प्राच्य सुंदरता का राज। कैसे वजन घटाने के लिए अदरक चाय तैयार करने के लिए?

इससे पहले कि हम यह पता लगाने की कैसे अदरक बनाने के लिए वजन घटाने के लिए चाय, यह देखने के लिए क्या लाभ यह आंकड़ा और पूरे शरीर के लिए लाता है दिलचस्प होगा।

अदरक की उपयोगी गुण कई शताब्दियों के लिए पूर्व में जाने जाते हैं। इसकी जड़ विटामिन ए और ई के एक समृद्ध स्रोत है, साथ ही आवश्यक अमीनो एसिड होता है। आवश्यक तेल कहा जाता है, tsingiberenom, चयापचय में तेजी लाने में मदद करता है परिसंचरण को उत्तेजित करता है और कुशलता से वसा जलता है। इसके अलावा, अदरक अक्सर माइग्रेन, जठरांत्र रोग, दौरे, और ऐंठन की रोकथाम के भीतर इस्तेमाल, समाप्त जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, यह जीव फिर से युवा मदद करता है। अदरक की चाय तैयार कर सकते हैं दोनों पूर्व की ताजे या सूखे जड़ से। यह, काले हर्बल या हरी चाय के लिए जोड़ सकते हैं। कैसे वजन घटाने के लिए अदरक चाय बनाने के लिए: तो, हम सबसे दिलचस्प के लिए संपर्क किया?

एक क्लासिक नुस्खा

थर्मस, जिंजर रूट की एक चम्मच डाल 1.5-2 लीटर उबलते पानी डालना आवश्यक है। तो फिर तुम आधे घंटे के लिए डालने के लिए अदरक देने के लिए की जरूरत है। पी चाय प्रत्येक भोजन से पहले आधे घंटे के इस प्रकार है।

अदरक, के साथ चाय नींबू और टकसाल

एक पिसाई यंत्र (छोटी) पर जिंजर रूट रगड़ें और एक थर्मस में आधे से एक चम्मच सो जाओ। वहाँ भी टकसाल पत्ते की एक जोड़ी (1-2 बातें) और एक नींबू कील डाल करने के लिए की जरूरत है। प्राप्त मिश्रण किया गया था, फिर से, उबलते पानी (करीब 250-300 एमएल) के साथ भरने और 10-15 मिनट जोर देते हैं। यह चाय खाने से पहले 25-30 मिनट पीना चाहिए।

अदरक और लहसुन चाय

कैसे तैयार करने के लिए की एक अन्य विकल्प वजन घटाने के लिए अदरक चाय। हम एक चम्मच अदरक (संभव के रूप में बारीक कसा हुआ) और लहसुन की एक लौंग (भी कुचल दिया जाना चाहिए) की आवश्यकता होगी। उबलते पानी के हमारे भविष्य चाय कप, 15-20 मिनट, जिसके बाद हम पेय को फिल्टर की प्रतीक्षा करता है भरें। यह चाय के कप के कम से कम 8 एक दिन (अधिमानतः लगभग आधे भोजन से पहले घंटे) पीना चाहिए।

जड़ी बूटियों के साथ अदरक चाय

सबसे अच्छा जवाब में से एक - आप कैसे वजन घटाने, तो यह नुस्खा के लिए अदरक चाय तैयार करने के लिए के बारे में चिंतित हैं, तो। जड़ है, जो एक छोटे से पिसाई यंत्र पर रगड़ लो। हम आधे से एक चम्मच की जरूरत है। अदरक गिरावट एक थर्मस में सो, वहाँ आधा नींबू स्लाइस शब्दों में कहें, एक पत्ती नींबू बाम, पुदीना और cranberries। अन्य जड़ी बूटियों को भी जोड़ा जा सकता है। इस पानी उबलने डालना और 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें (डेढ़ या दो कप के लिए पर्याप्त) के सभी। पेय की खपत के लिए तैयार है।

आप देख सकते हैं, कुछ भी नहीं अदरक चाय तैयार करने के लिए, कोई जटिल। लेकिन यह से लाभ, तो आप सिर्फ शानदार मिल जाएगा! आप आवश्यक समय खुद को एक अदरक की व्यवस्था करने के लिए समय से वजन कम करने के लिए कामना नहीं है यहां तक कि अगर "चिकित्सा।" पेय भी स्वादिष्ट बनाने के लिए, आप एक चम्मच (चाय!) हनी जोड़ सकते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अदरक चाय आप उचित पोषण को बदल नहीं सकते महत्वपूर्ण है। आप उन्हें बन्स, केक और कुकीज़ पीते हैं, यह सब से उलझन में नहीं किया जाएगा। यह भी हर प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए पेय अदरक चाय - सभी का अपना उपाय होना चाहिए। और, बेशक, अपने शरीर को एक पूर्ण शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है - यह बिना एक सुंदर आंकड़ा केवल सपना कर सकते हैं! जहां तक अदरक चाय के रूप में, यह है, अपने सभी प्रभावशीलता के लिए, यह केवल एक सहायता है। हम आप कैसे वजन घटाने के लिए अदरक चाय काढ़ा करने के बारे में एक लेख में निर्धारित होगा उम्मीद है।