कैसे हिप को बढ़ाने के लिए? कोई प्रश्न नहीं है!

कोमल सेक्स के कुछ प्रतिनिधि अपने कूल्हों से संतुष्ट हैं। कारणों ठीक विपरीत हो सकता है - कोई कूल्हों ज्यादा पूरा लगता है, किसी को पूरी तरह से विपरीत सोचता है। यह लेख जो लोग कैसे क्रम में जांघ को बढ़ाने के लिए, उन्हें और अधिक स्त्रैण बनाना बारे में चिंतित हैं के लिए है। विशेषज्ञों के अलावा, इस सवाल मुश्किल हो जाता है। कपड़े की मदद से और व्यायाम से - मूल रूप से, वहाँ की समस्या को हल करने के लिए दो दृष्टिकोण हैं।

यह अनुमान लगाना कि पहले विकल्प के रूप में इतना जांघों, कितना, बड़े कूल्हों को दिखाने के लिए कैसे की मात्रा बढ़ाने के लिए नहीं करने का फैसला मुश्किल नहीं है। इस विधि के प्रदर्शन में काफी सरल है। तुम बस के चयन और अलमारी के गठन के कुछ तकनीक ही करना पड़ता है। तो फिर वहाँ लेकिन कैसे जांघ बढ़ाने के बारे में नहीं लगता है की आवश्यकता होगी, कैसे अलमारी बदलने के बारे में।

, ब्लाउज या जैकेट पहनना नहीं करना चाहिए विस्तृत कंधों के साथ इतना है कि वे विपरीत नहीं हैं आंकड़ा के निचले हिस्से की मात्रा "खाने के लिए"। इस कारण से, यह आस्तीन लालटेन से बचने के लिए आवश्यक है। एक थीसिस याद रखें - चमकदार रंगों अतिरिक्त मात्रा की नकल। इसलिए यह आउटरवियर प्रकाश टन परित्याग करने के लिए, खासकर अगर यह काफी बड़ी है वांछनीय है। दूसरे शब्दों में, यह अलमारी का चयन करने के लिए इतना है कि नीचे एक प्रकाश शीर्ष था आवश्यक है, यह कुछ टन के लिए बेहतर है। ज्यामितीय या पुष्प - अच्छी तरह से इन उद्देश्यों के कपड़े या बड़े पैटर्न में चमकीले रंग के लिए उपयुक्त है।

हम गहरी गर्दन और छोटी आस्तीन थोड़ा के साथ जैकेट का चयन करने का प्रयास करना चाहिए। अच्छा चुनाव तंग शर्ट या चोली होगा। ब्लाउज वाइड धड़ मदद छिपाने अतिरंजित कंधे लाइन के साथ। वॉल्यूम, लेकिन नहीं एक लंबे स्वेटर पोशाक कूल्हों प्रदर्शित नहीं करता है, लेकिन करने के लिए ध्यान हटाना होगा सुडौल पैर। यही कारण है कि पोशाक है, उसके कंधों को उजागर, काफी धड़ नेत्रहीन बढ़ा सकते हैं - अपनी पसंद के साथ सावधान रहना।

संकीर्ण या व्यापक - अच्छी तरह से उच्च कमर, किसी भी बेल्ट से बल के साथ trapeze स्कर्ट लग रहे हो। लेकिन बेल्ट कमर पर सिर्फ बैठ जाना चाहिए, लेकिन नहीं कूल्हों! बकसुआ, धनुष - कभी-कभी तो यह विस्तार करने के लिए आकर्षित करने के लिए ध्यान रखने के लिए वांछनीय है। स्कर्ट लंबी हो सकती है, लेकिन यह एक लंबे समय से हो सकता है और पलड़ा भारी चारों ओर जाना चाहिए। अंत में, स्कर्ट-ट्यूलिप - संकीर्ण कूल्हों के साथ आकार के लिए सही विकल्प।

अब दूसरी विधि बारे में कुछ शब्द जांघ को बढ़ाने के लिए है। फिर, कई तरीके हैं। पहले - एक सुंदर, लेकिन प्रयास के एक बहुत आवश्यकता है। यह अच्छी तरह से ज्ञात फिटनेस है। दूसरा तरीका अधिक सुखद है, लेकिन विश्वासघाती है - तुम सिर्फ उच्च कैलोरी भोजन, वसा ऊतकों जन में वृद्धि में जिसके परिणामस्वरूप मिठाई और आटे का भी शामिल है, का एक बहुत का उपयोग करने के लिए है।

पहला रास्ता चुनना एक अच्छा प्रशिक्षक खोजने के लिए और उसे बताओ कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। सबसे अधिक संभावना है, वह कूल्हों, जो शरीर के अन्य भागों को प्रभावित किए बिना केवल कुछ मांसपेशियों को विकसित करने में मदद मिलेगी बढ़ाने के लिए विशेष व्यायाम की सिफारिश करेंगे। वैसे, के कूल्हे अलावा वृद्धि फैटी ऊतक अभी भी आवश्यकता होती है वसा के लिए कुछ व्यायाम वहाँ संग्रहीत किया जाता है, जहां वह इंतज़ार कर रहा था।

अभ्यास का एक सेट के साथ प्रारंभ करना, याद रखें कि यह न केवल समायोजन की वस्तु, यानी कूल्हे को प्रशिक्षित करने के लिए आवश्यक है। पक्षीय प्रशिक्षण एक तरफा परिणाम प्राप्त होंगे। शरीर अपने हिस्से में से किसी को वरीयता के बिना, सौहार्दपूर्वक विकसित करनी चाहिए। कोई कम महत्वपूर्ण बिंदु - प्रशिक्षण ऊर्जा का एक बहुत आवश्यकता है, तो, हम उचित पोषण के एक कार्यक्रम की जरूरत है।

यह भी एक सुधारात्मक अंडरवियर अनुभव करना चाहिए। यह न केवल मांसपेशियों का समर्थन करता है और उन्हें और अधिक लोचदार है, लेकिन विशेष आवेषण कि मदद कूल्हों बढ़ शामिल हो सकते हैं। जब एक संकीर्ण कमर और जोर देकर कहा पतले पैर अपनी जांघों शरीर के सामान्य पृष्ठभूमि के बारे में अधिक मोटा दिखेगा। उन पर या केवल नेत्रहीन सक्रिय प्रभाव के साथ - आप कैसे कूल्हे को बढ़ाने के लिए के लिए कुछ विकल्प हैं। पसंद आपकी है।