पिस्ता: लाभ और मतभेद

पिस्ता शायद ज्यादातर लोगों पसंदीदा इलाज है, लेकिन बहुत कम लोगों को उनके मूल और उपयोगी गुणों के बारे में पता है। इस लेख में हम इन सभी बिंदुओं को बेनकाब करने की कोशिश करेंगे। पिस्ता काकेशस में और Crimea, रूस बाजार वे तुर्की से आयात किए जाने में उगाए जाते हैं।

फल पिस्ता 10 मीटर तक पर्णपाती छोटे पेड़ पर उगते हैं। वे दक्षिण पश्चिमी और मध्य एशिया के पहाड़ी क्षेत्रों के घर हैं। पिस्ता पेड़ बहुत धीरे धीरे बढ़ने और 300-400 साल तक रहते हैं।

परिपक्व पागल सितंबर से नवंबर तक शुरू करते हैं। गर्भ के साइन - प्रकटीकरण और हड्डी सूखी लुगदी हरा है। जो लोग खुद को खुला नहीं है, यंत्रवत् खोलें। दुकानों में हम ज्यादातर के रूप में भुना हुआ पिस्ता नट्स खरीदते हैं।

केवल रात में पका हुआ बीज एकत्र करें, क्योंकि दोपहर में सूरज पत्ते एक बहुत मजबूत स्वाद पसीजना। बड़ी मात्रा में, इस खुशबू भी चक्कर आना है। छोटी खुराक में स्वर उठाते हैं और उत्साहित aromamasla। मूड सेट करने के लिए - पिस्ता खाते हैं। लाभ और सकारात्मक ऊर्जा - कि तुम क्या बीज खाने से मिलता है।

समृद्धि और दीर्घायु की निशानी - कई देशों में यह है कि पिस्ता पेड़ माना जाता है। यहां तक कि में शास्त्रों फल के लाभकारी गुण के बारे में कहा है, उनमें से उनकी प्रशंसा अद्भुत व्यंजन तैयार किए गए थे। यह प्राचीन काल से हमारे लिए दिलचस्प व्यंजनों कि पिस्ता का उपयोग का एक बहुत आया है। इनका प्रयोग संदेह में नहीं है, और स्वादिष्ट पकवान किसी भी करने के लिए उत्साह जोड़ें। पागल का एक मुट्ठी भर खाने से, आप लाभकारी पोषक तत्वों मस्तिष्क की गतिविधियों पर एक लाभदायक प्रभाव हो सकता है उस के साथ अपने शरीर को परिपूर्ण।

पिस्ता: उपयोग और संरचना

फल के 100 ग्राम में 49 ग्राम वसा, 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 21 ग्राम प्रोटीन होता है। वे लिनोलेनिक, स्टीयरिक, और ओलिक एसिड palminitovaya होते हैं। नट मैंगनीज, लोहा, तांबा, जस्ता, पोटेशियम, कैल्शियम और अन्य खनिजों में अमीर हैं और तत्वों का पता लगाने।

यह ध्यान देने योग्य है कि पागल, विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के बाद से वे एक पदार्थ टैनिन होते हैं। इसलिए, पिस्ता अक्सर लोक चिकित्सा में उपयोग किया जाता - क्योंकि वे विभिन्न मलहम, क्रीम, टिंचर और decoctions बनाते हैं।

पिस्ता: उपयोगी गुण

संयोग नहीं, उनमें ये बीज "पागल युवा" क्योंकि कहा जाता है वे एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव है। उन्होंने यह भी शामिल lutein, एक पदार्थ - को मजबूत आंख की मांसपेशियों। विटामिन की यह अच्छी तरह से: ए, बी, ई, सी, पीपी।

अपने मूल्य, नट बहुत पौष्टिक उत्पाद कर रहे हैं - 560 कैलोरी के बारे में बीज के 100 ग्राम है, तो दूर उनके द्वारा किए गए नहीं मिलता। हर दिन आप पिस्ता का कोई 10 से अधिक ग्राम खा सकते हैं। आप हर दिन करते हैं, पिस्ता है तो के बारे में एक या दो महीने के आप कम रक्त शर्करा के बाद और रक्तचाप (हाइपरटेंशन) को सामान्य।

पश्चिमी देशों में, वहाँ एक एक धारणा है कि इन बीजों के निरंतर उपयोग के कैंसर के गठन को रोकता है। नट भी एक expectorant कार्रवाई, वे प्रतिरक्षा के लिए तीव्र श्वसन संक्रमण की अवधि के लिए सिफारिश कर रहे हैं की है। यह एक महान प्राकृतिक उपाय जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों का मुकाबला करने के लिए है।

नट जरूरी सक्रिय जीवन शैली के साथ एथलीटों और लोगों के आहार में शामिल किए गए हैं। बड़ी सफलता पिस्ता आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल किया तेलों के साथ। उनमें से लोशन, क्रीम, मास्क, जैल और यहां तक कि शैंपू कर दिया। यह झुर्रियों से छुटकारा और त्वचा उपकला में सुधार हो रही है के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है।

तेल टैनिंग में जोड़ा जाता है, यह भी फंगल संक्रमण और सूजन के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। आप कब्ज से ग्रस्त हैं और विषाक्त पदार्थों के लिए अपने शरीर को साफ करना चाहते हैं - अक्सर पिस्ता खाते हैं। लाभ और परिणाम प्रतीक्षा करने के लिए अधिक समय नहीं लगता।

मतभेद

कई फायदे के बावजूद, अभी तक वहाँ भी नकारात्मक पहलू हैं। सबसे पहले, किसी भी पागल - है allergenic उत्पाद। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान पिस्ता अत्यधिक सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जा करने की जरूरत है। इसके अलावा, आवश्यक तेलों में दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह समय से पहले संकुचन हो सकती है।

आप इन पागल के माध्यम से इलाज किया जा करने के लिए चुनते हैं, तो आप एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।