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"नेत्र पुनरुद्धार": कायाकल्प के लिए अभ्यास
पिछली सदी ओरिएंटल स्वामी के कई रहस्यों को युवाओं के संरक्षण के रहस्यों, हमें पता चला है और बनाए रखने के जीवन शक्ति के स्वामित्व और नीचे हजारों वर्षों से पीढ़ी दर पीढ़ी को सौंप दिया बौद्ध भिक्षुओं द्वारा की मठों। यह सच है कि कई लोगों को कैसे प्रकृति महसूस करने के लिए है, जो, बारी में, कई बीमारियों, और इसलिए संरक्षित gleanings का विकास हुआ पूरी मानवता के ध्यान में लाया गया "स्रोत, की आवाज" सुन भूल गए हैं की वजह से था।
सरल तकनीक और तरीकों मिलाना और मानव शरीर उनके वास्तविक प्रभावशीलता और खुलासा परिणामों के लिए बड़े पैमाने पर मान्यता प्राप्त मजबूत करने के लिए। अनुभव तिब्बती भिक्षुओं के, "पुनर्जागरण के नेत्र" (अभ्यास जो आसान कर रहे हैं), की तथाकथित सेट में जानकारी हमारे जीवन के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
खोज का इतिहास
यह ज्ञात है कि एक लंबे समय के लिए तिब्बती स्वामी अपनी लंबी उम्र और महत्वपूर्ण ऊर्जा के संरक्षण के लिए उल्लेखनीय था। लेकिन एक लंबे समय के लिए, उनके रहस्यों को केवल पीटर केल्डर द्वारा पुस्तक (उस समय अज्ञात) में पिछली सदी की शुरुआत में, "पुनरुद्धार के आई" (व्यायाम और उनमें से वर्णन) रहस्य की शारीरिक व्यायाम का एक सेट के रूप में पता चला था एक घूंघट के नीचे रहते हैं, और।
इस काम के ब्रिटिश सेना में एक सेवानिवृत्त कर्नल की यात्रा, तिब्बत, के मना पहाड़ों जहां वह युवा संरक्षण के रहस्य की खोज की में सर Genri Bredforda या के बारे में एक कलात्मक कहानी के रूप में प्रस्तुत किया जाता है "समय पीछे।" (व्यायाम, अपनी सादगी के बावजूद, अद्वितीय माना जाता है) "पुनरुद्धार के आई" बुजुर्ग व्यक्ति ज़बरदस्त के लिए एक पुरस्कार था। सर हेनरी कई लोग हैं जो मांग से चुने गए थे दीर्घायु का राज, मठ के दूत के निवास में और जगह।
कायाकल्प उपकरण
विचार करें कि जटिल, तुम क्यों "नेत्र", "पुनरुत्थान" के रूप में इस तरह के शब्दों का चयन किया था के नाम भालू। 5 तिब्बती अभ्यास शरीर के प्रशिक्षण, एक परिणाम के रूप जिनमें से एड़ी धाराओं पूरी ताकत में शुरू हो, और मनुष्य की "तीसरी आंख" (सिर्फ सिर के ऊपर स्थित) को खोलता है पर आधारित हैं। हमारे शरीर "ऊर्जा अंडा" मुख्य बिंदुओं जिनमें से (घुटने, कोहनी, श्रोणि, छाती और सिर) घूर्णी केंद्र हैं पर है। ऊर्जा (प्राण) देरी अंतरिक्ष में (ब्लॉक) के बिना सिर के पैर से मैदान के बाहर बहती है, तो यह इस प्रकार अंतर्ज्ञान, आत्म चिकित्सा, कायाकल्प, और इतने पर के रूप में क्षमताओं को खोलता है।
अब विचार करना एक बहुत ही "पुनर्जागरण के नेत्र" क्या है। तिब्बती भिक्षुओं के व्यायाम इस प्रकार के रूप में प्रतिनिधित्व किया जा सकता है:
- घूर्णन गति घड़ी की दिशा में। एक ही समय है कि सिर कताई नहीं है, आप सामने एक निश्चित बिंदु का चयन करने की जरूरत है।
- पैर को ऊपर उठाने। मैं अपनी पीठ पर झूठ करने के लिए और थोड़ा उसके सिर उठा, उसकी छाती को अपनी ठोड़ी को छू की जरूरत है। हाथ ट्रंक के किनारे स्थित हैं।
- सिर (छाती) आगे और पीछे की ढलानों। यहाँ आप (अलग कंधे की चौड़ाई) घुटने की जरूरत है। साँस छोड़ते पर, सिर को पीछे झुकाव, अपने कूल्हों पर हाथ आराम कर रहा है, जबकि छाती को मोड़ श्वास।
- व्यायाम "पुल"। निष्पादित करने के लिए, आप मंजिल (पैर सीधे) पर बैठने की, फर्श पर हाथ आराम कर, धड़ उठा, उसके सिर फेंक वापस (नीचे) की जरूरत है।
- "पिरामिड" व्यायाम। इस के लिए यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें हाथ और पैर फर्श के खिलाफ सहन करने के लिए वृद्धि करने के लिए आवश्यक है, और शरीर के सभी एक कोण (चढ़ाई) रूपों। मंजिल तक निःश्वसन गिरावट, और वापस ऊपर की ओर धनुषाकार है, सिर झुक जाता है। साँस छोड़ते पर, एक प्रारंभिक स्थिति ले।
अतिरिक्त जानकारी
"पुनरुद्धार के आई" (इस जटिल हम ऊपर की समीक्षा की है की कसरत) एक विशेष प्रदर्शन, जो इस प्रकार व्यक्त किया जा सकता है:
- आप प्रत्येक कार्य के तीन repetitions के साथ शुरू करना चाहिए, प्रत्येक सप्ताह के अंत में यह संख्या 2 से वृद्धि की जानी चाहिए।
- जब प्रदर्शन कर इस तकनीक दुष्प्रभाव (detoxification प्रक्रिया जाता है) हो सकता है, शरीर में परिवर्तन (मूत्र रंग गंदगी और अन्य) में व्यक्त किया। इस प्रकार यह धीरे-धीरे repetitions की संख्या में वृद्धि संभव है।
- आप अपनी नाक के माध्यम से ही साँस लेने के लिए की जरूरत है।
- कार्यों की पुनरावृत्ति प्रदर्शन की एक बड़ी संख्या के साथ दो या तीन चरणों में विभाजित किया जा सकता है। बेस्ट निष्पादन समय सूर्योदय और सूर्यास्त है।
- अभ्यास नियमित रूप से प्रदर्शन किया जाना है।
इस तकनीक को आप, खो ऊर्जा को बहाल ऐसे अनिद्रा के रूप में कई समस्याओं,, भूख न लगना, सिर दर्द, तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार से छुटकारा पाने के लिए अनुमति देता है। इसके अलावा, इन अभ्यासों शरीर लचीला बनाने और जीवन शक्ति में वृद्धि। कक्षाओं के लिए अपने समय के हर दिन के कुछ ही मिनटों के ले जा रहा करके, आप बहुत उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
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