यही कारण है कि जल्दी से और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार?

नाश्ता हमारे भोजन का सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। पोषण विशेषज्ञ इसे पारित करने की सलाह नहीं देते, यहां तक कि जो लोग अपना वजन कम करने का फैसला किया। यह आसान है, लेकिन काफी संतोषजनक होना चाहिए। आज के लेख को पढ़ने के बाद, आप यह जान सकेंगे कि आप नाश्ता तैयार कर सकते हैं।

चावल के साथ पनीर कैसरोल

यह भोजन और बहुत स्वस्थ पकवान। यह आसानी से पच प्रोटीन और कैल्शियम का एक काफी बड़ी राशि शामिल है। कोई कम महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि पूरी प्रक्रिया एक घंटे से कम लेता है। इसलिए, इस कैसरोल जो लोग अभी तक तय नहीं किया है क्या नाश्ते के लिए बच्चों को तैयार करने के लिए सिफारिश की जा सकती है।

इन स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यवहार करता है सभी आवश्यक सामग्री पर शेयर करने के लिए एक रात होना चाहिए उसके स्कूल के विद्यार्थी को खुश करने के लिए। की सेवा आप की आवश्यकता होगी एक तैयार करने के लिए:

• पनीर के 80 ग्राम।
• दो ताजा अंडे।
• चावल की 40 ग्राम।
• दूध के 40 मिलीलीटर।
• मलाई की युगल बड़े चम्मच।
• किशमिश की 100 ग्राम।
• चीनी के आधा चम्मच।

साथ ही, आप मक्खन और ब्रेडक्रंब के पांच ग्राम तैयार करने के लिए की जरूरत है।

हम तैयार के रूप में एक स्वादिष्ट एक बच्चे के लिए नाश्ता केवल ताजा और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों लिया जाना चाहिए। सूखी पनीर की कटोरी में चीनी, मक्खन और एक अंडे जोड़ें। पूरे अच्छी तरह से मिश्रित और एक पूर्व कुरकुरा चावल और धोया किशमिश पकाया के साथ जुड़ा हुआ था।

जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर एक पैन में फैला हुआ है, पहले से greased और ब्रेडक्रंब के साथ छिड़का। यह महत्वपूर्ण है कि भविष्य कैसरोल की ऊंचाई 3.5 सेमी से अधिक नहीं था। ऊपर यह अंडा को चिकना, मलाई के साथ पीटा, और एक ओवन दो सौ डिग्री के लिए छोड़ देते करने के लिए भेजा। आधे घंटे के बाद दही-चावल कैसरोल तालिका के लिए कार्य किया जा सकता है। इसके पानी पिलाया जाम या शहद के अनुरोध पर।

एक बिस्तर पर आमलेट पनीर

यह संतोषजनक और सरल पकवान भी जो अभी भी विचार है कि नाश्ते के लिए तैयार कर रहे हैं के हित के लिए हो सकता है। बस ध्यान दें कि पूरी प्रक्रिया के बारे में बीस मिनट का समय लगेगा। ऑमलेट के दो भागों बनाने के लिए, आप की जाँच करनी चाहिए वहाँ आपके फ्रिज में हैं:

• पनीर की 100 ग्राम।
• छह ताजा अंडे।
• दो परिपक्व टमाटर।
• दूध के 250 मिलीलीटर।

इसके अलावा, आप नमक और सोआ या अजमोद की टहनियों की एक जोड़ी की जरूरत है। गहरे पैन के तल में फैल या मोटे टुकड़े पनीर पहना। टमाटर की स्लाइस के शीर्ष पर रखा है और यह सभी अंडे, हल्के से नमकीन दूध के साथ मार पड़ी है डाल दिया। उसके बाद, अगले ऑमलेट कटा हुआ ताजा जड़ी बूटी के साथ छिड़का और एक पूर्व गर्म ओवन में बेक को भेजें।

"स्कूल सुबह"

यह विकल्प जो लोग सोचते हैं कि निश्चित रूप से नाश्ते के लिए दलिया पकाने के लिए की जरूरत के लिए अपील करनी चाहिए। स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनों के दो सर्विंग्स पाने के लिए आपको सभी आवश्यक घटक पहले ही शेयर करना चाहिए। शाम में, जाँच आपकी रसोई घर में हैं या नहीं:

