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Honeysuckle - कैलोरी और लाभ

Honeysuckle, जो तीस कैलोरी कैलोरी से अधिक नहीं है - बेर कि काफी पहले ही परिपक्व होती है, बहुत ठंड क्षेत्रों में भी। यह एक सुखद स्वाद और एक गहरे नीले रंग है। जामुन एक सफेद खिलने के साथ कवर किया जाता है। कई बढ़ने honeysuckle (यह कम कैलोरी मूल्य, और उपयोगी गुण की एक सूची काफी व्यापक है) उनके उद्यान भूखंडों पर। हमें याद है क्या व्यंजन अपनी असाधारण स्वाद की वजह से, इस फल के साथ तैयार किया जा सकता हैं।

Honeysuckle: कैलोरी और लाभ

विटामिन और कार्बनिक अम्ल के इस बेर उच्च सामग्री में। आप अपनी जमीन honeysuckle पर कभी नहीं हो गए हैं, तो वर्णन यह पहचान लेंगे। यह आयताकार गहरे नीले रंग की बेर छल्ली जो अक्सर छील बेर के रूप में एक सफेद खिलने से आच्छादित है। वह अच्छा और थोड़ा असामान्य, तीखे स्वाद है। जामुन कुछ हैं honeysuckle की किस्मों स्वाद कड़वा। यह गुण जाम, जाम, compotes और अन्य रिक्त स्थान को जोड़ा चीनी का एक बढ़ा राशि का कारण बनता है। फिर भी खेती की किस्मों के सबसे कड़वाहट के बिना एक सुखद स्वाद है। Honeysuckle, जो थर्मल के बराबर है कैलोरी तरबूज और कुछ सब्जियों (तोरी, गाजर), - पहली वसंत जामुन कि सफलतापूर्वक आहार पोषण में इस्तेमाल किया जा सकता। सब के बाद, लोग हैं, जो वसा और कार्बोहाइड्रेट की खपत को कम करने की तलाश अक्सर अपने आहार और विटामिन रंग, स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति पर एक नकारात्मक प्रभाव है कि की राशि में कटौती कर रहे हैं। जामुन के आहार में शामिल किए जाने - इस मामले में सही समाधान। वे कैलोरी में कम कर रहे हैं, उत्कृष्ट स्वाद और एंटीऑक्सीडेंट गुण और विटामिन सी, जो कीवी और नींबू में अपनी सामग्री के लिए तुलनीय है। सोडियम, जिंक, मैंगनीज और आयोडीन भी वजन कम महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होते हैं और कैलोरी की मात्रा में वृद्धि के बिना honeysuckle की जामुन से प्राप्त किया जा सकता है। यहां तक कि जो शरीर के आकार और वजन के बारे में परवाह नहीं है, इस उत्पाद की उपचारात्मक गुणों की सराहना कर सकते हैं। सब के बाद, honeysuckle लंबे समय के लिए लोक चिकित्सा में इस्तेमाल किया गया दुर्बल स्थिति, भूख की कमी, बुखार, सूजन, रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याओं, प्रतिरक्षा की कमी हुई। यह त्वचा पर अद्भुत प्रभाव है, इसलिए यह एक्जिमा, अल्सर और एलर्जी के लिए सिफारिश की है। लेकिन सभी को पसंद करता है, और यह ताजा honeysuckle खाने के लिए हमेशा संभव नहीं है। से तैयार विभिन्न प्रकार के व्यंजनों की समीक्षा जमे हुए जामुन हमेशा अनुकूल। जो लोग अपने आहार जेली, जूस और इससे बाहर जेली में शामिल किए गए हैं, मनाया उनके उत्कृष्ट स्वाद और पाचन पर एक लाभदायक प्रभाव।

honeysuckle की बार्स

सीजन इस अद्भुत चिकित्सा जल्दी से जामुन। लेकिन अगर आप संरक्षण के लिए एक सकारात्मक रवैया है, तो आप इस तरह के जाम, मदहोश फल या कैंडी के रूप में एक स्वादिष्ट और स्वस्थ workpiece कर सकते हैं। मुरब्बा के लिए जामुन की किलोग्राम और पानी की एक ही राशि के प्रति चीनी के चार ग्राम की जरूरत है। honeysuckle भरा जार धोया और गर्म सिरप डालना, क्रीम और फिर रोल। आप चीनी समाप्त कर सकते हैं, यह honeysuckle के रूप में दो बार लेने के लिए और आधे से करने के लिए जामुन का रस निचोड़ की जरूरत है। जिसके परिणामस्वरूप सिरप की दूसरी छमाही के बजाय तरल डालना।

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