Vino veritas में, या 'शराब आहार' क्या है?

«में vino veritas» - कहते हैं अच्छी तरह से ज्ञात लैटिन कहावत। और अपनी प्रासंगिकता खो दिया है नहीं, और आज तक है, क्योंकि यह एक अभिव्यक्ति है की पूरी तरह से शराब आहार का सार, आज के समाज में इस्तेमाल को दर्शाता है।

तथ्य यह है कि किसी भी वजन घटाने तकनीक एक न्यूनतम करने के लिए शराब की खपत को प्रतिबंधित करता है या आहार से पूरी तरह से इसे समाप्त होता है। शराब आहार न केवल उपयोग करने के लिए अनुमति देता है अच्छी वाइन, लेकिन इस पर पूरी तरह से आधारित है। बेशक, इसमें कुछ सीमाएं हैं। इस प्रकार, यह चीनी और नमक खाने के लिए मना किया है। तरल के रूप में आप केवल शराब और पानी पी सकते हैं। आप कॉफी, चाय, जूस, मीठा नहीं पी सकते सोडा। मांस और मछली भी आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, डेयरी उत्पाद और संयंत्र मूल के भोजन को प्राथमिकता दे रही है। अनुमानित कैलोरी एक दिन - 750 किलो कैलोरी।

हम सभी जानते हैं कि शराब रक्त thins। शराब शरीर लड़ाई तनाव में मदद करता है और उसके सभी अंगों और प्रणालियों के काम संतुलन। इसके अलावा, दोनों लाल और सफेद शराब वसा के टूटने के लिए योगदान देता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं कि आप एक कट्टर शराबी बनने के लिए है और लगातार आत्माओं खपत करते हैं। यह भोजन सख्त नियम और प्रतिबंध की एक संख्या है।

सबसे पहले, उसकी अवधि 5-7 दिन अधिक नहीं होनी चाहिए। इस अवधि के दौरान लगभग वजन घटाने - 5-7kg। दैनिक मेनू बिल्कुल वैसा ही है:

1. नाश्ता एक उबले हुए अंडे और टमाटर होनी चाहिए।
2. दोपहर के भोजन के हरे सेब, जो, अगर वांछित, सेब सॉस के 100 ग्राम के साथ बदला जा सकता है भी शामिल है।
3. पनीर (200 ग्राम, गैर चिकना) और ककड़ी। पोषण विशेषज्ञ का मानना है कि यह पनीर और पनीर (पहला उत्पाद, अगले दिन से एक दिन - सेकंड) वैकल्पिक जा सकता है।
4. रात के खाने के केवल लाल या की 200 मिलीलीटर के होते हैं गुलाब शराब। ध्यान दें, वांछित परिणाम यह उच्च गुणवत्ता वाले शराब का उपयोग करने के लिए आवश्यक है प्राप्त करने के लिए है कि क्योंकि वजन कम करने के लिए आवश्यक पाउडर के प्रभाव, देना नहीं है।

शराब आहार छुट्टियों के मौसम के लिए एकदम सही है (क्योंकि यह शराब निषेध नहीं करता)। हम सभी जानते हैं कि इन दिनों में वहाँ कई लजीज लालच, जो बहुत दूर करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं। 200 मिलीलीटर की दैनिक दर आहार में दर्शाया जाता है, बराबर भागों में विभाजित किया जा सकता है और दिन भर में उन्हें इस्तेमाल करते हैं। इसलिए, छुट्टियों के दौरान, आप केवल अतिरिक्त किलो प्राप्त नहीं कर सकते, लेकिन यह भी अपना वजन कम। तथ्य यह है कि tartaric आहार नमक और चीनी चयापचय प्रक्रिया का उपयोग शामिल नहीं है के रूप में सुधार हुआ है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने की इजाजत दी।

हालांकि, इस प्रणाली का उपयोग कई कमियां और सीमाएँ हैं। सबसे पहले, यह लोग हैं, जो कभी शराब और कोस शराब की लत पड़ा है का पालन करने के लिए असंभव है। एक ही जो लोग बिल्कुल भी मुश्किल शराब नहीं पीता पर लागू होता है। शराब आहार भी गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं में contraindicated है।

ध्यान दें कि तकनीक है कि आप अपने डॉक्टर के साथ परामर्श करने के लिए सुनिश्चित करने की आवश्यकता है उपयोग करने से पहले, क्योंकि कुछ रोगों शराब के उपयोग को प्रतिबंधित। क्योंकि इसके अभाव तरल के सक्रिय हटाने को बढ़ावा देता है वहाँ, कुछ पुराने रोगों, जिसमें नमक की आवश्यक आपूर्ति कर रहे हैं। और यह contraindicated जा सकता है।

एक और दोष है कि इस आहार एक बार से अधिक नहीं हर तीन महीने में किया जा सकता है है।

शराब आहार है, जो के बारे में समीक्षा आप क्योंकि पोषक तत्वों की थोड़ी मात्रा का उपयोग करने की अनुमति देता है परस्पर विरोधी कारणों ऐसे विवाद पा सकते हैं। सबसे पहले, नहीं हर शरीर सहन कर सकते हैं, और, दूसरी बात, यह लंबे समय से करने के लिए छड़ी करने के लिए असंभव है, क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति हो सकती है। एक विशेषज्ञ के साथ पूर्व परामर्श बहुत जरूरी है क्योंकि। एक ही रास्ता संभावित परिणामों के बारे में पहले सूचित किया जाएगा।