मांस के साथ सेम - त्वरित व्यंजनों

बीन्स - फली परिवार के सबसे लोकप्रिय संयंत्र। यह उपयोगी है, क्योंकि यह प्रोटीन, विटामिन और खनिज ऐसे फास्फोरस, सल्फर और पोटेशियम के रूप में की एक बहुत कुछ शामिल है। गर्मी उपचार के दौरान, इन पोषक तत्वों को नष्ट नहीं कर रहे हैं। आप स्वादिष्ट तैयार कर सकते हैं सेम के बर्तन और मांस। वे अपने आहार में एक योग्य होगी। सबसे दिलचस्प एक साइड डिश और मेन कोर्स की है कि मांस के साथ सेम हो सकता है। व्यंजनों बहुत ही विविध और तैयार करने के लिए आसान है। इसलिए यदि आप कुछ खाना पकाने के कौशल है और आप, एक भोजन ऊर्जा मूल्य तैयार करने के लिए सेम और मांस के बारे में सोचना चाहता हूँ। व्यंजनों समान व्यंजन दो बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ उत्पाद गठबंधन। आप परिचारिका शुरू करते हैं, इस अद्भुत पकवान पकाने के लिए प्रयास करते हैं, और एक लंबे समय के लिए अपने परिवार की एक पसंदीदा पकवान है यह है।

के लिए सेम खाना पकाने के साथ बर्तन में मांस , तो आपको निम्न सामग्री की आवश्यकता होगी:

- 300 ग्राम सेम (लाल या सफेद);

- 2 पीसी। प्याज (औसत मूल्य);

- 3 गाजर;

- सूअर का मांस के 300 ग्राम;

- वनस्पति तेल की 30 ग्राम;

- लहसुन की 4 लौंग;

- जमीन काली मिर्च;

- नमक;

अब जब कि तुम सभी सामग्री आप की जरूरत पता है, जानने के लिए सेम खाना बनाना मांस के साथ!

कदम की तैयारी:

1 - पाश सेम करने के लिए शुरू करने के लिए, खराब अनाज त्यागें। यह कुल्ला कचरा से छुटकारा पाने के। तो फिर यह सोख, और पानी में रात भर में छोड़। आप समय नहीं है, तो और आप तुरंत व्यंजनों की तैयारी शुरू करना चाहते हैं, तो आप कम से कम 30 मिनट तक पानी में सेम छोड़ सकते हैं। आप सेम के किसी भी किस्म का उपयोग कर सकते हैं।

2 - जब सेम otmoknet, पानी बदल सकते हैं और आग पर बर्तन डाल दिया। फोड़ा करने के लिए लाने के लिए और यह 1 खाना बनाना, कम गर्मी के ऊपर 5 2 घंटे। 2 गिलास सेम पर पानी की लगभग 4 कप गिनती। वे एक आधा तैयार करना होगा। उबालें यह मोटी दीवारों के साथ एक बर्तन में होना चाहिए।

3 - पकाया सेम एक कोलंडर में गुना और एक अलग कटोरी में स्थानांतरण। शोरबा, जिसमें इसे संरक्षित करने उबला हुआ है।

4 - सब्जियों को तैयार! बारीक दो प्याज काट। साफ किया जाना चाहिए और सूक्ष्मता छोटे क्यूब्स 3 मध्यम गाजर में कटे हुए।

सुअर का मांस का 5 300 ग्राम में अच्छी तरह से धोया और बड़े टुकड़ों में काट। एक गर्म पैन में वनस्पति तेल डालना और भूरे रंग सुनहरा है जब तक यह में मांस भून। प्याज जोड़ें और के बारे में 3 मिनट के लिए मांस के साथ यह तलें। प्याज पारदर्शी होना चाहिए।

6 - डिश में पकाया हो जाएगा मिट्टी के बर्तन। उन्हें प्याज के साथ तला हुआ मांस की परतों में रख दें। फिर कटा हुआ गाजर और सेम की दूसरी परत।

7 - शोरबा जिसमें पकाया सेम, एक छोटे से नमक और काली मिर्च। लहसुन की 4 लौंग काट और शोरबा में जोड़ें।

8 - एक मिट्टी के बर्तन के इस शोरबा सामग्री डालो। बर्तन कसकर कवर, और लगभग 40 मिनट के लिए 150 180 डिग्री के तापमान पर एक ओवन में उन्हें बेक।

भोजन अद्भुत से सुगंध। विशेष रूप से स्वादिष्ट है, तो मांस के साथ सजाने कटा हुआ डिल पकाया सेम प्रस्तुत करने। इस संयंत्र से व्यंजनों भी डॉक्टरों के रूप में यह बहुत ही पौष्टिक स्वस्थ उत्पाद है आहार में शामिल करने के लिए सलाह दी जाती है। बीन्स एमिनो एसिड की एक ही राशि है, साथ ही मांस खाने के बारे में होते हैं, तो यह मांस के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन लेंट के दौरान है। बीन्स भी चिकन, मशरूम, आलू और चावल के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। उसके नुस्खा का चयन, स्वाद के कुछ नियमों, खाना पकाने सेम और मांस के लिए चिपके रहते हैं। व्यंजनों बहुत लोकप्रिय है और यहां तक कि अक्सर भोजन में इस्तेमाल किया कर रहे हैं! आप प्रयोग करना चाहते हैं, तो आप हर बार पकवान अन्य सामग्री जोड़ सकते हैं, और आप नए और दिलचस्प पाक प्रसन्न प्राप्त होगा।

असीमित कल्पना आप आलीशान और अमीर तालिका को कवर करने में मदद करेगा, क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण बात - यह गृहिणियों, जो अपने परिवार और मेहमान जो आया खुश करने के लिए चाहता है के हित है।

स्वस्थ खाना पकाने, प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने और रहने स्वस्थ, प्रिय पाठकों!