कैसे अदरक खाने के लिए, और अपने आप को चोट नहीं है

अदरक व्यापक रूप से खाना पकाने और चिकित्सा के क्षेत्र में प्रयोग किया जाता है। लेकिन यह अक्सर होता है कि लोगों को कैसे अदरक का उपयोग करने के पता नहीं है, और खुद को जहर और अन्य समस्याओं के लिए लाने के लिए।

पहला कदम को पता है स्वाद के लिए क्या ताजा और सूखे अदरक काफी अलग हैं। ताजा अदरक खाने के बाद एक सुखद और ताज़ा स्वाद, और सूखे विशिष्ट स्वाद और तीखापन बनी हुई है।

जब पीस जिंजर रूट यह प्लास्टिक या कांच बोर्डों और लोहे पिसाई यंत्र का उपयोग करने के लिए वांछनीय है, के रूप में पेड़ को अवशोषित कर लेता खुशबू उत्पाद है और अन्य उत्पादों को भेज देता है। जड़ दोहन ध्यान से धो लें और त्वचा की एक पतली परत साफ करना चाहिए, क्योंकि यह नीचे है और सभी आवश्यक तेलों और जायके शामिल करने से पहले।

उपयोगी गुण

कैसे अदरक का उपयोग करने के लिए, पहले, यह अपने लाभकारी गुण के बारे में याद कर के लायक है। अदरक - दर्द और सूजन के खिलाफ लड़ाई, जैसे गठिया या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसे रोगों में भी एक महान उपकरण। इसके अलावा, यह उच्च एंटीऑक्सीडेंट गुण है कि उम्र बढ़ने और मानव शरीर के मुर्झानेवाला विरोध है।

अदरक एक प्रभावी कामोद्दीपक है और पुरुषों में शक्ति और बढ़ जाती है महिलाओं में कामेच्छा। उन्होंने यह भी रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने की क्षमता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य, याददाश्त में सुधार, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है।

अदरक महिलाओं में मासिक धर्म दर्द के खिलाफ लड़ाई में अपरिहार्य है। बस उसके साथ एक कप चाय बहुत स्वास्थ्य सुविधा होगी।

कैसे खाना पकाने में अदरक उपयोग कैसे करें?

आप खाना पकाने में एक मसाले के रूप अदरक पसंद करते हैं, तो याद रखें कि ताजा कसा हुआ अदरक का एक चम्मच जमीन के एक चम्मच के साथ बदला जा सकता है। उन्होंने कहा कि उत्पाद की प्रति किलोग्राम 1 ग्राम की दर से बर्तन में जोड़ा।

यह भी महत्वपूर्ण है, और डिश में अदरक के अलावा। उदाहरण के लिए, अपने पेस्ट्री में आटा के लिए सीधे जोड़ रहे हैं, और अगर यह चीनी है, यह यह तैयार उत्पादों में डाल करने के लिए बेहतर है। जब खाना पकाने मांस अदरक तत्परता करने के लिए 20 मिनट से अधिक जोड़ा, और खाना पकाने के अंत से पहले 3 मिनट के लिए मीठे व्यंजन के मामले में।

कैसे अदरक का उपयोग करने के वजन घटाने के लिए?

अदरक में अच्छी तरह से है को उत्तेजित करता है चयापचय, जो चयापचय की प्रक्रिया की गति की ओर जाता है। Gigerol है, जो अपनी संरचना में है रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। पीने अदरक भोजन के पाचन की प्रक्रिया को तेज करता है और यह भी शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करता है और एक अनुकूल वातावरण, विरोध संचय और विषाक्त पदार्थों और लिपिड के पुनर्वितरण पैदा करता है। एक व्यक्ति सचमुच, चयापचय की गति महसूस कर सकते हैं के रूप में अपने की आदत गर्मी में फेंकता है। इसके अलावा, एक भोजन से पहले अदरक एक कप चाय काफी भूख की भावना कम कर देता है और आपको कम खाते हैं।

बहुत आसानी से एक चाय तैयार करें। आप अदरक के दो बड़े चम्मच, ठीक एक कश पर कसा हुआ, और उबलते पानी की एक लीटर की आवश्यकता होगी। अदरक डालें और जोर देते घंटे। चाय में उपयोग करने से पहले, आप नींबू या शहद जोड़ सकते हैं। पेय का स्वाद बहुत ही सुखद और ताज़ा पता चला है।

अदरक का उपयोग करने के मतभेद

कैसे अदरक खाने के लिए, और अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने की नहीं? एक मसाला है जो एक कड़वी, वाष्पशील तेल होता है और एक ही समय में एक पर्याप्त जल स्वाद है - यह हमेशा कि अदरक याद रखना महत्वपूर्ण है। इस वजह से, वहाँ के लोगों की एक निश्चित श्रेणी है, जो इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए उचित नहीं है है। ये मुख्य रूप से गर्भवती और स्तनपान महिलाओं, महिला उंगली, मूत्राशय और गुर्दे में रेत और पत्थर की उपस्थिति के साथ लोगों में शामिल हैं, और यह कुछ भी करने के लिए आवश्यक जुकाम के लिए अदरक खाने, उच्च तापमान के साथ नहीं है। किसी भी मामले में, पहले के रूप में ही वह आप के लिए सुगंधित और स्वादिष्ट मसाले का इष्टतम खुराक चुन सकते हैं, अदरक के संभावित उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।