अधिक उपयोगी क्या है - क्रैनबेरी या लिंगनबेरी? तुलना और डॉक्टरों की समीक्षा

जामुन आम भोजन हैं उनके पास कई उपयोगी और औषधीय गुण हैं बहुत से लोग जानते हैं कि कोई पौधे इतने सारे विटामिन और खनिजों से भरा नहीं है, जैसे क्रैनबेरी या क्रैनबेरी मानव शरीर के लिए अधिक उपयोगी क्या है, आइए इसे समझें

जहां बेरीज उपयोग किया जाता है

जब बेरी सीज़न शुरू होता है, तो लोग इन मूल्यवान फलों को अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल करते हैं। वे जाम, सिरप, चाय बनाते हैं, ताज़ा खाते हैं यहां तक कि दवा में, जामुन अक्सर विभिन्न दवाओं और सुई लेनी बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।

हालांकि, कई लोग अभी भी इस सवाल में रुचि रखते हैं कि बेर अधिक उपयोगी है: क्रैनबेरी या क्रैनबेरी। आपके लिए और अधिक बार उपयोग करने के लिए लायक क्या है, आपके शरीर की विशेषताओं और उन पदार्थों पर निर्भर करता है जिन्हें आप याद कर रहे हैं।

दो पौधों के लक्षण

जामुन की उपयोगिता के बारे में निष्कर्ष निकालने से पहले, अपने प्रारंभिक गुणों का अध्ययन करना चाहिए।

क्रैनबेरी एक अम्लीय स्वाद है, मिठास लगभग अनुपस्थित है। इन जामुनों के लिए फसल का मौसम शरद ऋतु और वसंत है। क्रैंक्रीज दलदलों में और समान स्थानों में उगते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वसंत में इस पौधे के फल अधिक स्वादिष्ट और मीठे होते हैं, लेकिन अगर यह उपयोगिता का प्रश्न है, तो उनमें विटामिन की शरद ऋतु में बहुत अधिक है।

Lingonberry स्वाद के लिए और अधिक मीठा है। यह उसे यथासंभव कई उपयोगी पदार्थ रखने से रोकती नहीं है। जामुन के विकास की जगह शंकुधारी जंगलों है। कभी-कभी एक पौधे मिश्रित पौधों में पाया जा सकता है। जैसा पेशेवर दाता कहते हैं, शंकुधारी जंगलों में, फल अधिक स्वादिष्ट होते हैं लिंगनबेरी के लिए फसल का मौसम अगस्त या सितंबर की शुरुआत का अंत है

क्रैनबेरी और क्रैनबेरी के उपयोगी गुणों की तुलना इस तथ्य से जटिल है कि जामुन उपस्थिति में समान हैं। वे लाल होते हैं, लेकिन इन्हें अब भी प्रतिष्ठित किया जा सकता है। क्रैनबेरी क्रैनबेरी से बड़े होते हैं, यह चमकती है और इसमें सपाट नहीं है।

जामुन की संरचना

जब यह अधिक उपयोगी होता है - cranberries या lingonberries, आप इन जामुनों की संरचना के बारे में चुप नहीं रह सकते, क्योंकि वह वह है जो उत्पाद की उपयोगिता की डिग्री निर्धारित करता है। तो, क्रैनबेरी में शामिल हैं:

• विटामिन बी, सी, के और पीपी
• पोटेशियम।
• Argentum।
• सोडियम।
• कॉपर।
• जिंक।
• टाइटेनियम।
• मैंगनीज।
• Flavonoids।
• निकोटीनिक एसिड
• योदा।
• फास्फोरस।
• कैल्शियम।
• लोहा
• बोरा।
• मैगनीशियम।

बदले में, सीबेबेरी, क्रैनबेरी से नीच नहीं है। इसमें शामिल हैं:

• विटामिन ए, बी, सी, ई।
• आयरन।
• पोटेशियम।
• मैंगनीज।
• निकोटीनिक एसिड
• कैल्शियम।
• फास्फोरस।
• बेंज़ोइक और सैलिसिलिक एसिड
• टैटरिक एसिड
• उर्सोलिक एसिड
• पेक्टिन घटकों
• टैनिन।
• खनिज घटक
• नमक।

