स्वास्थ्यस्वस्थ भोजन

मनोचिकित्सा आहार।

एक लड़की या एक महिला आहार के लिए छड़ी करने के लिए, समुद्र तट के मौसम की शुरुआत से पहले कुछ अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के लिए इच्छुक शुरू होता है - यह सामान्य है। इसी तरह, यह बैठने के लिए सामान्य है आहार की छुट्टियों के बाद , या एक बड़ी घटना के सामने, क्योंकि आज लड़कियों और महिलाओं की सबसे गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व, जिनमें से परिणाम जरूरी अधिक वजन है। इस मामले में, जब एक आहार चुनने ध्वनि शारीरिक मानदंडों के आधार पर किया जाना चाहिए। वहाँ विभिन्न सामान्य ऊंचाई और वजन, तो आप अपने गणना कर सकते हैं यह दर्शाता है तालिकाओं हैं करने के लिए बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) यह समझने के लिए कि कितने किलोग्राम से छुटकारा पाने में। वहाँ भी विशेष फार्मूले कि कैलोरी की जरूरत प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की अपेक्षित संख्या की गणना करने के लिए बनाए गए है। सामान्य आहार 10 से अधिक घंटे (नींद के दौरान) के लिए भोजन के बीच टूट जाता है का संकेत नहीं दे। यही कारण है कि सभी आहार, जिसमें कहा गया है कि आदेश के लिए वजन कम करने के लिए,, 6 बजे के बाद नहीं खाते अच्छा नहीं आप ऐसा नहीं करेंगे करने के लिए है। सामान्य physiologically उचित आहार तीन या चार भोजन का मतलब है, और, प्रत्येक भोजन में कैलोरी, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की पर्याप्त संख्या होना चाहिए।

इन आहार पर वजन कम आसान है, और निश्चित रूप से, शरीर में ही "में मदद करता है" वजन कम है, क्योंकि इस तरह के एक आहार - यह कोई समारोह है जो एक महान अवसर के लिए उसे सभी अतिरिक्त, बड़े पैमाने पर से छुटकारा पाने के, है, लेकिन केवल एक निरंतर बिजली की आपूर्ति की आवश्यकता है।

यह काफी एक और जब आहार जीवन का अर्थ हो जाता है। अक्सर, यह लड़कियों के साथ होता है। और, यदि एक आहार पर अतिरिक्त वजन होने से वजन कम करने के लिए शुरू, इस तरह के एक आहार की अवधि की प्राप्ति के लिए ही सीमित नहीं है वजन, आदर्श विशिष्ट महिला के लिए। एक रोग है जिसमें शरीर में मनोवैज्ञानिक और शारीरिक गड़बड़ी एक व्यक्ति खाना खाने के लिए अनुमति नहीं है - - यह वजन घटाने का परिणाम अक्सर आहार है कोई भूख, एक व्यक्ति, क्योंकि शरीर एक पोषक तत्व और ऊर्जा स्रोत के रूप में खाद्य मानता रहता खाने के लिए क्षमता खो देता है। कोई भी व्यक्ति जो एक आहार पर बैठता है, संभावित anorectics बन सकता है।

सभी लोगों को परिसरों और कुछ मानसिक विकारों की है। लेकिन बहुमत उनके साथ रहते थे, यहां तक कि उनके अस्तित्व के बारे में जानते हुए भी नहीं - मौजूदा असामान्यताओं, केवल कुछ परिस्थितियों में हो सकता है लेकिन, ऐसी स्थिति के जीवन के दौरान के रूप में ही नहीं उठता, और दुर्व्यवहार खुद मानस आदमी कुछ भी नहीं जानता है। इसी तरह, और परिसरों के साथ अतिरिक्त वजन के साथ जुड़े रहे हैं। इन परिसरों या तो असामान्यताएं में विकसित हो सकता है, या तो गायब हो जाते हैं या सिस्टम स्तर पर बने हुए हैं। उपरोक्त स्थितियों में से पहले - सबसे भयानक। प्रारंभ में, वहाँ की समय के साथ अधिक वजन के बारे में उन्माद, जो एक व्यक्ति के लिए वजन कम करने का कारण बनता में तब्दील एक जटिल है। इसके अलावा, वजन कम करने की प्रक्रिया बिल्कुल क्या वहाँ अतिरिक्त भार है या नहीं पर निर्भर नहीं है। अक्सर, यहां तक कि शारीरिक वजन लड़कियों एक कम कैलोरी आहार पर बैठने के लिए, कुछ अतिरिक्त किलो खोने के लिए कोशिश कर रहे हैं। केवल बात यह है कि इस मामले में मदद कर सकते हैं - यह चिकित्सा जब आहार है।