• महीन पीसे हुए दलिया के छह बड़े चम्मच।
• एक सेब और केले।
• चीनी के चार चम्मच।
• परिपक्व नाशपाती बड़े।
• चार अखरोट।

दलिया उबलते पानी के दो कप डालना। जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर चीनी के साथ संयुक्त और अच्छी तरह से मिश्रण है। उसके बाद, अगले दलिया से व्यंजनों चूल्हे पर रख दिया और माइक्रोवेव में डाल दिया। समाप्त पकवान कटा हुआ नट और फल टुकड़े जोड़ा जाता है। एक मेस के अनुरोध पर, आप एक छोटे से मक्खन डाल सकते हैं।

गूदा भेजने सूखे समकक्षों की ताजा फल की कमी के लिए। चीनी का सवाल है, यह जाम या शहद के साथ बदला जा सकता है।

कद्दू के साथ मकई की खिचड़ी

यह सुनिश्चित करें कि जो लोग क्या पर पकाने के लिए विचार कर रहे करने के लिए ब्याज की हो जाएगा के लिए एक बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ पकवान है नाश्ता जल्दी से। प्रकाश स्वादिष्ट और पौष्टिक दलिया के अपने परिवार को खिलाने के लिए सुबह के दिन किया जाना चाहिए इससे पहले कि दुकान पर जाने के लिए और सभी आवश्यक सामग्री खरीदने के लिए। में अपने रसोई घर होना चाहिए:

• शुद्ध कद्दू लुगदी की 300 ग्राम।
• चीनी का एक बड़ा चमचा।
• मकई जई का आटा की 100 ग्राम।
• एक गिलास पानी।
• दूध के 300 मिलीलीटर।
• मक्खन के बारे में 50 ग्राम।

साथ ही, आप नमक की एक छोटी राशि की आवश्यकता होगी। सुनिश्चित करें कि आप ऊपर के सभी घटकों के लिए उपलब्ध हैं बनाने के लिए पहले रात होने के लिए के रूप में हम एक स्वादिष्ट नाश्ता तैयार करते हैं। एक फ्राइंग पैन में मक्खन के साथ greased पर, पहले से धोया और diced कद्दू का प्रसार करने और पांच मिनट के लिए मध्यम आंच पर यह भून, समय-समय पर भूल सरगर्मी के बिना। फिर बर्तन की सामग्री को दूध और बेट्स आग की 150 मिलीलीटर डाल दिया जाता है।

कद्दू थाली में सड़ रहा है, लेकिन आप दलिया तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, मकई जई का आटा एक गिलास पानी डाल दिया, कुछ नमक हल्के से जोड़ सकते हैं और कम से कम आंच पर पकाएं।

एक हाथ ब्लेंडर या tolkushkoy साथ कद्दू जमीन नरम करने के लिए समय नहीं था। जिसके परिणामस्वरूप प्यूरी एक पकाया दलिया के साथ संयुक्त, दूध के अवशेष डालना और चीनी है। व्यावहारिक रूप से तैयार पकवान के साथ पान थाली पर रखा गया था, कवर एक ढक्कन के साथ और tomyat दस मिनट के लिए simmered। खिचड़ी भी नरम और स्वादिष्ट बनने के लिए, यह, मक्खन जोड़ने एक तौलिया लपेटा जाता है और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद यह प्लेटों पर फैल और किशमिश, नट या कद्दू बीज के साथ सजाने के है।

खमीर पेनकेक्स

जो लोग अभी भी मानना है कि वे नाश्ते के लिए तैयारी कर रहे हैं, मैं इस स्वादिष्ट और संतोषजनक इलाज पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। के बाद से पूरी प्रक्रिया के बारे में दो घंटे लगते हैं, इस तरह के पेनकेक्स एक दिन की छुट्टी की तुलना में बेहतर ईजाद जब आप जल्दी काम करने के लिए नहीं कर रहे हैं। अपने घर इस इलाज का इलाज करने के लिए, आप अपने फ्रिज की सामग्री को पहले से जांच करने के लिए और लापता उत्पादों की खरीद, यदि आवश्यक हो की जरूरत है। इससे पहले कि आप खाना पकाने शुरू करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप अपनी उंगलियों पर शामिल है बनाने:

