खाद्य और पेय पदार्थपेय

एक ताज़ा पेय और नींबू टकसाल

एक ताज़ा नींबू और टकसाल से बने पेय न केवल स्वाद के आनन्द लाता है और यह प्यास बुझाने के लिए संभव बनाता है, लेकिन सामान्य रूप में शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। साइट्रस अर्क पूरे दिन के लिए ऊर्जा देता है और विटामिन सी का एक बहुत कुछ शामिल नींबू पानी का मुख्य लाभ यह है कि यह आप वजन कम करने के लिए अनुमति देता है और यह भी विषाक्त पदार्थों के शरीर को मुक्त कर देते, बेहतर त्वचा टोन कर रही है, के भीतर से यह फिर से युवा।

मुख्य घटक आधारित पेय पदार्थ और नींबू टकसाल का प्रयोग करें

साइट्रस, जो एक अच्छा पेय का हिस्सा है, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और रक्त, जठरांत्र संबंधी मार्ग पर सकारात्मक प्रभाव साफ कर सकते हैं, एंटीऑक्सिडेंट होता है, यह फ्लू या सर्दी के तापमान को कम करने में मदद करता है। नींबू विटामिन सी, बी, फॉस्फर, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की एक छोटी राशि का एक बहुत शामिल हैं।

टकसाल अपनी सुखदायक के लिए जाना जाता है, शांत और विरोधी भड़काऊ गुण। यह पाचन पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है, और यह भूख, सीने में जलन को बेहतर बनाता है मतली को दबा,। टकसाल भी व्यापक रूप से की तैयारी में इस्तेमाल , स्लिमिंग पेय क्योंकि यह भूख की भावना कम कर देता है।

खीरा 90 प्रतिशत का रस और 10 प्रतिशत के लिए एक उपयोगी जीव से बना है - फाइबर, जो पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और पेट पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है की।

अदरक, दूसरे हाथ पर, स्वर में गैस्ट्रो आंत्र पथ में परिणाम और जो वजन घटाने के लिए योगदान यह में होने वाली प्रक्रियाओं, को तेज करता है। इस पौधे की जड़ विटामिन बी, सी, लोहा, जस्ता, मैग्नीशियम, पोटेशियम और अन्य ट्रेस तत्वों का एक बहुत कुछ शामिल है। यह भी मानव शरीर पर एक ब्रेसिंग प्रभाव पड़ता है। अदरक, की पेय नींबू टकसाल और न केवल एक ठंडा और टॉनिक प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह भी विषाक्त पदार्थों के शरीर, चयापचय को मुक्त कर देते।

भोजन नाश्ता, अलग अलग तरीकों से और विभिन्न अनुपातों में ऊपर घटकों से तैयार है, आप केवल स्वाद के जादू का आनंद ले सकते नहीं और अपनी प्यास बुझा सकते, लेकिन यह भी अपने शरीर की देखभाल करने, उन अतिरिक्त किलो छोड़ देते हैं। मोटापा के खिलाफ लड़ाई में अदरक, नींबू, खीरा और पुदीना का विशेष रूप से प्रभावी पेय है।

यह भी बच्चों, जिसमें केवल प्राकृतिक तत्व मौजूद रहेंगे के लिए पेय तैयार करने के लिए संभव है। उदाहरण के लिए, यह नींबू और टकसाल, जिसका नुस्खा नीचे दिखाया गया है से एक पेय हो सकता है।

टकसाल के साथ नींबू के पी

सामग्री:

  • नींबू - 2 टुकड़े (बड़े);
  • चीनी - आधा कप;
  • ताजा टकसाल - 4 टहनियों;
  • शहद - 1.5 चम्मच।

कैसे टकसाल और नींबू का एक जाम तैयार करने के लिए:

  1. एक पैन में पानी की 3 लीटर डालना, फोड़ा टकसाल (पूरे) जोड़ें। छोड़ दो ठंडा करता है।
  2. पूरे नींबू पांच मिनट के लिए उबलते पानी डालना। धोने खट्टे करने के बाद, पूंछ को हटा दें। त्वचा के साथ मिलकर उन्हें टुकड़ों में काट, बीज को दूर।
  3. कटा हुआ नींबू, चीनी और एक ब्लेंडर के साथ शहद लुगदी के एक राज्य में लाने के लिए।
  4. प्राप्त मिश्रण एक तीन लीटर ग्लास जार में डाल दिया और पानी के साथ 40 डिग्री और crumpled (टहनियों आवश्यक नियंत्रण) के लिए ostuzhennoy डालना था। अगली सुबह जब तक फ्रिज में नींबू और टकसाल का एक जाम छोड़ दें। उपयोग करने से पहले, तनाव। ठंडा प्रपत्र पियो।

ताज़ा किया जा रहा नींबू-टकसाल पेय

सेवारत एक के लिए सामग्री:

  • कार्बोनेटेड पानी;
  • नींबू - आधा;
  • चीनी - 2 चम्मच;
  • ताजा टकसाल - 1 टहनी;
  • बर्फ।

तैयारी:

  1. कप के तल में चीनी डालो।
  2. बर्फ के टुकड़े के साथ कांच भरें।
  3. आधा नींबू का रस और टकसाल की एक टहनी जोड़ें।
  4. कांच कार्बोनेटेड पानी में भरें। टकसाल और नींबू का एक टुकड़ा के साथ गार्निश।