जामुन की संरचना का अध्ययन करने के बाद, यह स्पष्ट नहीं किया जा सकता कि यह अधिक उपयोगी है - क्रैनबेरी या क्रैनबेरी। यह समझना जरूरी है कि इन पौधों के घटकों के शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है।

अधिक उपयोगी क्या है - क्रैनबेरी या लिंगनबेरी

प्राचीन काल से, लोक चिकित्सा में, क्रानबेरी और क्रैनबेरी का उपयोग यांत्रिक नुकसानों को ठीक करने के साधन के रूप में किया जाता है, खासी से चाय की तरह पीसता है, उनके आधार औषधीय शोरबा और सुई लेनी होती है। इन जामुनों की उपयोगी गुणों की श्रेणी ज्यादातर लोगों के लिए बहुत अधिक होती है। क्रैनबेरी में निम्न गुण हैं:

• वायरस के खिलाफ लड़ाई
• तापमान कम करता है
• एंटीबायोटिक्स की बीमारी से निपटने में मदद करता है
• रोगाणुओं को मारता है
• जननाशक प्रणाली के रोगों का इलाज करने में मदद करता है।
• रक्तचाप के स्तर को सामान्यीकृत करता है।
• पाचन तंत्र के अच्छी तरह से समन्वित कार्य को बढ़ावा देता है।
• खून में "खराब" कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम कर देता है
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम में सुधार।
• गठिया को समाप्त करता है
• सभी सर्दी के साथ संघर्ष
• भूख में सुधार
• मानसिक क्षमताओं को उत्तेजित करता है

उपयोगी गुणों पर काबरी अपने प्रतिद्वंद्वी से नीच नहीं है। इसका शरीर पर प्रभाव पड़ता है:

• वायरस के खिलाफ लड़ाई
• इसमें एंटीप्रायटिक गुण हैं
• जननाशक प्रणाली की समस्याओं को समाप्त करने में मदद करता है
• गुर्दे की पथरी की उपस्थिति को रोकता है।
• शरीर से विषों को हटाता है
• झिल्ली दीवारों को मजबूत करता है
• वह गठिया से लड़ रहा है
• हानिकारक सूक्ष्मजीवों को समाप्त करता है
• रक्तचाप को कम करने में मदद करता है
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
• जिगर में फैटी जमाओं के गठन का विरोध करता है।
• वह शराबी नशा के बाद खराब स्वास्थ्य के साथ संघर्ष करता है।

शरीर को प्रभावित करने वाले आवश्यक घटकों का ऐसा सेट है, केवल क्रैनबेरी और क्रैनबेरी हैं। पौधों के उपयोग के लिए यदि आप खाता मतभेदों को नहीं खाते हैं, तो इन जामुनों के उपयोगी और औषधीय गुणों की तुलना पूरी नहीं होगी।

उपयोग के लिए मतभेद

यह ध्यान देने योग्य है कि क्रैनबेरी, क्रैनबेरी के विपरीत, एक अन्य संपत्ति है। यह हानिकारक रेडियोधर्मी पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम है इसलिए, जामुनों का संग्रह जहां तक संभव हो, कारखाने, औद्योगिक उद्यमों और राजमार्गों से रखा जाना चाहिए।

Cranberries और cranberries, जिनमें से उपयोगी गुण अत्यंत विविध हैं, निम्नलिखित समस्याओं में contraindicated हैं:

• यकृत के साथ समस्याओं, इस अंग के तीव्र रोग।
• पेट या ग्रहणी के एक अल्सर
• बहुत कम रक्तचाप

यदि इन समस्याओं में से कोई भी आपको चिंता करता है, तो आपको जामुन का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

घर पर जामुन कैसे लागू करें

क्रैनबेरी और क्रैनबेरी, मतभेद, जिनमें से उनके गुणों की वजह से उपयोगी गुण हैं, न केवल सीधे भोजन में इसका इस्तेमाल किया जा सकता है ये सरल सुझाव आपको अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने या बेहतर बनाने में मदद करेंगे:

