एवोकैडो। कैसे उपयोगी इलाज है

Persea अमेरिकाना - एक विदेशी के इतने वैज्ञानिक नाम लगता है चमत्कार फल एवोकैडो या मगरमच्छ नाशपाती त्वचा की सतह में जाना जाता सरीसृप के साथ फल के कुछ बाहरी समानता के कारण। एवोकैडो के फल भी अपने लुगदी की स्थिरता की वजह से "तेल नाशपाती" कहा जाता है। फल का स्वाद मीठा और खट्टा, एक नाशपाती की तरह एक सा। यह फल लॉरेल के परिवार से है, और पेर्सेउस - के बारे में पचास सदाबहार झाड़ियों और पेड़ों की जीनस उष्णकटिबंधीय और subtropical जलवायु के क्षेत्रों में बढ़ रहा है।

एवोकैडो के प्रकार। वे दुनिया के 600 के बारे में एवोकैडो के फल अंडाकार, नाशपाती के आकार का या गोल है देखते हैं कर रहे हैं। भ्रूण की लंबाई 5 से 10 सेंटीमीटर से हो सकता है, और वजन 0.05 1.8 किलोग्राम से है। सतह ढेलेदार और बहुत चिकनी है, और झुर्रियों वाली व्यक्त किया जा सकता। त्वचा का रंग किस्म पर निर्भर करता है। हरी - उन किस्मों एक ऊबड़ सतह है कि काले या गहरे हरे रंग रंग, और एक चिकनी सतह के साथ फल हो सकता है। पका हुआ फल का गूदा सलाद और ठंड ऐपेटाइज़र, और खाना पकाने के लिए सबसे अच्छा किस्मों समझा नोबेल, Fuerte और हैस Ettlinger में जोड़ा जाता है। वे व्यापक रूप से उच्च अंत रेस्तरां दुनिया भर में किया जाता है।

और अब मुख्य बात के बारे में: एवोकैडो, क्या इलाज यह उपयोगी है? सबसे पहले, ऊर्जा मूल्य, बेहतर मांस और अंडे, तथ्य यह है कि यह कोलेस्ट्रॉल का कोई ग्राम है के बावजूद। यह भी महत्वपूर्ण है कि फल की संरचना पदार्थों है कि रक्त में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को तोड़ने है। मक्खन, विदेशी फल का गूदा के एक नाजुक सुगंध के साथ शरीर वनस्पति वसा है कि आसानी से पच जाता है पॉलीअनसेचुरेटेड जरूरतों युक्त एक रिकार्ड के साथ संतृप्त है।

एवोकैडो पोषक तत्वों से समृद्ध के सभी प्रकार   - खनिज और विटामिन, विशेष रूप से विटामिन ई, जो एक विरोधी उम्र बढ़ने प्रभाव पड़ता है की एक वास्तविक भंडार है। यह आश्चर्य की बात बड़ी मात्रा में और में पाया फल की संरचना में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों और प्राकृतिक हार्मोन, शरीर पर एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।

प्राकृतिक "फार्मेसी" एवोकैडो ऐसे रोधगलन के रूप में इस तरह के खतरनाक रोगों के खतरे को कम करती है और तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने के लिए मदद करता है। Avocados thiamin और राइबोफ्लेविन, जो थायरॉयड ग्रंथि के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी हैं, साथ ही साथ के लिए नाखून और रेशमी बालों की ताकत होते हैं। एक ट्रेस तत्वों (लोहा, मैग्नीशियम, तांबा और पोटेशियम) हड्डियों और तंत्रिका तंत्र के लिए उपयोगी होते हैं। पोटेशियम की बड़ी मात्रा की सामग्री पानी और नमक विनिमय विनियमित करने के लिए अनुमति देता है।

आमतौर पर में इस्तेमाल किया नैदानिक पोषण फल एवोकैडो सहित संदर्भित करता है। यह कैसे उपयोगी है? पाचन तंत्र के रोगों रक्ताल्पता, मधुमेह, चयापचय संबंधी विकार, उच्च रक्तचाप के विभिन्न प्रकार पर कम गैस्ट्रिक अम्लता के साथ में और atherosclerosis के उपचार में इस्तेमाल फल। फल का तेल शरीर ले रहा है, पिछली सदी में फ्रांस में वैज्ञानिकों के लिए एक दवा बनाई pyorrhea, के उपचार त्वग्काठिन्य, गठिया और एक्जिमा।

और एक एवोकैडो। कैसे उपयोगी इस विनम्रता? कई शताब्दियों के लिए, दक्षिण अमेरिका में महिलाओं शबाब को लम्बा खींच वर्तमान में, एवोकैडो लुगदी का उपयोग कर नरम, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक प्रभाव, मांस का सक्रिय पदार्थ, त्वचा और बालों में गहरी मर्मज्ञ, बहाल करने और उन्हें मजबूत बनाने। एवोकैडो तेल मानव त्वचा वसा के लिए एक अनूठा निकटता है। पोषक तत्वों तेल त्वचा के सभी प्रकार पर एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, जल्दी से अवशोषित कर लेता, आपके चेहरे पर कोई चिकना अवशेषों छोड़ देता है।

स्पष्ट किया जा करने के लिए रहते हैं, की चर्चा करते हुए उपयोगी से एवोकैडो इस फल के प्रभाव सौंदर्य प्रसाधनों में प्रकट होता है। एक मुखौटा तैयार करने के लिए प्रयास करें, और आप खुद के लिए देख सकते हैं। पकाने की विधि उपयोगी प्राकृतिक चेहरे मास्क: एक मसला एवोकैडो जैतून का तेल और अंडे की जर्दी की कुछ बूँदें जोड़ने के लिए - परिणाम आपकी अपेक्षाओं को पछाड़ देगा। "खुशी हार्मोन" - और सबसे दिलचस्प एवोकैडो के फल मानव शरीर में सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। तो हर बार जब आप इस फल खरीदने के लिए, आप खुशी का एक टुकड़ा मिलता है।