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क्यों होटल "सभी समावेशी" प्रणाली के साथ आराम करने के लिए चयन नहीं?

"सभी समावेशी" प्रणाली के साथ एक होटल में अवकाश यात्री के लिए एक स्वर्ग लग सकता है, लेकिन अक्सर यह आपके स्वास्थ्य के लिए एक असली नरक है। दोनों दलों के पारखियों और पर्यटकों पूरे परिवार के साथ छुट्टियां मनाने की तरह इस तरह के वेरिएंट। इसी प्रकार अतिथियों को एक किफायती मूल्य पर एक भोजन, पेय और आवास की गारंटी देता है। हालांकि, कुछ अपवादों के साथ, आप अपने कमर प्रभावित करता है मानक कमरे, पेय पानी से पतला और बहुत स्वादिष्ट नहीं भोजन मिलता है। स्थलों में से यह चुनाव सभी मुक्त करने के लिए काफी स्पष्ट है, और तुम सच में आराम कर सकते हैं। लेकिन यह आदेश एक छोटे से बचाने के लिए अपने स्वस्थ जीवन शैली त्याग के लायक है? यदि यह उच्चतम वर्ग या प्रगतिशील प्रकार का सहारा नहीं है, आप अपने आप को केवल नुकसान लागू होते हैं। यहाँ कारण होटल "सभी समावेशी" लागत से बचा जा रहे हैं।

चीनी पेय का एक अधिकता

पिना कोलाडा या स्ट्राबेरी Daiquiri तरह कॉकटेल - यह अनिवार्य घटक छुट्टी है। यह ध्यान रखें कि कई होटल "सभी समावेशी" पानी से पतला पेय के अलावा, जगह में कॉकटेल के लिए नहीं घुलते में वहन किया जाना चाहिए। बहुत सारे लोग हैं, इसलिए इस तरह के पेय सिर्फ चीनी का रस है, जो लगभग कोई शराब है कर रहे हैं। ऐसे सभी मामलों में कैलोरी के सैकड़ों और सेवन किए गए चीनी के पचास से अधिक ग्राम होगा। आप एक साधारण चीनी का उपयोग करते हैं प्रचुर मात्रा में अणुओं शरीर में प्रोटीन के साथ गठबंधन और पदार्थों है कि त्वचा में कोलेजन नष्ट पैदा करते हैं। यह सब अपनी उपस्थिति को प्रभावित करता है: तुम बड़े तेजी से देखने के लिए शुरू करते हैं। चीनी का अधिशेष आप एक नया शिकन दे सकते हैं: एक स्पा के लिए जा रहे हैं, तो आप आराम करने और नवसिखुआ देखो और विपरीत प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं।

मूड, आराम करो और अपने आप को लाड़ प्यार करने के लिए आप को सक्षम करने के

आप शायद बहाना से परिचित हैं: "छुट्टियों हो सकता है।" यह आपको किसी भी तरह अपने आप को समझाने के लिए भोजन की निरंतर उपयोग भी उपयोगी नहीं है की अनुमति देता है। होटल, खाने और अतिरिक्त भुगतान करने के पीने के लिए जहां आवश्यक नहीं है, तो आप अपने आप को सीमित नहीं करते प्रेरित किया जा करने के लिए, आप पहले से ही यह सभी के लिए भुगतान किया है। तो अगर आप अपने आप को स्थापित कर रहे हैं एक आपदा के लिए। होटल में कॉफी की दुकानों, सलाखों और नाश्ता बहुत से लोगों को साथ "सभी समावेशी" प्रणाली से अधिक वे खर्च आएगा खाते हैं। सबसे अधिक संभावना है, तुम हरी सलाद पेट भर खा नहीं होगा, लेकिन बजाय एक अधिक मिठाई या अस्वस्थ नाश्ता ले लो। अध्ययन, कम से कम पांच दिन, वसायुक्त खाद्य पदार्थों है कि चयापचय को प्रभावित खाने के अनुसार। अपनी छुट्टी लंबे समय तक रहता है, तो वापसी के बाद आपको एहसास होगा कि आपके शरीर को गंभीर नुकसान किया गया था। परिणाम कई और अधिक सप्ताह के लिए ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

