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वजन घटाने के लिए हनी। वजन घटाने के लिए उपयोग शहद के लिए सहायक संकेत

कभी बचपन से ही, हम उस शहद पता है - यह एक उपयोगी उत्पाद है कि स्वास्थ्य को बनाए रखने मदद करता है। यह भी सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल किया जाता है त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए। लेकिन कुछ लोगों को पता है कि वजन घटाने के लिए शहद भी एक बहुत मदद कर सकते हैं। ऐसे कई तरीके हैं।

स्वच्छ शरीर

बेशक, कई सवाल कर सकते हैं कि क्या यह वजन घटाने के शहद का उपयोग संभव है, लेकिन यह इस उत्पाद के चमत्कारी गुणों के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है। कुछ के आश्चर्य करने के लिए, इस विनम्रता की पेय आंत्र शुद्ध करने में मदद करता है। यह इस प्रक्रिया के साथ है, तो आप किसी भी वजन घटाने शुरू करने के लिए की जरूरत है। साफ, गर्म पानी की आवश्यकता कांच की संरचना तैयार करने के लिए जो शहद की एक चम्मच जोड़ा जाता है करने के लिए। इस मिश्रण एक दो बार के लिए, आप एक शुद्ध नींबू का रस छोड़ सकते हैं। इस 'कॉकटेल "लो नाश्ता से पहले सुबह में होना चाहिए। इसी तरह, और शाम को प्रयोग में वजन घटाने के लिए शहद: रात में पिछले भोजन से पहले एक घंटे के कॉकटेल के एक अन्य भाग का आनंद उठाएं। लेकिन उस शुद्धि था और इसलिए, वजन घटाने में कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

  1. हम एक छोटे से आहार बदलने के लिए और दैनिक कोई 1,500 से अधिक कैलोरी खाने के लिए होगा। आदेश में इस ढांचा में निवेश करने के लिए, यह थोड़ा भारी कार्बोहाइड्रेट पर अंश कम करने के लिए और आटा और मिठाई व्यंजनों की खपत सीमा है, साथ ही नहीं "दुबला" पर्याप्त है।
  2. इसके तत्काल बाद शहद का एक जाम लेने के बाद स्थानांतरित करने के लिए शुरू करते हैं। इन कार्यों चमत्कारी रचना आंत तक पहुँचने और सफाई शुरू होने की संभावना अनुमति देते हैं।

रात में हनी

अक्सर आप सुन सकते हैं कि इस मिठाई उत्पाद आप सोते समय इसका इस्तेमाल करने की जरूरत है। लेकिन यह इस मामले में कैसे काम करता है? आप रात में वजन घटाने के लिए शहद का उपयोग करते हैं, वह दो महत्वपूर्ण कार्य होगा। सबसे पहले, यह मीठी दाँत snacking, भूख, साथ ही मजबूत सपना पर एक लाभदायक प्रभाव को कम करने से बचने के लिए अनुमति देगा। यह ज्ञात है कि यदि एक व्यक्ति सुख से सो रहा है, तो यह बेहतर है, चयापचय पारित करने के लिए इसलिए लगातार खाने की इच्छा कम हो जाएं। दूसरे, शहद, रात पारित कर दिया, आप पसीना देती है, और इस प्रक्रिया को शरीर से अनावश्यक तरल पदार्थ को खत्म करने में मदद करता है।

गर्म पानी, या हर्बल चाय के साथ यह कमजोर करने: इसके अलावा, वहाँ शाम को इस मिठास लेने के लिए कई तरीके हैं। या यह तरल के बिना है, लेकिन एक चम्मच मिठाई के साथ पहली हलचल दालचीनी और हल्दी schepotochkoy। लेकिन सावधान रहें: इस विकल्प पर चकत्ते के रूप में एलर्जी हो सकती है।

कॉकटेल अदरक के साथ स्लिमिंग

महिलाओं को अक्सर मिश्रण, जो करने के लिए अदरक, नींबू और शहद जोड़ा गया है। इस पेय के नुस्खा काफी सरल है, लेकिन यह एक पतला आंकड़ा के लिए संघर्ष में प्रभावी है। मैं जड़ कसा हुआ के तीन बड़े चम्मच की जरूरत है। जन सादे पानी का एक कप डालना और धीरे धीरे 100 डिग्री सेल्सियस एक उबलते तरल निथर जाता है के लिए लाया। थोड़ा कूल, यह नींबू का रस एक चम्मच और शहद का आधा एक चम्मच गयी। इसके अलावा, पेय पदार्थ सेवन किया जाता है।

