"डॉ केर्नेर": यह क्या है और क्या यह खाता है

हर कोई लंबे समय तक इस तरह के muffins, कुकीज़, ब्रेड, पटाखे और चिप्स के रूप में स्वास्थ्य और आकार उत्पादों के लिए ज्यादा नुकसान का कारण ज्ञात किया गया है। लेकिन बहुत समय है जब आप नए साल या गर्मी की छुट्टी के लिए आकार में प्राप्त करने के लिए, जब डॉक्टर दृढ़ता से मिठाई और स्टार्च खाद्य पदार्थों में ही सीमित करने के लिए जब आप भारी जिम में लगे रहे सिफारिश की गई है, यह सब उच्च कैलोरी खाद्य बेकार सबसे चाहते हैं।

क्या करें?

सभी लोग हैं, जो उनके स्वास्थ्य और उपस्थिति को देख रहे हैं, लगातार उत्पादों है कि स्वस्थ भोजन के सिद्धांतों को पूरा करने के लिए देख रहे हैं। कई दुकानों को पहले से ही आहार और स्वस्थ उत्पादों के साथ पूरे विभागों दिखाई दिया, और कहा कि वह जगह है जहाँ आप एक महान उत्पाद, देखेंगे "डॉ केर्नेर।" यह क्या है, क्या यह के होते हैं, नुकसान और लाभ क्या है? यह और भी बहुत कुछ आप में और जानेंगे।

ब्रेड "केर्नेर"। यह क्या है?

कुरकुरा, गोल और वर्ग, पतली या मोटा, मीठा या नमकीन, अनाज और यहां तक कि पनीर। रोटी, "डॉ केर्नेर" हमें अपनी सीमा के साथ हैरान कर दिया।

वास्तव में, नाम "रोटी" हम एक छोटे से भ्रमित हो सकता है। यह सिर्फ सैंडविच के लिए पारंपरिक रोटी के लिए एक स्थानापन्न नहीं है। "डॉ केर्नेर" - यह पटाखे, चिप्स, कुकीज, और अन्य नाश्ता करने के लिए वैकल्पिक बल्कि है। और स्वाद की एक किस्म के लिए सभी धन्यवाद।

"केर्नेर": यह क्या है? यह लगभग निर्माता दावों के रूप में, दलिया। वास्तव में, अगर हम देखो, वहाँ बिल्कुल कुछ भी नहीं हानिकारक, आनुवंशिक रूप से संशोधित, गैर प्राकृतिक या रासायनिक है नहीं दिख रहा। साबुत अनाज का केवल उपयोग।

वर्गीकरण

हमें इस तरह के रूप ब्रेड "केर्नेर" उत्पादों पर विचार करें। यह क्या है, हम पहले से ही पाया है, की सीमा पर विचार करें:

• के रूप में एक स्वीटनर Sucralose भी (दालचीनी और सेब, नींबू और अदरक, cranberries, ब्लूबेरी, शहद और नींबू के स्वाद के साथ) प्रयोग किया जाता है मिठाई निर्माता के प्रेमी फ्रुक्टोज के साथ एक दौर रोटी प्रदान करता है।
• जो लोग रोटी और दौर solenenkoe प्यार के लिए, एक नमक (चावल, मक्का और स्वादिष्ट Borodino रोटी) के साथ उत्पादों की है।

• एक वर्ग के आकार में ठीक प्रकाश के प्रेमियों के लिए और स्वाद वहाँ रोटी हैं, "डॉ केर्नेर" है, जो अधिक लाभ होता है। तथ्य यह है कि एक टुकड़ा का वजन आधा दो बार है, और एक पैकेज में उनमें से नंबर (दौर रोटियां के साथ तुलना में) आप "चाल" आपके शरीर और यहां तक कि कम कैलोरी का उपभोग करना सीख सकते हैं के कारण (स्वाद इस श्रेणी में प्रस्तुत नमकीन मकई दलिया गेहूं, Provencal जड़ी बूटियों और भूरे रंग के चावल से नमक);
• काशी। यह दलिया की तरह इस तरह के एक अद्भुत उत्पाद को नजरअंदाज करना असंभव है। Dr.Körner आश्चर्यजनक स्वादिष्ट और स्वस्थ उत्पाद है, जो सब कुछ के अलावा, और बहुत आसान और त्वरित (मुसब्बर के साथ एक प्रकार का अनाज, अनानास, हरी चाय और जामुन के साथ सात अनाज) पकाने के लिए तैयार करता है।

क्या लाभ हैं?

Dr.Korner उत्पादों शरीर का समर्थन करने के लिए, यह अतिरिक्त शक्ति और ऊर्जा दे रही है, साथ ही साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए डिज़ाइन कर रहे हैं। यहाँ ब्रेड का मुख्य कार्य हैं:

• उपयोगी microelements, अमीनो एसिड, प्रोटीन और समूह बी, पीपी और ई के विटामिन के साथ शरीर सैच्युरेट
• आंत्र में मदद करें। कच्चे फाइबर की बड़ी संख्या के कारण, वे आहार और नैदानिक पोषण में अपरिहार्य हैं।
• अतिरिक्त वसा और विषाक्त पदार्थों से शरीर की रक्षा।
• हमेशा की तरह रोटी के लिए एक विकल्प के रूप में, हानिकारक खमीर जो साधारण रोटी, बन्स और अन्य बेकरी उत्पाद के निर्माण में उपयोग किया जाता है के शरीर को राहत देने के।
• दैनिक कैलोरी मानव आहार कम करने में मदद। एक पाव रोटी कम से कम 30 किलो कैलोरी होता है। आप कैंडी और चाय विभिन्न रोटियां के लिए कुकीज़ की जगह हैं, तो आप आसानी से 500-800 कैलोरी सामान्य से कम करने के लिए एक दिन में खा सकते हैं।

नुकसान रोटियां

यह सब अपनी चुनी आहार या पोषण शैली पर निर्भर करता है। आहार वर्तमान समान रूप से डेयरी उत्पादों (दही, दूध, पनीर, दही, आदि), प्रोटीन (मांस, मछली, मुर्गी), सब्जियों और फलों, साथ ही कार्बोहाइड्रेट (अनाज, पास्ता, रोटी) होना चाहिए: हर कोई साधारण सच जानता है।

इसलिए, यदि आप कुछ रोटियां, शरीर के लिए अच्छा ज़ाहिर है, खाते हैं, नहीं होगा। वे कार्बोहाइड्रेट की श्रेणी, जो कोई संपूर्ण मानव दैनिक मेनू की ¼ से अधिक होना चाहिए के हैं।

यह भी विचार करने के लिए है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के साथ लोगों को उच्च फाइबर सामग्री के कारण प्रतिदिन दो से अधिक टुकड़े के लिए अनुशंसित नहीं है आवश्यक है। और मधुमेह और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों को मिठाई और दिलकश उत्पादों की खपत को सीमित करने की जरूरत है।