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सर्दियों के लिए गाजर-सेब का रस और उसके तैयार करने की विधि
अक्सर अगर आप में से किसी को एक ही समय में गाजर और सेब युक्त सुपरमार्केट के रस की अलमारियों पर मिले हैं? शायद नहीं। फिर भी, इस पेय स्वास्थ्य और एक पूरे के रूप मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बहुत अच्छा है।
गाजर और सेब के रस के लाभ
उलटा के रूप में यह लग सकता है के रूप में है, लेकिन साथ सेब और गाजर एक दूसरे से अलग किया जाना चाहिए रस के लाभों के बारे में बात करने के लिए। सब के बाद, एक सेब और गाजर - वे दो अलग-अलग उत्पाद हैं, और उनमें से प्रत्येक मानव शरीर के लिए उपयोगी गुणों और विटामिन का एक विशिष्ट सेट है। एक गाजर-सेब का रस सर्दियों के लिए - पूरे परिवार कि पूरे सत्र के दौरान जिंदादिली और अच्छे मूड के प्रभारी देने में सक्षम है के लिए एक अनिवार्य विकल्प स्वादिष्ट पेय।
कैसे उपयोगी सेब का रस?
एप्पल ही उत्पादों आसानी से पच और इसके परिणामस्वरूप, आहार को दर्शाता है। तथ्य यह है कि औसत फल के बारे में 80% पानी और विटामिन और पोषक तत्वों का केवल 20% में शामिल होने के बावजूद, सेब लाभ बहुत पहले साबित कर दिया।
एप्पल में आकार और वजन भी शामिल माध्यम है:
- कार्बनिक अम्ल।
- कार्बोहाइड्रेट।
- प्रोटीन।
- फाइबर।
- विटामिन विभिन्न समूहों (ए, बी, सी और इतने पर। डी)।
- टैनिन और टी। डी
इसके अलावा, सेब का रस:
- यह धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों, श्वसन प्रणाली की रक्षा करने पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है।
- यह पेक्टिन सामग्री के कारण अवांछित विषाक्त पदार्थों के शरीर को प्रदर्शित करता है।
- उपयोगी रक्ताल्पता, क्योंकि यह लोहे की एक बड़ी राशि है, जिसमें रोगियों ऐसा आवश्यक होता है।
- अत्यधिक शारीरिक श्रम के बाद शक्ति पुनर्स्थापित करता है।
- यह त्वचा, बाल और नाखून पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- यह कब्ज का एक उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में कार्य करता है।
- जोड़ों के विभिन्न रोगों में उपयोगी।
- यह जुकाम, फ्लू, सार्स और इतने पर की रोकथाम के लिए सिफारिश की है। डी
कैसे उपयोगी गाजर का रस?
- गाजर एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है, और इस तरह पूरे जीव पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है।
- और यह पाचन तंत्र में सुधार।
- बहुत से लोग गलती से मानना है कि यह एक समूह है कि काफी सच नहीं है विटामिन ए का एक सीधा स्रोत है। तथ्य यह है कि गाजर उनकी संरचना में बीटा कैरोटीन जो केवल मानव शरीर में प्रवेश करने के बाद विटामिन ए में बदल जाता है मुक्त कण के प्रतिकूल प्रभावों के खिलाफ मानव कोशिकाओं की रक्षा के अंदर, शामिल है।
- तेज करता उत्थान त्वचा कोशिकाओं की (नवीकरण)।
- ब्लाकों भड़काऊ प्रक्रिया, क्या विशेष रूप से श्लेष्मा झिल्ली की जरूरत है और सामान्य रूप में हमारी त्वचा है।
जो लोग पहले से ही अध्ययन करने के लिए और व्यक्तिगत रूप से खुद पर गाजर और सेब से पेय के इन वास्तव में जादुई गुणों के सभी प्रयास करने के लिए समय पड़ा है, आत्मविश्वास से पुष्टि कर सकते हैं कि परिचारिका के लिए सर्दियों के घर के लिए गाजर-सेब का रस - यह एक सपना है। सिद्धांत रूप में, कुछ भी नहीं जटिल है और इस में असामान्य।
कैसे एक सेब गाजर का रस पकाने के लिए?