वहाँ का एक और संस्करण है वजन घटाने के लिए चाय, जो भी अदरक, नींबू और शहद डाल दिया। पकाने की विधि अलग खाना पकाने विधि। जड़ क्यूब्स में काटा जाता है और zavarnichke छोड़ देते हैं, यहाँ नींबू के दो स्लाइस डाल दिया। बड़े पैमाने पर भर जाता है गर्म पानी के साथ और आधे घंटे से अधिक सुलझेगी। अंत में शहद की एक चम्मच और दालचीनी का एक चुटकी डाल दिया। वर्तमान पेय दिन भर में नशे में जा सकता है।

हनी और दालचीनी

दालचीनी की संरचना पदार्थ जो सक्रिय रूप से ग्लूकोज को अवशोषित कर रहे हैं, और इसलिए वसा और कम भूख जल की प्रक्रिया को तेज करता है। इस मसाले के साथ संयोजन के रूप में मीठे पेय किनारों पर जमा खिलाफ लड़ाई में एक अच्छा सहायक है। यही कारण है कि महिलाओं को सक्रिय रूप से वजन घटाने, के रूप में इस प्रक्रिया में शामिल किए गए हैं है दालचीनी और शहद। समीक्षा पता चलता है कि कुछ आहार प्रतिबंधों के साथ एक जटिल में, मिश्रण एक अच्छा इसके अतिरिक्त है, लेकिन नहीं मुख्य उपकरण है। इस "चाय 'की सबसे सरल नुस्खा दो भागों शहद और एक हिस्सा दालचीनी पाउडर का एक संयोजन है। चम्मच मसाले उबलते पानी डालना। आधार 20 मिनट के लिए संचार, उसके बाद यह डाला जाता है शहद। आधा कप रात में लिया जाता है, और सुबह में खत्म के बाकी नाश्ता से पहले।

हनी चादर

इस उत्पाद के घरेलू उपयोग के लिए इसके अलावा, यह स्थानिक प्रयोग किया जाता है। यह भी तरीके की एक संख्या है। पहला विकल्प - यह शहद चादर है। घर में, बाहर ले जाने के इस प्रक्रिया बहुत सरल है, लेकिन सभी नहीं इसके बारे में अप्रिय चिपचिपा सनसनी की वजह से हल किया। सबसे आसान तरीका शरीर के सभी "अप्रिय" क्षेत्रों में शुद्ध उत्पाद की एक चादर के लागू करने के लिए है। इन स्थानों सबसे कसकर लपेटा जाता है चिपटना फिल्म के साथ। अगला 50 मिनट हम सोफे पर आराम करने के लिए, सबसे गरम कंबल लपेट के साथ चलते हैं। शरीर ऊपर, शहद कोशिकाओं में प्रवेश, समस्या क्षेत्रों अतिरिक्त तरल से पाने। यह फिल्म को हटाने के बाद एक शॉवर ले जाता है। इलाज किया त्वचा एक उपयुक्त क्रीम के साथ lubricated है। लेकिन यह नुस्खा अद्वितीय नहीं है। प्रक्रिया को और प्रभावी बनाने के लिए, आप निम्नलिखित यौगिकों से एक का उपयोग कर सकते हैं:

  1. शहद लपेटकर के लिए तैयार किसी भी खट्टे आवश्यक तेल, जो सेल्युलाईट प्रभाव पड़ता है के पांच बूंदों जोड़ा जाता है।
  2. शहद के दो चम्मच सिरका के साथ पतला है, लेकिन एप्पल साइडर या शराब (वोदका स्थानापन्न कर सकते हैं)।

एक दृश्य प्रभाव, शहद थेरेपी nuzho हर एक दो दिन में तीन सप्ताह के लिए आयोजित प्राप्त करने के लिए। क्योंकि प्रक्रिया के प्रत्येक प्रकार के धैर्य की आवश्यकता, यह कोई अपवाद नहीं है। इसके अलावा, शहद वजन मध्यम शारीरिक गतिविधि और पोषण के साथ संयुक्त घटाने के लिए महत्वपूर्ण है।

मालिश

शहद चिकित्सा देखना, आप शहद के साथ एक नियमित रूप से मालिश कर सकते हैं। नतीजतन, आप केवल पतली चिकनी जाँघों और पेट नहीं बढ़ी हो, लेकिन यह भी इन क्षेत्रों में नाजुक त्वचा चिकनी। मालिश के दौरान शहद के ऊतकों में पर्याप्त रूप से गहरे घुसना कर सकते हैं और सीधा असर वहां की है। कई त्वचा के बाद दिख प्रक्रियाओं समतल है, और शरीर में वसा मात्रा में कम हो जाएगा।

