बड़े कूल्हों - गरिमा की कमी से

पुनर्जागरण के दौरान, महिलाओं के बड़े कूल्हों सुंदर माना जाता था। आज बड़े पैमाने पर चमकदार पत्रिकाओं लगातार हमें बहुत अलग आदर्शों पर लगाए गए। आधुनिक महिला, उनकी राय में, बस कूल्हे पर है करने के लिए सिर्फ उनमें से एक संकेत के लिए बाध्य है, और। इस मुद्दे के इतिहास में तल्लीन करना, हम नहीं करेंगे, लेकिन यह anorexic आंकड़ा आकर्षक, कोई संदेह नहीं हो सकता है। निश्चित रूप से, सेल्युलाईट के साथ मोटा जांघों बासी भी महिला को सजाने के लिए की संभावना नहीं है। लेकिन पेशी के साथ एथलेटिक, ट्रिम आंकड़ा - वास्तव में प्रयास करने के लिए गोल्डन मीन है। यह केवल नियमित रूप से लगे हुए किया जा सकता है अच्छा परिणाम प्राप्त करने के। यह 10 या 15 मिनट के लिए एक सरल व्यायाम है, लेकिन हर दिन होने दो। उम्मीद मत कीजिए कि आपके कूल्हों कल कम होगा। तेजी से परिणाम अकेले अभ्यास के लिए पर्याप्त नहीं है, आप सैलून उपचार पर पैसा खर्च करने की है। यदि आप बड़े कूल्हों घर पर अपने स्वयं को समायोजित करने, चाहते हैं, परिणाम कुछ ही महीनों की तुलना में जल्दी कोई उल्लेखनीय हो जाएगा।

कितना बड़ा कूल्हों को दूर करने के? शीर्ष सबसे अच्छा खेल गतिविधियों

यह माना जाता है कि बड़े कूल्हों को समायोजित करने के लिए सबसे अच्छा तरीका साइकिल है। एरोबिक और शक्ति भार का एक संयोजन, वास्तव में, उल्लेखनीय अच्छा परिणाम देता है। जब मुख्य लोड साइकिल आगे और जांघों के पीछे चल रहा है।

चरण एरोबिक्स भी महिला की आकृति के सुधार के लिए एक शानदार तरीका है। कक्षाओं के दौरान सबसे बड़ी बोझ पिंडली की मांसपेशियों, कूल्हों, आगे और जांघ की पीठ पर गिर जाता है। एक ही समय में बढ़ रही मांसपेशी मात्रा नहीं होती है, लेकिन शरीर में वसा हमारी आँखों के सामने पिघलने है।

आपकी समस्या क्षेत्रों है - इस तरफ और जाँघें, कोरियोग्राफी के सबक पर ध्यान देना। परतों और बैटमैन के सभी प्रकार के पूरी तरह से सिर्फ इन क्षेत्रों पर काम कर रहा। मशीन में संलग्न करने के अकेले या एक समूह के साथ हो सकता है। अच्छा लोड पैर की मांसपेशियों किसी भी नृत्य कक्षा प्रदान करते हैं। का चयन करें। कि आप पसंद करते हैं: आग लगाने वाला साल्सा, भावुक टैंगो या गतिशील हिप-हॉप।

स्वास्थ्य योग या पिलेट्स अपने पैर न केवल एक आकर्षक उपस्थिति, लेकिन यह भी स्वास्थ्य को सुनिश्चित करेगा। आज एक और फैशनेबल आंकड़ा सुधार प्रणाली है - Bodyflex। इसकी प्रभावशीलता कई समीक्षा द्वारा पुष्टि की गई है।

शक्ति को प्रभावी ढंग से सही आंकड़ा प्रशिक्षण, लेकिन वर्ग सबसे अच्छा एक प्रशिक्षक की देखरेख में किया जाता है। बात यह है कि अभ्यास ही अगर निर्दोष निष्पादन वांछित परिणाम दे देंगे। आहार के बारे में मत भूलना, अन्यथा आप विपरीत के प्रभाव प्राप्त करने के लिए जोखिम। और बिना कि बड़े कूल्हों भी मात्रा में जोड़ दिया।

बड़ा कूल्हों को छिपाने के लिए कैसे

दिखने में बड़ा कूल्हों भी मुश्किल को समायोजित नहीं कर रहा है। इसलिए, सबसे उचित स्त्री रूप निराकार ढीला चौग़ा के तहत छिपाने के लिए नहीं, और प्रभावी ढंग से रसदार विवरण बल देते हैं।

लड़कियों जो एक छोटे से कमर के साथ संयुक्त सुडौल कूल्हों, है स्कर्ट, मध्यम मात्रा के साथ की सिफारिश की जा सकती है, कपड़े semiadherent सिल्हूट। इस मामले में जींस की प्रेमी एक बेहतर स्थिति में हैं के रूप में क्लासिक गहरे नीले रंग मॉडल पैर नेत्रहीन स्लिमर और लंबे समय तक करते हैं। इस मामले में शीर्ष बहुत लंबा नहीं होना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प - अंगरखा या कार्डिगन, मध्य जांघ करने तक पहुंच गया।

आप स्कर्ट पसंद करते हैं, चुनें कपड़े, बहुत पतला नहीं है उत्पाद में अपने आकार बरकरार रखती है। शीत टन नेत्रहीन मात्रा को कम। यह काले कपड़ों में पोशाक के लिए आवश्यक नहीं है। उज्ज्वल नीले रंग अपने आंकड़ा के लिए कम नहीं कर देगा। के लिए सबसे अच्छा विकल्प - छाया, मध्य बछड़ा के लिए सीधे पेंसिल स्कर्ट की लंबाई के संबंध में व्यापक कूल्हों। Zastrochennye गहरी परतों भी पूरी तरह से इस अवसर के लिए उपयुक्त है। लेकिन फैशन मॉडल से घुटने के, pleated या लहर छोड़ दिया जाना चाहिए। सबसे पहले एक वर्ग के आकार बनाने, और दूसरा अतिरिक्त सेंटीमीटर के एक जोड़े को जोड़ देगा।