• गेहूं के आटे का 200 ग्राम।
• एक ताजा अंडा।
• चीनी और खमीर के आठ ग्राम।
• दूध के 320 मिलीलीटर।
• वनस्पति तेल की 12 ग्राम।
• पानी के 70 मिलीलीटर।
• नमक की एक चुटकी।

जैसा कि हम पूरे परिवार के लिए एक सरल नाश्ता तैयार है, यह है कि यह न केवल लेकिन उपयोगी भी स्वादिष्ट निकला आवश्यक है। खमीर सक्रिय करने के लिए, वे गर्म मीठा पानी में घोल कर और एक गर्म स्थान में एक घंटे की तिमाही के लिए छोड़ गए थे।

एक कटोरी में गर्म दूध, अंडा, नमक और पूर्व sifted आटा जुड़ा हुआ है। सभी ध्यान से चिकनी जब तक मिश्रण, खमीर को सक्रिय करने और एक गर्म स्थान में एक घंटे के लिए छोड़ दें जोड़ें। इस समय के बाद आटा अच्छी तरह से मिश्रित और एक तरफ एक और तीस मिनट के लिए अलग रखा जाता है। गर्म फ्राइंग पैन पर सेंकना पेनकेक्स, वनस्पति तेल के साथ greased। उन्हें मलाई के साथ परोसें।

फलों का सलाद

जो लोग क्या आम तौर पर गर्मियों और शरद ऋतु की शुरुआत में नाश्ते के लिए तैयार किया जाता है में रुचि रखते हैं, यह एक प्रकाश सुबह भोजन दृढ़ मिठाई लागू करने के लिए सलाह दी जाती हो सकता है। इससे पहले कि आप प्रक्रिया शुरू, आप पास की दुकान में जाने के लिए और खरीदने की जरूरत:

• तीन बड़े बेर।
• एक बड़े आड़ू।
• तीन खूबानी।
• दो nectarine।
• आइसक्रीम की 150 ग्राम।

इसके अलावा, उपरोक्त सूची टुकड़े चीनी की एक छोटी राशि और ब्रांडी चम्मच के एक चम्मच से पूरक होना चाहिए। जैसा कि हम (व्यंजनों आज के लेख में दिए गए हैं) एक स्वादिष्ट नाश्ता तैयार, सभी फल पका हुआ लेकिन बहुत नरम नहीं होना चाहिए।

खुबानी, nectarines और बेर धोया जाता है, obsushivayut कागज तौलिये, हड्डियों से मुक्त और एक ही के बारे में स्लाइस में काट लें। उसके बाद, फल के टुकड़े एक कटोरा के लिए भेजा और, राशि, जिनमें से भिन्न होता है व्यक्तिगत पसंद महाराज और उनके परिवार पर निर्भर करता है पीसा हुआ चीनी के साथ छिड़क कर रहे हैं। सलाद वयस्कों के लिए तैयार किया जाता है, तो आप ब्रांडी का एक चम्मच जोड़ सकते हैं। जिसके परिणामस्वरूप मिठाई आइसक्रीम कटोरे में फैल और आइसक्रीम गेंदों को सजाने है।

समोसे

आप अभी भी क्या नाश्ते के लिए तैयार किया जाता है के बारे में सोच रहे हैं, तो यह यह नुस्खा कोशिश करने के लिए सलाह दी जाती है। यह दिलचस्प है क्योंकि यह जटिल और महंगा सामग्री की आवश्यकता नहीं है है। लगभग प्रत्येक परिवार वहाँ हमेशा है:

• तीन बड़े पका हुआ सेब।
• ताजा अंडे की एक जोड़ी।
• दही का आधा लीटर।
• आटे की डेढ़ कप।

तेल और नमक में अतिरिक्त घटक के रूप में इस्तेमाल किया जाना है। एक गहरी कटोरी में दही, अंडे और पूर्व sifted आटा भेजें। सभी अच्छी तरह से मिश्रित और धीरे कुछ नमक जोड़ें। उसके एवज में आटा करने के लिए, धोया खुली और कटौती सेब जोड़ दिया गया। सभी फिर से गूंथी और पकौड़े भून शुरू करते हैं। एक सुंदर थाली और पाउडर चीनी के साथ छिड़के पर तैयार विनम्रता फैल गया।

cranberries और संतरे के साथ दलिया

इस सरल लेकिन अविश्वसनीय रूप से उपयोगी दलिया बनाने की प्रक्रिया केवल एक घंटे के एक चौथाई लेता है। इसके अलावा, आप उत्पादों की एक अपेक्षाकृत छोटी रेंज की आवश्यकता होगी। सूची में शामिल हैं:

• 70 मिलीलीटर क्रीम।
• क्रेनबेरी जूस के डेढ़ कप।
• चीनी के दो बड़े चम्मच।
• दलिया के आधा कप।

उपरोक्त सूची ताजा संतरे और जामुन के 70 ग्राम के साथ पूरक होना चाहिए। क्रेनबेरी जूस के साथ भरा एक सॉस पैन में, दलिया और चीनी भेजें। वहाँ भी नारंगी उत्साह जोड़ें। पूरे अच्छी तरह से मिश्रित किया गया था, एक थाली के लिए भेजा, फोड़ा करने के लिए लाया जाता है और छह मिनट के लिए खाना बनाना है। एक पैन में इस समय के बाद क्रीम डाल दिया, फिर से हलचल और गर्मी से हटा दें। सेवा करने से पहले, पहले से तैयार दलिया नारंगी स्लाइस और cranberries के साथ सजाया।

cheesecakes

इस बनाने के विकल्प नाश्ता बहुत अधिक समय है, और सामग्री की एक सरल सेट की जरूरत नहीं। अपने रसोई घर में होना चाहिए:

• पनीर का एक पौंड।
• गेहूं के आटे का एक गिलास।
• चीनी के छह बड़े चम्मच।
• ताजा अंडे की एक जोड़ी।

एक कटोरा जुड़े पनीर, चीनी, अंडे और में पूर्व sifted आटा। सभी अच्छी तरह से चिकनी जब तक मिलाया जाता है। जिसके परिणामस्वरूप आटा प्रपत्र छोटी-छोटी गोलियां से, हल्के से उनमें से शीर्ष भाग को दबाएं और एक गर्म फ्राइंग पैन, किसी भी वनस्पति तेल के साथ greased पर भेजें। चीज़केक अच्छा सुनहरा भूरा होने तक दोनों पक्षों पर भून। समाप्त पकवान जाम या मलाई के साथ आपूर्ति की।

गर्म सैंडविच

आप सुबह में है, वहाँ बहुत कम समय है, और आप क्या नाश्ता जल्दी से तैयार करने के लिए पता नहीं है और स्वादिष्ट, तो आप इस नुस्खा कोशिश कर सकते हैं। एक सुगंधित प्राप्त करने के लिए गर्म सैंडविच, आप पहले से खरीद की जरूरत है:

• सफेद रोटी।
• हार्ड पनीर।
• पका हुआ टमाटर की एक जोड़ी।
• लहसुन की दो लौंग।
• नमक।
• मक्खन।

एक बेकिंग शीट पर बाहर रोटी, जिस पर यह मक्खन रखा गया है की स्लाइस रखना। यह सब दस मिनट के लिए ओवन में चला जाता है। इस समय के बाद पूर्व टोस्ट रोटी कसा हुआ पनीर के साथ छिड़का, प्रेस लहसुन लौंग और टमाटर के माध्यम से पारित शीर्ष पर रखा। सभी थोड़ा prisalivaem और भेज सेंकना। जब पनीर पिघल, सैंडविच ओवन से निकाल दिए जाते हैं और मेज पर परोसा जाता है।

Marienbad में Croutons

ऐसा लगता है कि यह नुस्खा जर्मन भोजन से लिया गया है। नाश्ता आप की आवश्यकता होगी की तैयारी के लिए:

• रोटी के चार स्लाइस।
• एक प्रकार की सासेज के 130 ग्राम।
• चार ताजा अंडे।
• मक्खन के चम्मच।
• एक पका हुआ सेब।

सबसे पहले, आप फैलता है तैयार करने के लिए की जरूरत है। एक बर्तन में ऐसा करने के लिए कनेक्ट कसा हुआ सेब और मसला एक प्रकार की सासेज। सभी अच्छी तरह से समरूप जब तक मिश्रित।

पूर्व सूखे मक्खन और जिगर के वजन के सेब से लिप्त रोटी के स्लाइस। शीर्ष रखा पहले से तैयार अंडे तले हुए अंडे। Marienbad में सैंडविच की सेवा करने से पहले टमाटर और अजमोद के स्लाइस के साथ सजाया गया है।