• जामुन से मोर्स जल्दी से आपको अपने पैरों पर ठंडा कर देगा।
• यदि आपके पास कब्ज है, तो काउबरी का शरीर पर रेचक प्रभाव होगा।
• इन बेरीज डॉक्टरों का काढ़ा या रस मधुमेह के साथ पीने की सलाह देते हैं इससे जटिलताओं से बचने और रोगी की जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलेगी।
• पेट्रोलियम जेली और cranberries और cowberries की जामुन से मरहम जोड़ों को मजबूत बनाने और घावों को ठीक करने में मदद मिलेगी।

उपयोग की ये विधियां काफी सरल हैं घर में आपको हमेशा ताजा या जमी हुए जामुन का एक छोटा सा स्टॉक होना चाहिए ताकि आप आवश्यकतानुसार इन युक्तियों का उपयोग कर सकें।

गर्भावस्था के दौरान जामुन के आवेदन

कई डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान क्रैनबेरी या क्रैनबेरी के फल खाने की सलाह देते हैं। इस अवधि के दौरान, महिला कुछ जटिलताओं और अप्रिय लक्षणों की प्रतीक्षा कर रही है। जामुन भविष्य की मां के जीव पर निम्नलिखित प्रभाव डाल सकते हैं:

• वे वाहिकाओं को लोचदार बनाते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है।
• गाय काबू से रस एनीमिया और न्यूरोसिस को समाप्त करता है, और रक्तचाप भी कम करता है।
• क्रैनबेरी के पत्तों का काढ़ा कब्ज को समाप्त करता है और सूजन के साथ झगड़े करता है।
• ताजा रूप में क्रैनबेरी की जामियां प्रतिरक्षा में वृद्धि करती हैं।
• मूत्राशय में रोगाणुओं के गठन को रोकता है।

इन सुझावों में से किसी का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने के लिए सलाह दी जाती है, चूंकि गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त जटिलताओं हो सकती हैं जो कुछ खाद्य पदार्थों के खाने से बचते हैं, जिसमें जामुन भी शामिल होते हैं।

डॉक्टरों की राय

पेशेवर डॉक्टर, इन बेरीज के फायदेमंद गुणों से अवगत हैं, ये सुनिश्चित होते हैं कि मतभेदों के अभाव में उन्हें किसी भी रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यहां तक कि यदि आपके पास सभी प्रकार की बीमारियां नहीं हैं, तो एक उच्च स्तर के विटामिन और अन्य पोषक तत्वों को सुनिश्चित करने के लिए आप जामुन खा सकते हैं या उनमें काढ़ा पी सकते हैं। इसके अलावा, जब इन फलों के लिए फसल का मौसम समाप्त होता है, तो आप पूरे वर्ष के लिए एक निश्चित राशि एकत्र कर सकते हैं। जामुन के भंडारण के लिए कई विकल्प हैं:

• जाम तैयार करें या पाक का बना लें।
• ठंडे पानी में जामुन डालो और ठंडी जगह पर छोड़ दें। इस रूप में वे कई महीनों के लिए झूठ बोलेंगे।
• जमे हुए फल लेकिन आप जामुन को अनफ़्रीज़ करने के बाद, उन्हें तुरंत खाना चाहिए।

इस प्रकार, क्रानबेरी या क्यूबरीज़ के अधिक से अधिक उपयोगी प्रश्न के सटीक उत्तर देना असंभव है। फल उपयोगी माइक्रोएलेटमेंट और मैक्रोलेमेंट्स का भंडार हैं। इसके अलावा, आप दोनों पौधों की जामुन खा सकते हैं। यदि आपके शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी है, तो क्रैनबेरी और लिंगनबेरी थोड़े समय में अपने स्टॉक को फिर से भरने में मदद करेंगे। लेकिन यह मत भूलो कि आपको उपयोग करने के लिए मतभेदों का अध्ययन करने की आवश्यकता है। यह विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए सच है