वजन कम करने में मदद: आहार molokochaynaya

कई युवा लड़कियों और महिलाओं के पुराने, पूरा शरीर, तरीके लगातार विभिन्न विकल्प चुनकर स्लिमर देखने के लिए की तलाश में: एक कम कैलोरी आहार, व्यायाम, गिनती कैलोरी, और अधिक। हम molokochaynom के बारे में आपको बता देंगे मुक्ति नीचे। Molokochaynaya आहार - एक आसान और सुरक्षित - मॉडल Marinoy Blinovskoy, जो अस्सी साल में सौंदर्य और शबाब की रक्षा करने में सक्षम हो गया है विकसित किया गया था। molokochae पर उपवास दिनों की व्यवस्था करना उपयोगी पदार्थ, जो दूध में निहित हैं के साथ शरीर को परिपूर्ण कर सकते हैं और पेय में कैफीन की उपस्थिति के कारण वजन कम करने।

Molokochaynaya आहार लोग हैं, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्या है के लिए एकदम सही है, के रूप में चाय में पदार्थों और पेट दूध में किण्वन की प्रक्रिया को अवरुद्ध - दूध, जो चाय के साथ एक साथ प्रयोग किया जाता है, ज्यादा बेहतर टैनिन की वजह से शरीर द्वारा अवशोषित। इसके अलावा, पदार्थ चाय मदद में निहित चयापचय और प्रतिरक्षा में सुधार होगा।

वहाँ इतने सारे विकल्प सही तैयारी molokochaya हैं। इसके विपरीत पर - उदाहरण के लिए, अंग्रेजी चाय आदेश स्वाद और सुखद खुशबू, और बुर्यातिया में संरक्षित करने के लिए में दूध में जोड़ा जाता है। आज इस तरह के एक आहार के दो प्रकार आवंटित करने का निर्णय लिया।

सबसे पहले molokochaynaya आहार है, जो की समीक्षा पेय की जुदाई के आधार पर कम आम हैं,: दूध और चाय। एक उपवास दिन के भीतर आप एक मग पीना चाहिए मजबूत चाय के एक छोटे से चीनी के साथ। और रुक जाता है के बीच के अंतराल में दूध चाय पीना। चाय और दूध की पूरी राशि का वितरण करें तो एक दिन है कि आप चाय का कोई 8 की तुलना में अधिक कप और दूध का एक आधा लीटर पीते हैं। चाय तक 200 मिलीलीटर की एक मग की क्षमता होती है। पसंद हरी चाय को दिया गया था, क्योंकि यह जीव के लिए सबसे उपयोगी है।

दूसरा molokachaynaya आहार दूध और चाय के रूप में पेय निम्नलिखित नुस्खा द्वारा किया जाता है का मिश्रण पर आधारित है: हम मजबूत हरी चाय के डेढ़ चम्मच लेने के लिए और 2.5% वसा की मात्रा के साथ दूध की डेढ़ लीटर पर डालना चाहिए। तो फिर यह आवश्यक है कि तीसरे घंटे, जिसके बाद यह उपयोग के लिए तैयार है के दौरान पेय वर्तमान। इस मिश्रण को मिनरल वाटर की दो लीटर के साथ दिन की हैंडलिंग के दौरान पानी के साथ पीने के मिश्रण के बिना पीना चाहिए।

Molokochaynaya आहार दिन की सबसे हैंडलिंग, जो कोई एक सप्ताह एक बार से अधिक बाहर किया जाना चाहिए के लिए उपयुक्त है। परिणाम प्रति सप्ताह अधिकतम 2 किलो का वजन नुकसान है। आहार भी किसी अन्य के साथ जोड़ा जा सकता है। लेकिन यह न भूलें कि नहीं सभी लोगों को समान रूप से डेयरी उत्पादों को पचाने रहे हैं, ताकि molokochaynyh दिनों के दौरान बेचैनी बंद करो और एक डॉक्टर से परामर्श की जरूरत है।

आकार, प्रतिरक्षा में सुधार और समग्र स्वास्थ्य काफी आसान हो सकता है - सप्ताह में एक बार molokochay खा रहा है। इस आहार के बारे में टिप्पणियाँ विविध है: कुछ लोगों को अतिरिक्त वजन तुरंत कम करने के लिए शुरू कर दिया है, और कुछ - एक महीने बाद, एक ही समय में नहीं भी अपने आहार सीमित। वैसे भी, molokochaynaya आहार उपयोगी और लोग हैं, जो अपने आकार को दूर करने के लिए एक उपवास दिन के रूप में प्रभावी है।