अपने हाथों में एक छोटे से शहद के साथ लिप्त पर प्रक्रिया का प्रदर्शन करने के लिए। सभी समस्या के लिए क्षेत्रों चिपचिपा उंगलियों के निशान छोड़ने हल्के से थपथपाना शुरू हो गए हैं। त्वचा में आगे हथेली आचरण, शरीर से समय-समय पर तेज जुदाई बना रही है। प्रेस और पैर और नितंबों पर "पुल" एक मजबूत दबाव की जरूरत है। तरह के कार्यों में 20 मिनट तक प्रदर्शन कर रहे हैं। प्रक्रिया दौरान, धन का मीठा हिस्सा अवशोषित हो जाएगा, अवशेष एक सफेद मिश्रण है, जो को धोने निश्चित है में बदल जाएगी। बाद आत्मा के शरीर सिक्त है। यहां तक कि ऐसे ही एक गहन मालिश तुम छोटे परिणाम देखने के लिए अनुमति देता है।

स्नान

कैसे वजन घटाने के लिए शहद का उपयोग करने का एक और अवतार स्नान हैं। यह आश्चर्य की बात लग सकता है, लेकिन ब्यूटी सैलून अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के लिए, इस विधि भी लागू होता है। पतला करने के लिए स्नान दूध की दो लीटर मिठाई उत्पादों की 200 ग्राम, और की जरूरत है। इसके अलावा, आप आवश्यक तेल में से एक के 4 बूँदें जोड़ सकते हैं। सबसे उपयुक्त एक नारंगी, नींबू, लैवेंडर या पुदीना हो जाएगा। स्नान की गोद लेने के 15 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

शहद के लाभ

क्यों इस उत्पाद इतना उपयोगी और भूमिका वजन घटाने के लिए शहद द्वारा निभाई गई है है? वैज्ञानिकों ने प्रयोगशाला में अध्ययन किया और निष्कर्ष निकाला कि रचना और इस उत्पाद में मौजूद ट्रेस तत्वों के अनुपात में एक बाधा है कि अवांछित जीव प्राप्त वजन सुनिश्चित करने के लिए कर रहे हैं है। यह उत्पाद जैसे घटकों संयुक्त है लोहा, विटामिन सी, बी 2, बी 3,5, 9, और प्रोटीन मौजूद।

इन अध्ययनों के बाद, यह महिलाओं को शामिल परीक्षणों का संचालन करने के निर्णय लिया गया। नाश्ते में सात महिलाओं चीनी ले लिया है, और सात शहद खा लिया। थर्मल सुबह भोजन दोनों समूहों 450 किलो कैलोरी थी। अंतिम परिणाम इंसुलिन की विषयवस्तु पर एक ही प्रदर्शन दिया और वजन घटाने के जवाब के लिए एक समान था। फर्क सिर्फ इतना है कि जो महिलाएं शहद खा लिया, घ्रेलिन की विकास प्रक्रिया को धीमा था। यह हार्मोन भूख की अनुभूति के लिए जिम्मेदार है। इन प्रयोगों से पता चला है कि शहद अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के लिए अनुकूल नहीं है, लेकिन यह सेट का वजन को प्रभावित नहीं करता, चीनी के विपरीत है। इसलिए, जो लोग अपने वजन को देख रहे हैं, लेकिन मिठाई को नहीं दे सकता, तो सबसे अच्छा विकल्प शहद खाने के लिए है।

आप एक आहार पर हैं

यह देखते हुए कि इस मिठाई उत्पाद वजन घटाने का प्रचार नहीं करता, परेशान मत हो। आखिरकार, यह जब तक महिला एक आहार का पालन करता है, कि मदद प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन और एक समय में कमजोर करने के लिए शरीर को रोकने के उपयोगी घटकों का एक बहुत है। इसके अलावा, कई महिलाओं है कि वे वास्तव में लाभ लगता है जब पानी के साथ खाली पेट शहद लेने का कहना है। वजन कम, जाहिर है, यह बहुत ज्यादा सक्रिय नहीं होता है, लेकिन आंतों विषाक्त पदार्थों के मुक्त कर दिया। यह, बारी में, फिर प्रदर्शन में सुधार, और कई उत्पादों वसा में जमा नहीं कर रहे हैं। यही कारण है कि मधु वास्तव में लाभ हुआ, उसमें निहित अन्यथा मूल्यवान विटामिन नष्ट हो जाएगा याद है कि यह उबलते पानी से पतला नहीं किया जा सकता लायक है,। इसके अलावा, एक औरत एक आहार करने के लिए लाठी अगर, यह महत्वपूर्ण याद करने के लिए है कि इस उत्पाद है "आहार", इतना है कि यह शरीर में होता है "ज़रूरत से ज़्यादा" साबित हुई नहीं किया कैलोरी में बहुत अधिक है है, यह अदरक, दालचीनी, जिनसेंग के रूप में इस तरह के मसाले के साथ संयोजन में लिया जाता है, क्योंकि वे सबसे वांछित परिणाम दे।

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