स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
उत्पाद है कि दबाव को कम करने
उम्र के साथ, एक व्यक्ति को अधिक से अधिक स्वास्थ्य समस्याओं महसूस शुरू होता है। बेशक, नहीं हर युवा समझता है कि समय में सभी ऐसा करने के लिए बहुत कठिन हो जाएगा, और स्वास्थ्य के साथ कोई परेशानी नहीं एक बड़े आनन्द होगा। उच्च रक्तचाप - यह सिर्फ समस्याओं कि हर किसी के लिए उम्र के साथ आने से एक है। यह रोग बहुत ही खतरनाक और अप्रिय है, इसके अलावा, यह न केवल सामान्य कार्य करने की संभावना के एक व्यक्ति को वंचित करने, लेकिन यह भी एक पूर्ण जीवन जीने में सक्षम है। बहुत से लोग दवाओं कि मदद यह कम से कम कुछ समय के लिए सामान्य के सभी प्रकार पर बहुत सारा पैसा खर्च करते हैं।
सांख्यिकी पुष्टि करते हैं कि दबाव बढ़ा लोग, जिनकी उम्र चालीस वर्ष से अधिक न हो परेशान करने के लिए शुरू होता है। मैं पीने के लिए और यह समस्याओं के साथ धुआं पहले भी शुरू कर सकते हैं। इस बीमारी को नजरअंदाज कारण यह है कि यह एक स्ट्रोक का कारण बन सकती के लिए, पहली जगह में आवश्यक नहीं है।
नहीं सभी दवाएं हैं, जो या मदद नहीं हो सकता है पर बड़ा पैसा खर्च। तथ्य यह है उत्पादों है कि दुनिया में दबाव को कम देखते हैं कि। आप सही सुना है, वहाँ भोजन का एक बहुत, नियमित रूप से खपत जिनमें से किसी भी सामान्य करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। यह अविश्वसनीय लगता है, लेकिन यह वास्तव में सच है। उत्पाद, दबाव को कम करने, , ज्ञात किया गया है और हमारे पूर्वजों। आज उनकी अद्भुत गुण वैज्ञानिक रूप से सिद्ध कर रहे हैं। इसके अलावा, इन उत्पादों को वर्णित रोग की रोकथाम के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इस तरह की रोकथाम कुछ जटिल है, और कई इसे पसंद नहीं है।
फूड्स कि रक्तचाप को कम
जैसा कि ऊपर उल्लेख, इन उत्पादों के उपयोग वैज्ञानिक रूप से सिद्ध। गंभीर मामलों में, जाहिर है, सिद्ध दवाओं है कि जल्दी से कर सकते हैं का परित्याग दबाव को कम आप उत्पादों, नीचे वर्णित किया जाएगा, जिसके साथ उन्हें गठबंधन को रोकने के लिए कुछ भी नहीं है नहीं किया जा सकता, लेकिन अभी भी।
उत्पाद है कि दबाव को कम करने:
- लहसुन। यह ध्यान देने योग्य है कि लोक चिकित्सा में, यह बहुत व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है लायक है। यह सिर्फ एक अद्भुत संयंत्र, समस्याओं और दबाव से आप को बचाने के लिए के रूप में पदार्थ उसमें शामिल द्वारा धमनियों की दीवारों की रक्षा में सक्षम है है कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े। उच्च रक्तचाप लहसुन के नियंत्रण में बस अपूरणीय है।
- तरबूज। बचाव के लिए अद्भुत बेर। तथ्य यह है कि यह कई अमीनो एसिड है कि हमारे शरीर एक पदार्थ arginine कहा जाता है के रूप में तब्दील कर दिया गया है। इससे हमारे जहाजों पर सबसे अनुकूल प्रभाव है और उन्हें बढ़ती है। तरबूज के नियमित खपत खून की सुविधा है, और इसलिए दबाव सामान्य बनाते हैं।
- जैतून का तेल। इसके बारे में लाभ यह है कि इसके बारे में नियमित रूप से उपयोग दबाव है कि रक्त वाहिकाओं का उत्पादन (सिस्टोलिक दबाव के संदर्भ में) की सुविधा है। जैतून का तेल की संरचना मोनोअनसैचुरेटेड में प्रवेश करती है ओलिक एसिड। यह पूरी तरह से कोलेस्ट्रॉल कम करता है।
- केले। केले विशेष रूप से आदेश शरीर में सोडियम के स्तर को सामान्य बनाने में की जरूरत है।
- अजवाइन। इस पत्तेदार सब्जियों में phthalide का एक बहुत। इस संबंध हमारे शरीर एक तनाव हार्मोन catecholamine कहा जाता है का उत्पादन करने नहीं देता है। यह हार्मोन दृढ़ता से रक्त वाहिकाओं constricts। डॉक्टरों अजवाइन के कम से कम सात टहनियों के लिए प्रति दिन पेय सलाह देते हैं।
- डेयरी उत्पादों। उदाहरण के लिए, दबाव पर दालचीनी के साथ दही जल्दी से और सुरक्षित रूप से मदद मिलेगी कि सिर्फ एक उत्कृष्ट उपकरण होगा। वास्तव में, दबाव कई डेयरी उत्पादों मदद करने के लिए है, और इसलिए आप उन्हें लगातार प्रयोग करना होगा।
उत्पाद है कि रक्तचाप में वृद्धि
बेशक, इस तरह के उत्पादों रहे हैं। उच्च रक्तचाप के साथ एक व्यक्ति के लिए, वे क्योंकि वे अपने स्वास्थ्य को नुकसान का एक बहुत कुछ पैदा कर सकता है अवांछनीय है।
इन उत्पादों हैं:
- कॉफी। यहां तक कि नहीं बल्कि कमजोर इस पेय दबाव कूद हो सकता है।
- चॉकलेट। सबसे पहले हम एक काले रंग की कड़वी चॉकलेट के बारे में बात कर रहे हैं।
- नमक। इसके बिना कहीं भी, लेकिन आप उपाय जानना चाहते हैं।
- मजबूत काली चाय। कई उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों को आम तौर पर केवल हरी चाय खपत करते हैं।
- शराब। ठीक है, यहाँ, मुझे लगता है, हर कोई और सब कुछ स्पष्ट है।
उत्पाद है कि को कम दबाव हर किसी को पता होना चाहिए। एक ही उन उत्पादों है कि यह बढ़ाने के लिए चला जाता है।
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