पिस्ता: लाभ और हानि

पिस्ता, लाभ और विवाद का नुकसान कई निवासियों और पेशेवरों की जो कर रहे हैं, समूह बी विशेष रूप से विटामिन बी 6 यहाँ से बाहर खड़ा से संबंधित विटामिन का एक बहुत उनकी संरचना में होते हैं। पागल की सामग्री के अनुसार आसानी से भी जिगर (बीफ) के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। एक चौथाई से प्रति मानव शरीर में विटामिन की दिन भरण दर 10 पागल खाया। अन्य विटामिन कि ग्रुप बी के हैं, नट कम में पाया।

पिस्ता भी फेनिलक यौगिकों, उनमें एंटीऑक्सीडेंट क्षमता प्रदान कर रहे हैं। सीधे शब्दों में कहें, इन पागल, युवा जीव बरकरार नहीं मुक्त कण सेल दीवारों को नष्ट अनुमति देता है। इस के अलावा विकास और सेल नवीकरण द्वारा प्रदान की जाती है। हम कह सकते हैं कि पिस्ता - कायाकल्प पागल, उनकी संरचना के बाद से अभी भी विटामिन ई, जो भी antioksidalnymi क्षमताओं में जाना जाता है शामिल हैं।

कोई कम महत्वपूर्ण घटक है, जो भी की पिस्ता लाभ की वजह से है - lutein और zeaxanthin - कैरोटीनॉयड कि मदद दृष्टि की रक्षा कर रहे हैं। कंकाल और दांतों की हड्डियों: वे भी मनुष्यों में अस्थि ऊतक के एक मजबूत बनाने प्रदान करते हैं। पिस्ता नट्स केवल अखरोट कि कैरोटीनॉयड शामिल हैं।

यह नट और फाइबर की संरचना में ध्यान दिया जाना चाहिए। अन्य नट के साथ तुलना में, परिमाण अधिक से अधिक के अपने आदेश में पिस्ता। दलिया की सर्विंग पिस्ता की 30 ग्राम के रूप में के रूप में ज्यादा फाइबर होता है। और जैसा कि आप जानते हैं, सभी लोगों को वास्तव में इस तत्व और जो लगातार है की जरूरत है।

सब से ऊपर निष्कर्ष से कि मनुष्य के लिए पिस्ता नुकसान पर लागू नहीं होता है, लेकिन केवल यह फिर से युवा और कुछ महत्वपूर्ण तत्वों कि जीव के सामान्य कामकाज सुनिश्चित के रखरखाव के लिए आवश्यक स्तर को बनाए रखने है।

पिस्ता - लाभ और नुकसान - अधिक क्या वे प्रेमी पागल pohrustet कर रहे हैं? वास्तव में, ज्यादातर मामलों में, खतरों के बारे में और कुछ नहीं कह सकते। पिस्ता पूरी तरह से शक्ति और जीवन शक्ति को बनाए रखने। अक्सर, इन पागल औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है। उनकी विशेष लक्षण है कि वे प्रसंस्करण के लिए किसी भी विदेशी हस्तक्षेप का उपयोग नहीं करते और zanachit इस उत्पाद पर्यावरण के अनुकूल है।

शरीर के लिए पिस्ता के लाभ

• वे रोगियों के पोषण में समर्थन साधन के रूप में सिफारिश कर रहे हैं;
• समृद्ध खनिज सामग्री और थर्मल पिस्ता लोग हैं, जो मानसिक श्रम में लगे हुए हैं, और एथलीटों के उपयोग की अनुमति;
• अगर वहाँ जिगर की बीमारी, पिस्ता शरीर के परिचालन कार्यों को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। इसके अलावा, वे पित्त नलिकाओं से स्पष्ट अवरोधों;
• पिस्ता पित्त पेट का दर्द हटाया जा सकता है;
• पिस्ता नट्स एनीमिया और पीलिया के इलाज में सहायक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है;
• निरंतर स्वागत पिस्ता, हृदय रोग को कम कर देता है पूर्ववृत्ति धड़कन कम कर देता है और वाहिकाओं अधिक प्रतिरोधी बनाता है;
• पिस्ता तपेदिक और ऊपरी श्वास नलिका से संबंधित रोगों में उपयोगी होते हैं;
• पिस्ता, afrodoziakam हैं यानी उनके नियमित सेवन यौन कार्य को बढ़ाता है, शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार, और बचे रहने और पुरुष सेक्स कोशिकाओं की गतिशीलता बढ़ जाती है।

पिस्ता: लाभ और हानि

और फिर भी, हम के बारे में और अधिक विस्तार से बात करेंगे जब पिस्ता - अच्छा और एक ही समय में शरीर को नुकसान। अपने पूर्व से लथपथ नमक के पानी में और उसके बाद सूखे, साथ ही जाना जाता है, शरीर के लिए नमक का अत्यधिक मात्रा में उपयोगी नहीं है: तथ्य यह है कि के लिए इन पागल के अपने सभी सकारात्मक गुण अक्सर एक नुकसान यह उनके प्रसंस्करण प्रौद्योगिकी के साथ जुड़े है। इसलिए, पिस्ता नुकसान ला सकता है, लेकिन केवल अगर वे नमकीन है। और, फिर, यह आवश्यक नहीं है खरीदने के लिए पिस्ता है "बियर।" वे केवल प्यास का कारण है, शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के कारण गुर्दे पर इस बोझ को और दिल में वृद्धि होगी। भोजन केवल अनसाल्टेड मूंगफली का उपयोग करने के लिए बेहतर है।