मुक्त शराब की एक बड़ी राशि

आप छुट्टियां बिता रहे हैं, क्यों नहीं एक ड्रिंक? होटल, जहां शराब के लिए अतिरिक्त भुगतान करने की जरूरत नहीं है में, शराब के एक हिस्से आप नहीं करेंगे। सबसे अधिक संभावना है, तो आप इस होटल को चुना है और यह कुछ भी में अपने आप को सीमित नहीं है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शराब की बड़ी मात्रा में पीने का खून है, जिसके कारण गुर्दे कठिन काम करते हैं और अपने शरीर की नमी खो देता है में शराब के संचय की ओर जाता है लायक है, नमक शरीर में रहता है और आप प्रफुल्लित। तुम भी एक सूजन पेट के साथ जाग कर सकते हैं। यह है कि क्या आप अपने अवकाश के दौरान चाहते है? शायद नहीं। ऐसा नहीं है कि कॉकटेल के एक नियमित गिलास लेने के लिए जब आप तय करते हैं याद करने के लिए लायक है।

रेस्तरां में अस्वास्थ्यकर भोजन

प्रणाली के साथ होटल "सभी समावेशी" यदि आप आराम कर सकते हैं, क्योंकि आप वास्तव में खाने के बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं है। फिर भी, आप को समझने के लिए है कि यह अपने आंकड़ा के लिए भुगतान करेंगे की जरूरत है। इसके अलावा यह चीनी, संतृप्त वसा और अन्य रहस्यमय सामग्री की एक बहुत है भोजनालय भोजन, आमतौर पर नमक से भरा है। तो होटल में रेस्टोरेंट लगातार जो इसकी तैयारी के स्तर को प्रभावित करता है एक अनंत मात्रा में भोजन उपलब्ध कराने के लिए आवश्यक है। आप को समझना चाहिए कि यह संभव नहीं दिखता कि आप गुणवत्ता के उत्पादों खाने के लिए, जिसका अर्थ है कि यह भोजन के उपयोग के स्वास्थ्य नहीं लाएगी में सक्षम हो जाएगा है।

इच्छा की कमी के कारण भोजन के लिए और अधिक भुगतान करना

कुछ होटलों में आप एक और अधिक परिष्कृत भोजन मिलता है, लेकिन एक अतिरिक्त शुल्क के लिए कर सकते हैं। और कौन भुगतान करने के लिए, आप मुक्त करने के लिए हो सकता है जब चाहता है? ठीक है, शायद आप अपने विचार पर पुनर्विचार करना चाहिए। शोधकर्ताओं के अनुसार, रेस्तरां है कि अधिक भुगतान करते हैं, के लिए आगंतुकों का मानना है कि खाद्य उन है कि कम भुगतान की तुलना में बेहतर स्वाद। इसके अलावा, उन मेहमानों जो कम भुगतान कर रहे हैं, भोजन के लिए दोषी महसूस। नैतिक सरल है: आप, खुशहाल और स्लिमर हो सकता है अगर एक छोटे से भोजन पर खर्च करने के लिए। यदि हां, तो शायद एक होटल के पास जाओ मुफ्त भोजन के साथ कोई मतलब नहीं है?

