पाइन नट - स्वास्थ्य का भंडार

पाइन नट पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। प्राचीन काल से, साइबेरिया में वे विभिन्न रोगों के उपचार के लिए इस्तेमाल किया गया। ऐसा इसलिए है क्योंकि पाइन नट एक विशेष रचना, जिसमें जोड़ती है है के आदर्श अनुपात प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट। क्यों पाइन नट उपयोगी होते हैं कि क्या का सवाल, स्पष्ट है कि है: यह में से एक है सबसे अधिक उपयोगी उत्पादों की तारीख तक। इसके अलावा उपयोगी उनके वसा के लिए - यह विशिष्ट फैटी एसिड की एक उच्च सामग्री, विशेष रूप से लिनोलेनिक है। अक्सर आश्चर्य है कि अगर पाइन नट उपयोगी होते हैं, माता-पिता हैं, जो उन्हें अपने बच्चों के आहार के लिए लागू करने के लिए चाहते हैं। जवाब सरल है - वे बढ़ते बच्चों के जीव के आहार में अपरिहार्य हैं, क्योंकि वे अमीनो एसिड, अर्थात् arginine है, जो बच्चे के विकास के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है होते हैं। यह भी गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी है, वह पोषक तत्वों, जो आवश्यक हैं की आपूर्ति, और गर्भवती मां और विकासशील भ्रूण कहते हैं।

पाइन नट इसकी संरचना विटामिन ए, ई, पी, वी में शामिल हैं और आयोडीन की एक समृद्ध स्रोत है। ग्रुप ई विटामिन आवश्यक और अच्छे और आनुवंशिकता से भरा सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस विटामिन की एक अन्य महत्वपूर्ण समारोह मां में दूध के गठन में अपनी ओर से है। यह कमी या भी समाप्त किया जा स्तनपान करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। विटामिन बी में सुधार रक्त रचना, तंत्रिका तंत्र में उत्पन्न होने वाली कम गड़बड़ी। धन्यवाद इन सभी संपत्तियों के लिए, यह स्पष्ट हो जाता है कि पाइन नट में खाना खाने, जो प्रतिदिन 20-40 ग्राम है दैनिक दर, आप आराम से हो सकता है और अच्छा महसूस होगा। ये पागल, फाइबर व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है, तो वे सबसे नाजुक और कोमल हैं।

स्थूल से समृद्ध रचना पाइन नट और जैसे तत्वों का पता लगाने:

• कॉपर - लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण की जरूरत है;
• मैंगनीज - उपास्थि ऊतक और हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, ग्लूकोज का आत्मसात में शरीर में मदद करता है;
• मैगनीशियम - हड्डियों के ढांचे के समुचित गठन के लिए आवश्यक है,
• aremny - बनाता है और शरीर के संयोजी ऊतक की लोच बनाए रखता है;
• वैनेडियम - रक्त में कोलेस्ट्रॉल के गठन को धीमा कर देती;
• पोटेशियम - हृदय गति और uchuvstvuet शरीर के जल संतुलन के नियमन में सामान्य हो;
• फास्फोरस - हड्डियों और दांतों के संरक्षण के लिए आवश्यक;
• कैल्शियम - के लिए आवश्यक है रक्त के थक्के, हड्डियों और दांतों की अखंडता बनाए रखने में मुख्य घटक।

इन बुनियादी, नहीं पागल के सभी उपयोगी तत्व हैं। उनकी संरचना भी शामिल हैं: टिन, निकल, मोलिब्डेनम, आयोडीन, बोरान, जस्ता, लोहा, टाइटेनियम, बेरियम, चांदी, सोडियम।

खाने पाइन नट - आप नमक जमा, पेप्टिक अल्सर रोग, गठिया, गठिया से ग्रस्त रहे हैं। डेली दर इन बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में मदद मिलेगी। पाइन नट व्यापक रूप से लोक चिकित्सा में किया जाता है। लेकिन यह न केवल भाग तक, जो भी कम अच्छा नहीं है और यह कौड़ी लाता है उपयोगी है। यह हर्बल चाय और टिंचर की एक किस्म के लिए प्रयोग किया जाता है। यहाँ कुछ व्यंजनों हैं:

यह एक खोल के साथ पागल कुचल दिया जाना चाहिए और वोदका डालना उच्च पागल परत 5-6 सेमी किया जाना है। खड़ी 7 दिन, फिर निषेचन के निकास के लिए। पीना यह 1 के लिए होना चाहिए। 3 बार एक दिन चम्मच। 2 महीने - इस तरह के उपचार की अवधि। उन्होंने कहा कि अपक्षयी डिस्क रोग, गठिया, रक्त रोग, विटामिन की कमी से आप बचत होगी।

आप मौखिक गुहा में उत्पन्न होने वाले भड़काऊ प्रक्रियाओं से ग्रस्त रहे हैं, तो त्वचा विकार या जलता है - लोशन के लिए शोरबा बनाते हैं। कुचल पागल के 2-3 बड़े चम्मच ले लो और उबलते पानी या उबलते पानी में 10-15 मिनट तक उबालें करने का एक कप भरें। एक ठंडा शोरबा में एक कपास की गेंद नम और प्रभावित क्षेत्र रगड़ना, या अपना मुँह कुल्ला।

शोरबा भी पेट, आक्षेप, अनिद्रा, रक्ताल्पता और मस्तिष्क संबंधी बीमारियों में ल्यूकेमिया के विकारों में उपयोगी होगा।

लेकिन यह भी बाहरी सुंदरता के लिए, बाल धोने के लिए गोले की एक काढ़ा बनाने का उपयोग कर सकते हैं ताकि वे, चिकनी चमकदार और रेशमी है।