क्या एक अच्छा फायदे का चयन करना चाहिए

गाइनर - एक प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा की एक बड़ी राशि, ज़ोरदार अभ्यास के बाद शरीर के लिए बहुत आवश्यक युक्त मिश्रण के रूप में है कि अन्य नहीं,। इसके अलावा, यह भी massonabornyh प्रयोजनों में प्रयोग किया जाता है। इस additive की कार्रवाई के सिद्धांत क्या है? क्यों वह इतना प्रभावी रूप से मांसपेशियों को पुनर्स्थापित करता है और उनके विकास को बढ़ावा देता है? क्या अच्छा फायदे बेहतर बस खरीदने के लिए?

ग्लाइकोजन आधार

जीव शारीरिक तनाव का सामना कर रहा है, यह ग्लाइकोजन है, जो विश्राम और शांति की अवधि में उत्पादन किया जाता है अवशोषित कर लेता है। सभी आपूर्ति और प्रावधानों समाप्त हो जाता है, यह उसकी मांसपेशियों के लेने से (- उनके विनाश दूसरे शब्दों में) सहित अमीनो एसिड, के उत्पादन शुरू होता है। आदेश में इस को रोकने के लिए, यह दो साधारण स्थिति प्रदर्शन करने के लिए आवश्यक है।

1. प्रशिक्षण प्रक्रिया कस न करें। यह एक तरीका है कि है 3-4 घंटे के लिए कमरे में किए गए नहीं में एक कार्यक्रम बनाने के लिए, बहुत अंत करने के लिए अपने आप को थकाऊ आवश्यक है। प्रशिक्षण तीव्र और व्यस्त होना चाहिए, लेकिन अब और नहीं किसी भी मामले में। सब के बाद, क्या अच्छा फायदे प्रशिक्षण के सही होने का स्थान ले लेगा?
2. के दौरान प्रशिक्षण की प्रक्रिया के बाद ग्लाइकोजन भंडार फिर से भरना प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट खिड़की, जो, बारी में, ग्लूकोज से निर्मित है। इसकी पर्याप्त मात्रा में अभी और ज्यादा फायदे में निहित है।

मिश्रण जैसा कि ऊपर उल्लेख यह दोनों प्रोटीन की और कार्बोहाइड्रेट के होते हैं। जबकि दूसरी पेशी के शीघ्र बहाली के लिए योगदान एक इमारत की पहली नींव, एक समारोह प्रदर्शन करती है। यह क्या Creatine सबसे अच्छा लिया जाता है के बारे में सवाल का जवाब देने के लिए उपयुक्त है। स्वाभाविक रूप से, उन जो प्रोटीन और प्रति 100 ग्राम कार्बोहाइड्रेट की बड़ी मात्रा में है, साथ ही अन्य उपयोगी घटक होते हैं - अमीनो एसिड और विटामिन।

किस्मों और लाभ

एक बार जब हम और अधिक या कम इस additive से परिचित है, तो आप जो एक सबसे अच्छा फायदे है चुनने के लिए पर स्थानांतरित कर सकते हैं। यह कहा जा सकता कुछ जादुई मिश्रण है कि आदर्श और प्रत्येक व्यक्ति के लिए अनुकूल होगा नहीं है। किस्मों फायदा काफी हद तक मानव शरीर के व्यक्तित्व पर निर्भर हैं। सभी प्रकार कैलोरी की संख्या और उन घटकों के अनुपात, एक शब्द में, इसकी संरचना और रचना के द्वारा एक दूसरे से प्रतिष्ठित किया जाता है। ठीक है, निश्चित रूप से स्वाद के लिए,। पहले चरण - सस्ते additives खनिज तत्व की एक अपेक्षाकृत छोटी राशि युक्त। क्या एक अच्छा फायदे इस स्तर पर पहचाना जा सकता है? में इस समूह कंपनी के उत्पादों Dymatize आवंटित करने के लिए उचित है, जो अपने आप प्राकृतिक खेल की खुराक का एक अच्छा निर्माता के रूप में स्थापित किया है। अगला दृश्य फायदा एक उच्च गुणवत्ता शामिल एक जटिल कार्बोहाइड्रेट मैट्रिक्स तदनुसार, महंगा घटक हैं और,। एक अच्छा उदाहरण के रूप में यहाँ Creatine बीएसएन और Weider उल्लेखनीय है। ठीक है, अंतिम चरण फायदा - एक में सभी तथाकथित। इस संयोजन मानक तत्वों, विभिन्न खनिज और पेप्टाइड्स कि अधिक तेजी से आत्मसात और गुणवत्ता और मांसपेशियों में वृद्धि को बढ़ावा देने के बीच सबसे अभिजात वर्ग और महंगा additives है। क्या एक अच्छा फायदे इस समूह से खरीदा जा सकता है? MuscleTech कंपनी ताकि उनके उत्पादों के बारे में संदेह खुद से गिर, उच्चतम गुणवत्ता और सबसे लोकप्रिय निर्माताओं में से एक रहा है। Dymatize उत्पाद भी कई प्रकार गाइनर इस समूह का प्रतिनिधित्व किया है।