चाहे अदरक वजन घटाने के लिए प्रभावी है?

अदरक मसालेदार मसाले, रसदार सब्जियों और जड़ फसलों, दवाओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यह कच्चे के साथ-साथ तलना, फोड़ा, स्टू, अचार और सूखी खाया जा सकता है। जड़ का प्रयोग करें वजन घटाने के लिए अदरक बल्कि सक्रिय रूप से और बड़ी सफलता के साथ।

अदरक वसा जलने और मदद करने के शरीर विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने से अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ने में बहुत प्रभावी है, चयापचय की प्रक्रिया को सामान्य। साथ ही यह क्रोनिक थकान से छुटकारा पाने, प्रतिरक्षा और जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता।

कैसे जिंजर रूट वजन घटाने को प्रभावित करता है?

अदरक दक्षिण एशिया का जन्मस्थान माना जा सकता है, लेकिन आज यह हर जगह उगाया जाता है। उनकी उपस्थिति एक ईख संयंत्र जैसा दिखता है, और इसके फूल के समान ऑर्किड। बुनियादी मूल्य, जड़ है तथापि, और पत्तियों पोषक तत्वों का एक बहुत होते हैं।

बहुत से लोग वजन घटाने के लिए जिंजर रूट के गुणों को जानते हैं। यह संयंत्र काफी बॉडी मास इंडेक्स पर एक ही प्रभाव में, कोलेस्ट्रॉल के रक्त स्तर कम करने में सक्षम पाचन तंत्र के विकार से छुटकारा पाने के, है। जड़ के हिस्से के रूप जो अदरक का एक अनूठा मसालेदार स्वाद बनाता है आवश्यक तेलों का एक बहुत, है।

आवश्यक तेलों, पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है अम्लता के स्तर को सामान्य। पेट निलंबित में क्षय की इस प्रक्रिया के माध्यम। जिंजर रूट को लागू करने वजन घटाने के लिए "बुरा" कोलेस्ट्रॉल, जो अक्सर मोटापे के कारण होता है के शरीर से अवशोषण की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं।

मतभेद

इसके कई कारण वजन घटाने के लिए अदरक का उपयोग नहीं कर रहे हैं। मतभेद - एक महत्वपूर्ण कारक है जो उपेक्षित नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसके विपरीत, विस्तार से अध्ययन किया जाना चाहिए। Gastritis, गैस्ट्रिक अल्सर, ग्रहणी अल्सर रोग, वजन घटाने की इस पद्धति का सख्ती से, मना किया है के रूप में यह म्यूकोसा के क्षरण की प्रक्रिया में तेजी लाने सकता है।

स्पाइस भी विकास या जठरांत्र ट्यूमर की उपस्थिति को गति प्रदान कर सकते हैं। जिंजर रूट स्लिमिंग भी बवासीर, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, दिल का दौरा, पित्ताशय की थैली रोग, या जिगर के साथ contraindicated है।

गर्भवती माताएं अदरक के उपयोग से सावधान रहना चाहिए, विशेष रूप से गर्भावस्था की दूसरी छमाही में। जब स्तनपान काफी इसके उपयोग को कम करने के लिए आवश्यक है।

अदरक की चाय और वजन घटाने के लिए पेय

अपना वजन कम और प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए, नियमित रूप से अदरक के आधार पर चाय पीना चाहिए। यह भूख की भावना कम कर देता है, और उपयोग करने के लिए यह दिन भर में किया जाना चाहिए। यह पकाने के लिए आप की आवश्यकता होगी:

• 3 बड़े चम्मच जिंजर रूट, ठीक एक कश पर कटा हुआ;

• पानी के बारे में एक लीटर;

• 4 बड़े चम्मच नींबू या नींबू का रस,

• शहद - 5 चम्मच;।

• टकसाल पत्ते;

• 1 चुटकी काली मिर्च जमीन।

उबलते पानी अदरक और शहद को जोड़ना होगा, फिर तनाव। शेष सामग्री डालने के बाद।

जिंजर रूट स्लिमिंग सफलतापूर्वक एक विशेष एक पेय तैयार करने के लिए, अतिरिक्त वसा जलने का इस्तेमाल किया। भोजन से पहले और भोजन के बीच के अंतराल में आधे घंटे के अपने पीते हैं। यह के होते हैं:

• उबलते पानी की 1.5-2 लीटर;

• जिंजर रूट;

• लहसुन - 2-3 लौंग।

कुचल अदरक और लहसुन 3 घंटे के लिए उबलते पानी और संचार डालना।