसा दही - आधा लीटर।
  • दिवस दो। कम वसा सामग्री के साथ पनीर - 400 ग्राम; कम वसा दही 1/2 लीटर।
  • दिवस तीन। कम सुक्रोज के साथ फल - 400 ग्राम; दही - आधा लीटर।
  • दिवस चार। उबला हुआ चिकन - 400 ग्राम; दही - आधा लीटर।
  • पांचवें दिन। दोहराए तीसरे दिन, फल और दही का एक ही राशि।
  • छठे दिन (सबसे कठिन) - डेढ़ गैस के बिना खनिज पानी की लीटर।
  • सातवें दिन। फल (किसी भी) - 400 ग्राम, साढ़े दही का लीटर।

इन उत्पादों के अलावा, भोजन के बीच पानी की किसी भी राशि है, साथ ही हर्बल (कैमोमाइल, पुदीना) और हरी चाय हो। आप देख सकते हैं, 7 दिनों के लिए केफिर आहार लारिसा डोलिना (आया है समीक्षा यह पुष्टि) - किसी भी व्यक्ति के लिए सिर्फ एक कठिन परीक्षा। और एक आहार आम तौर पर उच्च प्रेरणा के साथ लोगों पर बैठने, लेकिन परिणाम आश्चर्यजनक रहे हैं।

निश्चित रूप से मुख्य लाभ

दैनिक इस पद्धति में सिद्धांत पर आधारित भोजन भोजन विभाजित है। यह निस्संदेह एक सकारात्मक चीज के रूप में 6 स्वागत क्षमता में विभाजित तेजी से भोजन को पचाने में है। हर्बल चाय और पानी की एक असीमित राशि आसानी से संचित विषाक्त पदार्थों के शरीर है, जो भी निर्विवाद लाभ यह है छुटकारा कर सकते हैं।

नुकसान

सभी कम कैलोरी आहार और दुबला के तरीके, 7 दिनों के लिए केफिर आहार घाटी के रूप में भी अपनी कमियां (बहुत अच्छा और उलझन में पाठ्यक्रम के बारे में पोषण विशेषज्ञ की समीक्षा करता है)। सबसे, उनमें से महत्वपूर्ण आहार की कमी के अलावा पशु प्रोटीन की अपर्याप्त सेवन माना जा सकता है।

अपनी प्रेरणा

प्रारंभ में, प्रसिद्ध गायक पर, इस विधि का अभ्यास में उपयोग करने से पहले और अधिक अतिरिक्त किलो था, यह प्रस्तुत विधि की मदद से फेंक करने का प्रस्ताव है। वह कैसे इस तरह के अद्भुत परिणाम प्राप्त करने में कामयाब रहे? बात कलाकार हर हालत में एक खड़ा हुआ होगा और उस में इच्छा इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किया है। अपनी अनूठी जाज आवाज के साथ, समान मौन hudyshek, बहुत बार मंच पर राज की पृष्ठभूमि के खिलाफ, लारिसा देखा, यह हल्का अजीब डाल करने के लिए,। गायक अच्छी तरह से पता है कि सफलता और सार्वजनिक मान्यता उसे करने के लिए आते हैं केवल जब वह सही दिखेगा था। और वह वजन खोने की इस पद्धति चुना है, वह उसे एक आश्चर्यजनक परिणाम यह है कि तुरंत उत्साही दर्शकों की सराहना लाया। और कैरियर तुरंत तेजी से ऊपर की ओर चला गया।

जो वैकल्पिक विधि की कोशिश की: 7 दिन (समीक्षा) के लिए केफिर आहार घाटी?

20 से अधिक किलोग्राम कम करने के लिए - तो, हम एक कट्टरपंथी चुनौती का सामना कर रहे हैं। बेशक, इस सप्ताह सफल होने की संभावना नहीं है। गायक, अपने अनुयायियों के कई तरह, पारंपरिक ऊर्जा के एक सप्ताह के साथ इस वैकल्पिक सात दिवसीय पाठ्यक्रम। अधिक सौम्य सप्ताह में 6 भागों में भोजन वितरित किया जाना चाहिए; तला हुआ, आटा और मिठाई बाहर रखा गया; और भूल नहीं है कि आखिरी भोजन आप शाम 6 बजे से पहले जगह लेने के लिए की जरूरत है। इस प्रकार, एक सख्त आहार और वैकल्पिक सप्ताह पर एक अधिक सौम्य पाठ्यक्रम। यह जब तक पैमाने पर निशान वांछित संख्या प्रदर्शित नहीं करता है के लिए ऐसा करता है। हम (, समीक्षाएँ, जो विधि मदद की इस की पुष्टि) 7 दिनों के लिए है कि केफिर आहार घाटी मान सकते हैं - एक नया स्वस्थ खाने की आदतों के मंच का एक प्रकार। वास्तव में, पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद लोगों को अभी भी आटा और मिठाई का उपभोग नहीं करते, और रात में नहीं खाते हैं।

निष्कर्ष

किसी भी कट्टरपंथी विधि के साथ के रूप में, उसके शरीर पर इस तरह के एक प्रयोग में वहाँ तेजी से अपने स्वास्थ्य खराब हो का खतरा पुरानी बीमारी या संक्रमण के कुछ प्रकार है, खासकर यदि वहाँ है,। इस तरह के एक आहार का प्रयोग कर अपने वर्तमान शारीरिक स्थिति पर नजर के साथ होना चाहिए। और एक डॉक्टर की सलाह पूछ लें। लोगों की विधि के बारे में स्पष्ट जवाब नहीं देते। एक निश्चित प्लस - यह कुशल और प्रभावी है, माइनस - अपने शरीर की तुलना में बहुत बर्बर। इसलिए, एक आहार चुन सकते हैं या नहीं, हर कोई विशुद्ध रूप से अलग-अलग फैसला करता है।

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