कम घर पर दबाव

कई लोगों के लिए इस तरह के एक समस्या है उच्च रक्तचाप के रूप में। यह स्थिति न केवल प्रभावित करता भलाई, उसे अपमानजनक, और अधिक गंभीर परिणाम का खतरा है। कई मामलों में, आप कैसे करें के बारे में पता करने की जरूरत लोगों के साधन के दबाव को कम करने, प्रतिकूल घटनाओं के विकास को रोकने के लिए।

घर में, रोगियों को अक्सर आत्म मालिश का सहारा। दबाव को कम कान के पीछे स्थित बिंदुओं पर प्रभावित कर सकता है। आप उन पर अपनी उंगलियों को दबाने के लिए, और फिर हंसली पकड़ की जरूरत है। दूसरी ओर - मालिश तो पहले एक साथ किया जाता है, और। इस अभ्यास दस बार के लिए सिफारिश की है।

दवाओं का उपयोग कर के बिना, आप एक अन्य बिंदु मालिश की मदद से दबाव को कम कर सकते हैं। यह कान पालि के लिए नाक की नोक से लाइन पर गाल की हड्डी के ऊपर, चेहरे पर स्थित है। इस मुद्दे पर कार्य सावधान क्लिकों होना चाहिए।

भौंहों के बीच क्षेत्र में चेहरे पर एक और सक्रिय है। इस भाग की मालिश भी दबाव को कम कर सकते हैं। प्रभाव एक मिनट से भी कम की सिफारिश की, दबाने दर्द या बेचैनी का कारण नहीं होना चाहिए।

प्राकृतिक उपाय हरी चाय है। यह मीठा पीने के लिए सिफारिश की है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस विधि "तेज", पर लागू नहीं होता तो कैसे कम करने के लिए उच्च हरी चाय के दबाव हो सकता है केवल जब इसके उपयोग की अवधि। यह प्रभाव की "अप्रत्यक्ष" का मतलब है की वजह से है। दूसरे शब्दों में, दबाव रक्त वाहिकाओं पर निरंतर चल रहे स्वास्थ्य के प्रभाव की वजह से कम हो जाता है।

साथ में हरे रंग के उपयोग के साथ, यह काली चाय पीने के लिए सलाह दी जाती है और सामान्य है। यह भी नियमित रूप से उपयोग करने के लिए सिफारिश की है। काली चाय संवहनी दीवारों में atherosclerotic घटनाओं, जो इस प्रकार बनाता है यह संभव, दबाव को कम करने के विकास को रोकता है।

के रूप में जाना जाता है, रक्त वाहिकाओं के ऊतकों और मांसपेशियों को रक्त और पोषक तत्वों की पर्याप्त और उचित प्रवाह प्रदान करते हैं। इसलिए, उनके स्वास्थ्य की स्थिति सामान्य दबाव संकेतक के रखरखाव के लिए एक शर्त माना जाता है।

प्राकृतिक उपचार है कि बहुत ही विविध है और कई को सामान्य को बढ़ावा देने के। हालांकि, जब वे उच्च रक्तचाप की जरूरत नहीं है उपचार का एक वैकल्पिक तरीका है। सबसे बड़ी प्रभाव, व्यवहार में, जटिल चिकित्सा कि दवा प्रभाव, डॉक्टर नियुक्तियों और लोकप्रिय बनाने की विधि को जोड़ती है के साथ हासिल की है। जड़ी बूटी जब सही ढंग से इस्तेमाल किया, एक लाभदायक प्रभाव न केवल रक्त वाहिकाओं की शर्त पर, बल्कि पूरे शरीर पर। इसके अलावा, सामान्य रूप में वे अलग-अलग दवाओं की तुलना में अधिक किफायती हैं।

हर्बल दवा होने रक्तचाप के अलावा कम करने के गुण हैं motherwort, सन बीज, वेलेरियन। पौधों की या मिलावट फार्मेसियों में आसानी से खरीदा जा सकता है। दबाव में कमी बहुत सहायता प्राप्त और जामुन। वे बहुत प्रभावी वन-संजली और जंगली गुलाब कर रहे हैं। वे अलग से या उच्च रक्तचाप से मादक पदार्थों की तस्करी के एक भाग के रूप में खरीदा जा सकता है। इन जामुन की Decoctions आदेश संवहनी स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से लिया जाता है।

ऊंचा दबाव पर काफी प्रभावी गाजर बीज के साथ दूध है। तैयार करने के लिए आप के बीज (चार कप) पीसने के लिए की जरूरत है। इसके बाद, जिसके परिणामस्वरूप मिश्रण 28 भागों से विभाजित किया जाना चाहिए। ऐसे प्रत्येक भाग की सुबह कॉर्न स्टार्च की एक चम्मच (चम्मच) के आधे के योग के साथ दूध में पकाया किया जाना चाहिए। खाली पेट स्वीकार कर लिया। गाजर के बीज अंत सभी टुकड़ों को जब तक एक दैनिक आधार पर किया जाता है।

आम तरीका पर्याप्त है दबाव कम करने के लिए , जिस पर लागू पाइन नट, शहद और मिलावट Crataegus। प्रत्येक घटक की तैयारी के लिए एक गिलास की आवश्यकता है। मिश्रण में जोड़ा जाना चाहिए और ठंडे पानी का एक गिलास (उबला हुआ)। इस बात पर जोर कभी कभी मिलाते हुए, फ्रिज में आवश्यक है। एक महीने के बाद मिश्रण, फ़िल्टर किया गया था अंधेरे बोतलों में डाल दिया। एक वर्ष के लिए एक चम्मच की सिफारिश ले, भोजन से पहले एक दिन में कम से कम तीन बार।