खेल और स्वास्थ्य, वजन घटाने
दो सप्ताह के लिए अनाज आहार के लिए पकाने की विधि
यह कोई रहस्य नहीं है कि एक प्रकार का अनाज शरीर के लिए बहुत उपयोगी है, इसके अतिरिक्त, इस डिश में एक सुखद पर्याप्त स्वाद है और इसे तृप्त करने में सक्षम है। तदनुसार, एक प्रकार का अनाज आहार के लिए नुस्खा, जिसे दो हफ्तों के लिए डिज़ाइन किया गया है, उन लोगों में काफी लोकप्रिय है जो आंकड़े का पालन करने का प्रयास कर रहे हैं। यह आपको शुरुआती वजन के आधार पर दो सप्ताह में भूख और विशेष प्रयासों के बिना पांच से दस अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। बेशक, केवल एक सप्ताह के भीतर ही एक बाल्टी पर रखें, एक असंभव काम हो सकता है, लेकिन कोई भी आपको इस समूह को विशेष रूप से खाने के लिए मजबूर नहीं करता है, क्योंकि अन्य आहार घटक जो वजन कम करने के लिए हानिकारक नहीं हैं, वे भी स्वीकार्य हैं।
आहार में ज्यादातर अनाज की मौजूदगी के कारण, आप अपना वजन कम कर सकते हैं। आहार में अभी भी कुछ नुकसान हैं, जिनमें से मुख्य एक यह है कि आपको तेल और नमक के बिना अनाज का उपयोग करने की आवश्यकता है। बेशक, इन सामग्रियों के बिना, एक बचपन से उस परिचित कश्मीर को नहीं मिल सकता है जो मांस और मछली के व्यंजन के लिए उत्कृष्ट साइड डिश के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, एक प्रकार का अनाज आहार के लिए नुस्खा खाने का सेवन और शाम को छः के बाद पीने के पानी को भी शामिल नहीं करता है, जो कि आप देखते हैं, हर किसी के द्वारा निरंतर नहीं किया जा सकता है कोई आश्चर्य नहीं कि इस तरह के खाद्य अनाज दलिया के 2 सप्ताह के बाद दुनिया में सबसे घृणित डिश लग सकता है, इस बिंदु पर आप पैमाने पर खड़े होना चाहिए और प्रति सप्ताह पहले से ही प्रति किलोग्राम गिराए जाने के रूप में अतिरिक्त उत्तेजना प्राप्त करना चाहिए।
यहां तक कि अगर एक एक प्रकार का अनाज आहार के लिए नुस्खा आप के रूप में कई किलोग्राम खोने के रूप में आप चाहते थे मदद नहीं निराशा नहीं है, क्योंकि आप इस तरह अपने शरीर के लिए एक उत्कृष्ट prophylaxis व्यवस्था की बाक़ीहट के गले में जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम पर एक लाभकारी प्रभाव होता है, और यह सामान्य रूप से पाचन कार्यों को सामान्य बनाता है। इस "सफाई" प्रणाली के लिए धन्यवाद, चयापचय को सामान्य करने के लिए संभव है और साथ ही एक संतुलित आहार पर वजन कम करने की अगली प्रक्रिया अधिक प्रभावी होगी।
Similar articles
Trending Now