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अदरक वजन घटाने सफलता के लिए प्रयोग किया जाता है

लगभग हर आधुनिक महिला वजन के बारे में शिकायत। यह शोख़ी की जन्मजात भावना से है या नहीं, या क्या वास्तव में यह है, लेकिन वजन कम करने चाहते हैं एक बहुत, भले ही वह पूरी तरह से अनावश्यक है।

यह क्योंकि कुछ पौधों के औषधीय गुणों रद्द नहीं किया गया, अज्ञात मूल के विभिन्न गोलियों का सहारा लेना आवश्यक नहीं है। और व्यायाम और एक उचित आहार के साथ संयोजन के रूप में, आप अद्भुत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

एक सहायक के रूप में अदरक पर विचार करें।

माना जाता है कि अदरक भारत में दिखाई दिया, लेकिन इस समय यह चीन में है से बढ़ रहा है। प्राचीन काल से, अदरक औषधीय और पाक प्रयोजनों के लिए प्रयोग किया जाता है। लेकिन फिर भी इस महत्वपूर्ण नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - इन गुणों किया कि उन्होंने कर रहे हैं।

अदरक का उपचारात्मक गुणों

अदरक प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर होता है। खनिजों के: कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम, जस्ता, लोहा, फास्फोरस। विटामिन उल्लेखनीय है: एक, सी, बी 1, बी -6, नियासिन।

वजन घटाने के लिए अदरक काफी व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाता है। यह टॉनिक गुण, एनाल्जेसिक, मूत्रवर्धक है। यह अच्छी तरह से है प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा निहित विरोधी अदरक, अवशोषित, चिकित्सा, टॉनिक, जीवाणुनाशक और जीवाणुरोधी गुण। ठीक है, बस लगता है!

इन्फ्लुएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण, ब्रोंकाइटिस, मोटापा, विषाक्त पदार्थों, पेट दर्द, डकार या उल्टी, चयापचय संबंधी विकार और चयापचय की उपस्थिति - कि मुसीबतों जिसमें अदरक मदद कर सकते हैं की पूरी सूची नहीं है।

मतभेद अदरक का प्रयोग करें।

गर्भावस्था और स्तनपान, अल्सरेटिव कोलाइटिस, गैस्ट्रिक अल्सर, ग्रहणी अल्सर, भाटा ग्रासनलीशोथ, विपुटीशोथ और विपुटिता, उच्च रक्तचाप। किसी भी मामले में, खाने आप किसी भी पुरानी बीमारी है, यह बेहतर एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए है। यह न केवल तभी लागू होता अदरक।

साइड इफेक्ट।

अधिक मात्रा के मामले में उल्टी, दस्त, उल्टी अनुभव हो सकता है। अदरक का बंद उपयोग।

वजन घटाने के लिए अदरक

अदरक में मौजूदा पदार्थों के कारण, इसके उपयोग के साथ, चयापचय, जो अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है बेहतर बनाता है। सीधे शब्दों में कहें, अदरक रक्त "तेज करता" और उत्तेजित करता है चयापचय, इसलिए, अदरक वजन घटाने के लिए बहुत उपयोगी है।

कई वजन घटाने व्यंजनों के लिए खोज इंजन अदरक में पेश किया जाता है, और इसलिए उन्हें करते हैं।

सबसे लोकप्रिय विधि - एक अदरक चाय।

का एक टुकड़ा: इस प्रकार यह तैयार किया जाता है जिंजर रूट जाली, प्रति लीटर दो बड़े चम्मच के बारे में थर्मस में मुड़ा हुआ, स्वाद के लिए नींबू का रस और शहद जोड़ें। उबलते पानी डालना और एक घंटे के लिए छोड़ दें। शामिल हो मत करो और बस एक पूरी लीटर पीते हैं, क्योंकि आप बस एक बुखार में फेंक कर सकते हैं। तुम भी नींबू बाम और टकसाल जोड़ सकते हैं।

वहाँ भी एक नुस्खा है: बड़िया जिंजर रूट , एक पिसाई यंत्र पर उन्हें एक सॉस पैन में डाल दिया, पानी के साथ कवर और पंद्रह मिनट के लिए उबाल। जब चाय ठंडा है, नींबू और शहद जोड़ें।

जो लोग वास्तव में बड़े शरीर द्रव्यमान पीड़ित के लिए, यह वजन घटाने के लिए अदरक पीने के लिए और लहसुन जोड़ने के लिए सिफारिश की है। पानी (गर्म पानी) की दो लीटर दो zubochka लहसुन और अदरक, एक खूबानी के आकार लेने की जरूरत: नुस्खा इस प्रकार है।

बहुत लोकप्रिय है और अदरक के साथ सलाद।

बीट गरम, एक ताजा गाजर लेने के लिए और अदरक जोड़ने के लिए। अनुपात इस प्रकार हैं: 3 भागों बीट, गाजर, अदरक, और 2 भागों 1 हिस्सा। इसके अलावा 1 हिस्सा नारंगी के छिलके और नींबू के दो टुकड़े, 1 हिस्सा अजवाइन जोड़ें। सभी जैतून का तेल के साथ भरने (यदि नहीं, तो कोई हो)।

यह याद रखना चाहिए कि अदरक की चाय , सोने से पहले नहीं पीना चाहिए यह गुण स्फूर्तिदायक गया है। चाय उपयोग करने से पहले तनाव की जरूरत है।

तुम सिर्फ खाने से पहले अदरक से चाय पीते हैं, तो भूख की भावना काफी संवेदनाशून्य और लोगों को भोजन की एक छोटी राशि खाते हैं।

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