कैसे घर पर सपने को साकार करने के लिए, अभी पढ़। बनाना गाजर और सेब का रस सर्दियों के लिए न केवल सुखद, लेकिन यह भी बहुत सरल है। हम कुछ व्यंजनों आप आसानी से एक है कि आप और आपके परिवार के सदस्यों के लिए विशेष रूप से फिट बैठता है चुन सकते हैं जिसमें से प्रदान करते हैं।
इस प्रकार, क्लासिक नुस्खा सेब और गाजर की Freshes।
सर्दियों के लिए गाजर-सेब का रस से कहीं ज्यादा आसान क्लासिक नुस्खा है, जो हमारे महान दादी के समय से संरक्षित किया गया है के लिए तैयार करने के लिए हो सकता है, और पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी को हस्तांतरित करेगा।
आप की आवश्यकता होगी:
- गाजर - 4 टुकड़े।
- सेब - 1 टुकड़ा।
तैयारी समय नहीं लगता और यह वयस्कों लेकिन यह भी बच्चों, जो हमेशा कुछ है कि अपने ही हाथों से तैयार किया गया था की कोशिश करने के लिए खुश हैं के लिए न केवल दिलचस्प होगा।
- गाजर और चल रहा है पानी के नीचे एक सेब रिंस करें।
- छील और कोर और छील से सेब रिलीज के साथ गाजर निकालें।
- एक जूसर में सभी बारी रखो और इसके माध्यम से गुजरती हैं।
- तैयार पेय मेज पर तुरंत सेवा कर सकते हैं।
गाजर-सेब का रस, नुस्खा जिनमें से वर्णित किया गया है, दो या तीन लोगों के एक मानक परिवार के लिए डिज़ाइन किया गया है, और जो लोग शेयरों के पतन के बाद से करते हैं, और इस तरह एक स्वादिष्ट और सुगन्धित मिश्रण करने के लिए अपने आप को इलाज के लिए प्रबंधित नहीं किया है के लिए उपयोगी है।
अधिक गिलहरी के लिए नीचे उपयुक्त नुस्खा परिचारिका।
डिब्बाबंद सेब गाजर का रस, ताजा या पहले से ही मौजूद है, यह किसी भी तरह से पूरे परिवार के द्वारा आनंद उठाया जा जाएगा।
यह पहिले के लिए आवश्यक है:
- गाजर - के बारे में तीन किलोग्राम।
- सेब - के बारे में दो किलोग्राम।
- चीनी - 100, या 200 ग्राम।
याद रखें कि चीनी की मात्रा उसके लिए अपने प्यार की डिग्री के आधार पर निर्धारित किया जाता है। लेकिन इसका अत्यधिक उपयोग नहीं है, क्योंकि चीनी रस की एक उच्च एकाग्रता के मामले में अपने मूल्यवान घटकों के विशाल संख्या को खोने के जोखिम के लिए तैयार है।
तैयारी:
- सेब और गाजर को अच्छी तरह से rinsed हैं।
- साफ करें।
- उसके बाद आप उन्हें उबलते पानी और एक जूसर के माध्यम से पारित साथ पानी में गोता लगाना करने की जरूरत है।
- इसके बाद, मिश्रण का रस एक तामचीनी बर्तन में तैयार है।
- चीनी में हलचल।
- अच्छी तरह से मिला लें।
- फोड़ा करने के लिए ले आओ।
- पांच मिनट के लिए कम से कम गर्मी के लिए भिगोएँ।
- इंतज़ार कर नहीं जब तक रस ठंडा है, किनारे पर डाल कर ढक्कन को कस।
यह गाजर-सेब का रस, नुस्खा जिनमें से तुम सिर्फ पढ़ा है एक बहुत ही उपयोगी और बहुमुखी स्फूर्तिदायक पेय है। सर्दियों में इसका उपयोग काफी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और संक्रमण से निपटने के लिए मदद मिलेगी।
स्वादिष्ट या उपयोगी?
Zagotavlivaya सेब गाजर का रस सर्दियों के लिए, मैं ध्यान दें कि आप, अपने उपयोगी और स्वादिष्ट के बीच चयन करने की जरूरत नहीं है के बाद से इस पेय खुद में सभी सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के संयुक्त है, और इसलिए एक लंबे समय के लिए, वास्तविक गृहिणियों की अलमारियों पर जगह का गौरव लेता है चाहता हूँ।
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