स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
आम उपयोगी है - सुपर फल का राज!
आप फल पसंद है? लेकिन उन्हें पसंद नहीं करता है, जो, आप कह सकते हैं। विशेष रूप से अब है कि चुनाव बहुत बड़ा है। हमारे सुपरमार्केट और बाजारों की अलमारियों के सभी प्रकार के साथ भरे होते हैं विदेशी फल, जो इतनी कोशिश करने के लिए उत्सुक हैं। वैज्ञानिकों ने यह भी, हमारे शरीर के लिए कुछ विदेशी फल के लाभ सवाल है क्योंकि हम पेट एंजाइमों कि चमत्कार फल पचा सकते हैं कई नहीं है।
लेकिन इस आम पर लागू नहीं होता। सुगंधित फल न केवल अद्भुत स्वाद है, लेकिन वह भी अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। आम का स्वाद अद्भुत था, यह नारंगी का एक खुशबू है और सेब का गूदा तथ्य यह है कि संरचना काफी रेशेदार फल है के बावजूद बहुत रसदार है।
आम का जन्मस्थान भारत और पाकिस्तान के हैं। इसमें "एशियाई सेब" कहा जाता है। पौराणिक कथा के अनुसार, भगवान शिव अपनी प्रेयसी के लिए इस अद्भुत फल लाया। भारतीयों आम है कि देश के प्रतीक पर अपने चित्र डाल का इतना ही शौक है। मैंगो एक बहुत गर्म जलवायु वाले कई देशों में उगाया जाता है।
पका हुआ फल, तो यह उपयोगी है। लेकिन हमारे अक्षांश में पूरी तरह से पका हुआ आम का प्रयास करें, यह समस्याग्रस्त है, के रूप में उसे दूर से संचालित है, और, क्रमशः, पेड़ एक छोटे से अपरिपक्व आंसू। लेकिन यह एक समस्या, काले कागज में लपेट फल और एक अंधेरे गर्म स्थान में डाल नहीं है, एक सप्ताह के बाद फल हानि के बिना पकाना
कोई आश्चर्य नहीं कि वयस्कों और बच्चों के आमों से प्यार है। फल की संरचना विटामिन से भरपूर है: उस में विटामिन डी, ई, ए, का एक बहुत सी विटामिन फल में सी 150-175 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम गूदा। एक विटामिन ए (बीटा कैरोटीन) सबसे नारंगी फलों और सब्जियों में से भ्रूण में। यह भी अमीनो एसिड है कि मानव शरीर का उत्पादन नहीं करता होता है (आवश्यक अमीनो एसिड), यानी, वह उन्हें भोजन से प्राप्त करना होगा।
तो उपयोगी आम क्या है - भगवान शिव का फल?
के बारे में क्या है उपयोगी आम, यहां तक कि प्राचीन भारतीय चिकित्सकों ने कहा। पुराने दिनों में इस फल की मदद से हम हैजा, प्लेग, और अन्य बीमारियों के साथ इलाज किया गया। और अब लुगदी और आम के रस कई स्वास्थ्य समस्याओं में प्रयोग किया जाता है। उपयोगी आम से अधिक, यह तथ्य है कि यह एंटीऑक्सिडेंट, के होते हैं, जिनमें से एक - quercetin। उन्होंने कहा कि रक्त वाहिकाओं, प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक बहुत ही सकारात्मक प्रभाव rejuvenates। और, फिर, नियमित रूप से आम खाने खाने के लिए, आप अपने शरीर कई वर्षों के लिए युवा रह सकते हैं।
आम कैंसर के इलाज में उपयोगी, वैज्ञानिकों एक लंबे समय की खोज की है और सफलतापूर्वक घातक ट्यूमर के इलाज में इस्तेमाल किया फल, फल मांस कैंसर कोशिकाओं के विकास को धीमा करने में सक्षम पदार्थों में मौजूद के बाद से। आप नाराज़गी शुरू कर दिया है, तो सहायता आम फिर से आते हैं। अधिक दिलचस्प तथ्य यह है कि पेचिश और अन्य
कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए आम का गूदा मास्क के रूप में प्रयोग किया जाता है। इस स्वच्छ, फल करने के लिए, एक कांटा के साथ लुगदी मैश और चेहरे और गर्दन पर लागू होते हैं। परिणाम को खुश करने के लिए सुनिश्चित कर रहे हैं।
क्या आम के लिए उपयोगी है के बारे में, आप अभी भी एक बहुत कह सकते हैं। अच्छे कारण के लिए इस विदेशी फल के रूप में हम प्यार हो गया। और हालांकि एक छोटे से "काटने" मैंगो की कीमत, उन्हें अपने आप को कम से कम कभी कभी लिप्त के लिए सुनिश्चित हो!
Similar articles
Trending Now