टकसाल के साथ घर का बना नींबू पानी, भूख कम करने वाला

कुछ अतिरिक्त किलो खोने के लिए चाहते हैं, आप टकसाल और इस पेय का उपयोग कर सकते नींबू आहार।

सामग्री:

  • नींबू - 1 टुकड़ा;
  • चूने - 2 टुकड़े;
  • चीनी - 150 ग्राम;
  • ताजा टकसाल - किरण;
  • बर्फ।

तैयारी:

  1. पानी की दो लीटर, एक छोटे से शांत उबालें।
  2. खट्टे फलों से रस निचोड़ और उबले हुए पानी में डाल।
  3. आधा चीनी डालो और अच्छी तरह से हलचल जब तक यह पूरी तरह भंग कर रहा है।
  4. पीस टकसाल, शेष चीनी के साथ रगड़ और नींबू पानी में जोड़ें। अच्छी तरह से मिलाएं।
  5. 15-20 मिनट के लिए खड़े हैं। फिर नाली और शांत।
  6. , एक गिलास में पेय डालना पूरे टकसाल पत्तियों के साथ बर्फ और गार्निश जोड़ने के लिए तैयार।

नींबू, पुदीना और अदरक का पेय;

सामग्री:

  • नींबू - 1 टुकड़ा;
  • शहद - 1 बड़ा चम्मच,
  • जिंजर रूट - लंबाई में 2 सेमी का एक टुकड़ा;
  • टकसाल - एक छोटा सा गुच्छा।

तैयारी:

  1. अदरक की पतली स्लाइस में काट लें।
  2. नींबू स्लाइस में काट लें।
  3. पानी की आधा लीटर उबालें। गर्मी से हटाने के बिना, अदरक जोड़ें। 10 मिनट के लिए उबाल।
  4. कटा हुआ नींबू, शहद और टकसाल जोड़ें। उबलते और एक तरफ एक ढक्कन के साथ कवर निर्धारित करते हैं, करने के लिए ले आओ।
  5. आधे घंटे बाद नाली पीते हैं। यह प्रयोग करने से पहले शांत करने के लिए सिफारिश की है।

नींबू और टकसाल के साथ आइस अदरक चाय

सामग्री:

  • काली चाय - 5 बैग;
  • नींबू - 1 टुकड़ा;
  • चीनी स्वाद के लिए;
  • जिंजर रूट - एक टुकड़ा एक अंगूठे के आकार;
  • टकसाल - 2-3 टहनी।

तैयारी:

  1. एक केतली चाय बैग, पुदीना, अदरक और नींबू के छिलके में रख दें।
  2. उबलते पानी के आधा लीटर डालो।
  3. पक के बाद चाय बैग मिलता है। स्वाद के लिए चीनी और नींबू का रस जोड़ें।
  4. कमरे के तापमान को शांत, अदरक, पुदीना और नींबू के छिलके को हटा दें। फ्रिज में एक पेय रखो।
  5. पेय अदरक, पुदीना और नींबू बर्फ और नींबू टुकड़ा परोसें।

ककड़ी, नींबू, अदरक और टकसाल के साथ पीना

सामग्री:

  • ककड़ी - 1 टुकड़ा;
  • नींबू - 1 टुकड़ा;
  • ताजा टकसाल पत्ते - 6 टुकड़े;
  • जिंजर रूट कटा हुआ - आधा चम्मच।

तैयारी:

  1. खुली ककड़ी पतली स्लाइस में काट लें।
  2. नींबू स्लाइस में काट लें।
  3. एक पिचर में, सभी सामग्री गठबंधन ठंडे पानी की दो लीटर जोड़ सकते हैं और रात भर फ्रिज में डाल दिया। सुबह नाली में। ककड़ी, नींबू और अदरक के साथ टकसाल के पी प्रशीतित रूप में उपयोग करने के लिए सिफारिश की है।

पी "फॉर्मूला ताजगी"

सामग्री:

  • जिंजर रूट - 3 सेमी लंबा का एक टुकड़ा;
  • ताजा टकसाल पत्ते - 12 टुकड़े;
  • नींबू - 1 टुकड़ा;
  • ककड़ी - 1 टुकड़ा;
  • शहद।

तैयारी:

  1. बारीक, अदरक घिस कांच का एक जार में रख दें।
  2. टकसाल और आधा नींबू का रस जोड़ें।
  3. उबलते पानी की एक लीटर डालो और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  4. जलसेक तनाव।
  5. खुली ककड़ी स्लाइस में काट लें और सुराही के तल पर डाल दिया।
  6. शेष नींबू स्लाइस में कटौती करने और ककड़ी में जोड़ें।
  7. ककड़ी और खट्टे अदरक निकालने डालो और फ्रिज में भेज देते हैं।
  8. दो घंटे के बाद, आप नाली पीने के लिए की जरूरत है।
  9. नींबू और टकसाल के पत्तों का एक टुकड़ा के साथ चश्मा और गार्निश में परोसें। आप स्वाद के लिए शहद जोड़ सकते हैं।

नींबू और टकसाल के पी न केवल पूरी तरह से ताज़ा होता है और प्यास quenches, लेकिन यह भी पूरे शरीर, टन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यह शुद्ध। जब आप अपना वजन कम करने में मदद करने अदरक और ककड़ी के खट्टे-टकसाल अर्क में धन प्राप्त होगा जोड़ें। घर का बना नींबू पानी वास्तव में बच्चों की तरह। और अपनी प्राकृतिक संरचना मीठा पेय या रस की दुकान से इस पेय अलग करता है।

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