फैशनेबल मैक्सी बस संज्ञा आंकड़ा लिए बनाई गई। इसके अलावा तथ्य यह है कि लंबे समय तक स्कर्ट बहुत सफलतापूर्वक है से सभी अनावश्यक छुपाता है, यह अभी भी आदर्श अनुपात बनाता है, नेत्रहीन शरीर के निचले हिस्से का विस्तार।

बड़े कूल्हों के मालिकों भी पहन सकते हैं सफेद पैंट, लेकिन वे मुक्त उड़ान सिल्हूट होना चाहिए। सफलतापूर्वक से अधिक मात्रा में उपयुक्त लंबाई अंगरखा, कार्डिगन या जैकेट छिपाना। फैशनेबल कपड़े एक अंधेरे से रंग के सुचारु साथ "नीचा" सिर्फ अनावश्यक गोलाई मुखौटा करने के लिए बनाया प्रकाश में।

के आकार में एक आंकड़ा के साथ महिलाओं के एक hourglass सबसे लाभप्रद स्थिति में, कर रहे हैं, शायद। युवा महिलाओं को जो एक फैला हुआ पेट के साथ संयुक्त सुडौल कूल्हों के लिए कठिन। इस मामले में, सही फैसला फैशनेबल कपड़े और उच्च कमर के साथ अंगरखे हो जाएगा। इस मामले के लिए एक उत्कृष्ट समाधान - wraparound पोशाक। उनकी नस्ल सफलतापूर्वक decollete पर केंद्रित है, रसीला कूल्हों से ध्यान भंग। शीर्ष करने के लिए नीचे से ध्यान बदलने के लिए, मूल कॉलर, सुंदर स्कार्फ या हार के साथ एक मॉडल चुनें। अच्छा कुछ भी है कि चेहरे और छाती की ओर ध्यान आकर्षित हो सकता है। उज्ज्वल उच्च क्षमता गहने और सामान ध्यान देने योग्य - तुम सिर्फ क्या जरूरत है।

प्रकृति आप एक नाशपाती के रूप में लगाने से संपन्न है, तो आपको अनुपात को संतुलित करने चुनौती का सामना। संकीर्ण कंधों नेत्रहीन मूल प्रकार टॉर्च कफ या पंखों का विस्तार करें। इस कटौती बहुत संज्ञा लग रहा है, यह भी सुंदर हाथ पर जोर देती है। जैकेट और छोटे कंधे पैड और संरेखित अनुपात, अधिक सुंदर आसन करने के अतिरिक्त के साथ कार्डिगन। झमेलें, तामझाम, flounces सभी प्रकार के, एक छोटे से अधिक मोटा स्तनों, साथ ही अलमारियों पर जेब में पानी-कर सकते हैं काटा।

किट के निचले हिस्से उठाओ इस तरह के "नाशपाती" के रूप में टुकड़े मुश्किल है। स्पष्ट इस मामले के लिए उपयुक्त नहीं स्कर्ट मैक्सी और घुटने लंबाई। वर्ष के कटौती - एक अधिक लाभदायक विकल्प है, लेकिन इस तरह के मॉडल है, जिसमें विस्तार कील मध्य जांघ पर शुरू होता है चुनें। सबसे एक भारी निचले हिस्से, बेशक, trapeze के साथ एक आंकड़ा के सिल्हूट के लिए लाभदायक। यह केवल स्कर्ट नहीं, लेकिन यह भी कार्डिगन या जैकेट लागू होता है।

कुछ सामान्य नियमों का है कि किसी भी करने के लिए प्रासंगिक हैं आंकड़ा के प्रकार के बड़े कूल्हों के साथ।
शौचालय, कई चीजें से बना पसंद करते हैं, लेकिन स्तरित के साथ भाग नहीं ले गए मिलता है। ट्रायो - अधिकतम है कि आप खर्च कर सकते हैं।

बड़े फूल या गहने स्लिम करने के लिए तैयार कर रहे हैं, तो आप कपड़े सादे या एक छोटे से आंकड़े के साथ चयन करना चाहिए। धारियों, हीरे, ग्राफिक गुणवत्ता प्रिंट और यहां तक कि मूल देखो, लेकिन महिला चरित्र का भी विकृत लाइन है, इसलिए वे भी बेहतर शामिल नहीं मिल रहा है।

न केवल कपड़ों में अनुपात पर, लेकिन यह भी रंग में ध्यान दें। ध्यान दें कि आपका पोशाक tsvetotipu छाया सभी प्रयासों को रद्द करने के लिए सक्षम करने के लिए उपयुक्त नहीं है। सब के बाद, सब से पहले, कपड़े आप को सजाने चाहिए और फिर अतिरिक्त इंच छिपाना।

एक आखिरी टिप। जैसे ही बेहतर करने के लिए एक बिंदु परिवर्तन पर अपने जीवन की राशि में अपने बड़े कूल्हों कमी के रूप में है कि उम्मीद नहीं है। मुबारक और सुंदर किसी भी आकार हो सकता है। काल्पनिक समस्याओं पर ध्यान न दें - अभी पूर्णता के साथ जीने के लिए शुरू करते हैं।