रिसोर्ट में स्थायी निवास

इन होटलों में से कई अब तक बड़े शहरों से काफी स्थित है, तो बाहर निकलना और संस्कृति और देश के भोजन का पता लगाने के काफी मुश्किल हो सकता शुरू कर रहे हैं। फिर भी, अभी भी सुनिश्चित करना है कि पिकअप सबसे आसान तरीका नहीं है एक प्रयास करने के लिए प्रयास करें। जो लोग विभिन्न खाद्य कोशिश, आमतौर पर कम वजन और जो लोग एक ही पसंद करते हैं की तुलना में स्वस्थ हैं। खुद को साइट सीमित, आप अपने आप को अद्भुत व्यंजनों की वंचित कर सकते हैं! आप शहर के करीब होटल में रहने चाहिए, ताकि आप हमेशा अपरिचित सड़कों पर टहलने के लिए जाने के लिए और कुछ नया देख सकता था।

अपरिहार्य ज्यादा खा

जब आप भोजन की एक बड़ी राशि, उच्च कैलोरी डेज़र्ट सहित देखते हैं, तो आप तुरंत और अधिक खाने के लिए निर्णय लेते हैं। यह लाभ वजन करने के लिए, कुछ भागों को नियंत्रित करने के रोक ओर जाता है। आप सिर्फ मनोरंजन के लिए खाते हैं। अध्ययन के अनुसार, आम लोगों के तिरासी प्रतिशत, अधिक प्लेट ले, जब वे एक समान बुफे में हैं। यह अनिवार्य रूप से अपने आंकड़ा प्रभावित करता है।

आलस्य करने की प्रवृत्ति

कुछ होटलों में "सभी समावेशी" मनोरंजन और यात्रा की एक किस्म है, लेकिन आप उनके लिए अतिरिक्त भुगतान करने की जरूरत है। यह एक छुट्टी में कुछ आलसी दिन बिताने के लिए सामान्य है, लेकिन आप कुछ नहीं कर करना पसंद करते हैं आप अचानक सभी मनोरंजन के लिए भुगतान करना है। इसके अलावा, कई होटलें केवल सिमुलेटर की एक सीमित संख्या के साथ एक छोटा सा जिम है, और इस बात के लिए भी अतिरिक्त भुगतान करना होगा।

नींद या अत्यधिक मात्रा की कमी

होटल अक्सर आलस्य प्रोत्साहित किया जाता है। हाँ, छुट्टी - यह एक आराम का समय है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप पूरी तरह से सामान्य दैनिक चार्ट का परित्याग करने के लिए है। शोधकर्ताओं ने पाया कि नींद गड़बड़ी अपने दैनिक कार्यक्रम है, जो वजन बढ़ाने का कारण बन सकता नजरअंदाज करता है।

मुफ्त भोजन के लिए तरस

तथ्य यह है सभी खाद्य नि: शुल्क है कि के कारण, आप एक छोटे से अधिक लेने के लिए चाहते हैं। बहुत से लोग उनके साथ भोजन, जो एक लंच में दिया गया था ले। बेशक, ज्यादातर लोगों को ले एक सेब नहीं है, कई केक और मिठाई की एक किस्म पसंद करते हैं। इन सभी उत्पादों को चीनी के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक से भरे हुए हैं। खड़े हो जाओ बहुत मुश्किल प्रलोभन हो जाएगा, और एक परिणाम के रूप में अपने स्वास्थ्य भुगतना होगा।

स्वस्थ आदतों का इनकार

नाश्ता - तनाव और पूर्णतावाद के बारे में भूल करने के लिए आदर्श समय है। फिर भी, यह मतलब नहीं है कि आप पूरी तरह से एक स्वस्थ आहार और व्यायाम के बारे में भूल करने के लिए है। पढ़ाई, औसत पर वयस्कों, छुट्टी के लिए एक सप्ताह एक पाउंड प्राप्त के अनुसार। यह एक चौंकाने वाली गति है। वजन अक्सर शराब की खपत है, जो छुट्टी के दौरान दोगुना हो जाता है के साथ जुड़े। ऐसी समस्या, "सभी समावेशी" होटल के बाहर का सामना करना पड़ा हो सकता है के साथ हालांकि स्थानों में बहुत आसान परीक्षा, क्योंकि आप लगातार बार और रेस्तरां भी है कि भुगतान के बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं से घिरे हैं। और के बारे में आप एक आराम की जरूरत है कि क्या लगता है कि स्वास्थ्य के लिए एक सुरक्षित विकल्प खोजने के लिए बेहतर हो नहीं।

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