मनोचिकित्सा की पहचान करने और समस्या ही उन्मूलन के उद्देश्य से आहार है, जो वजन घटाने के आधार पर मानसिक विकारों का कारण बना। यह चिकित्सा स्वस्थ भोजन के बारे में सोच की प्रक्रिया को सामान्य बनाने में बनाया गया है, विनाश पैटर्न इच्छा वजन कम करने के आधार पर गठन किया था। यह ध्यान देने योग्य है कि आहार है, परिणामस्वरूप, इच्छा वजन कम करने के आधार पर मानसिक विकारों के रूप में इस तरह के एक रोग, वहाँ बहुत बहुत पहले नहीं थे। यह अजीब लग सकता है, क्योंकि बच्चों और किशोरों के अधिक वजन हमेशा किया गया है कर रहे हैं, और हमेशा वे अन्य बच्चों द्वारा अस्वीकृति और उपहास का कारण है। एक, क्रमशः, और अतिरिक्त वजन के साथ जुड़े परिसरों का गठन किया। हालांकि, इस तरह एक maniacal इच्छा वजन, जो जब आहार, कभी नहीं किसी को भी उठता नहीं किया चिकित्सा उपयोग करने की आवश्यकता उकसाया है | खोने के लिए।

सब कुछ उस पल के बाद से बदल गया है, दोनों और सभी लड़कियों कैटवॉक "आंकड़े हैंगर के साथ मॉडल" उसकी नकल करने पहुंचे, पर बैठ गया एक कम कैलोरी आहार 45 किलो होना करने के प्रयास में। 1.70 मीटर दरअसल की वृद्धि हुई है, एक समय था जब सौंदर्य के आदर्श मर्लिन मोनरो माना जाता था के साथ -। महिला पतला आंकड़ा विशेषता नहीं है - आहार और इच्छा वजन कम करने के आधार पर मानसिक विकारों के साथ समस्याओं में काफी छोटा था। इस दर्दनाक इच्छा वजन कम करने का कारण बनता है विश्लेषण करने के बाद स्पष्ट क्यों आहार के साथ मनोचिकित्सा अक्सर एक महिला 15 से 25 वर्ष आयु वर्ग के जरूरत है। इस अवधि के दौरान मन एक नहीं बल्कि कमजोर राज्य में, क्रमशः, यह संभावना है कि एक चमकदार पत्रिका के कवर पर किसी भी मॉडल, इस तरह के एक छाप महिला कि एक उदाहरण बन जाएगा अपनाई जाने वाली उपज है, परिणामस्वरूप सबसे अप्राकृतिक अपना वजन कम करने की इच्छा पैदा करने के लिए है।

जब डाइटिंग ही प्रभावी उपाय के बारे में जुनूनी उन्माद सिर्फ मनोचिकित्सा है। माता-पिता की ओर से कोई अनुनय, वहाँ के लिए मजबूर करने का प्रयास घड़ी निगरानी दौर, आदि समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अगर आप अपने बच्चे को वह क्या अजीब पाता खाने बनाने, तो यह शौचालय के लिए जाना जाएगा और कृत्रिम रूप से उल्टी का कारण है। इस पर नजर रखने के आप किसी भी अधिक नहीं कर सकता। इसके अलावा, यदि आपके विश्वासों, और असर पड़ेगा, यह अस्थायी होने की संभावना है। कोई भी गारंटी ले सकते हैं कि आपके बच्चे आपको "आराम" और पुराने के लिए स्वीकार किया जाएगा के लिए इंतजार करेंगे। वैसे, वहाँ बहुत कुछ फिल्मों, नायिका जो अपने ही उदाहरण पर की दिखाने के लिए, परिवार को धोखा देने के लिए कैसे इतनी के रूप में संदेह है कि वे बिल्कुल, खाने के आहार पर बैठते हैं, अपने शरीर को भूख से मर करने के लिए कुछ भी नहीं कर रहे हैं उत्तेजित करने के लिए नहीं नहीं हैं।

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