कैसे अदरक के साथ वजन कम करने के? उपयोगी गुणों और व्यंजनों

अदरक - सबसे प्रसिद्ध प्राच्य मसाले, जो हाल ही में हमारे देश में प्राप्त की है बहुत लोकप्रिय है में से एक है। ताकि अदरक विशेष खेती करने लगे इसके लिए मांग बढ़ी है। एशिया में, इस संयंत्र दोनों महान स्वाद के लिए और उपयोगी गुणों के लिए आंका गया है। ऑनलाइन मंचों पर अक्सर पूछते हैं कि "कैसे अदरक के साथ वजन कम करने के", "? यह सच यह संभव है कि है" कोई भी विशेषज्ञ आपको बता देंगे: "हाँ" - क्योंकि अदरक का अनुप्रयोगों में से एक - वजन को सामान्य। आप एक विशेष आहार, और मतभेद की न्यूनतम संख्या का पालन करने की जरूरत नहीं है। इस संयंत्र के केवल नुकसान यह है कि कुछ लोगों को स्वाद बर्दाश्त नहीं कर सकते है।

उपयोगी गुण

पूर्व में लंबे समय तक कैसे की मदद से अपना वजन कम करने के लिए जाना है जिंजर रूट। इसके लाभकारी गुण की सूची है, तो परोक्ष रूप से वजन को प्रभावित करने के लिए, आप एक ठोस सूची प्राप्त:

1. choleretic, स्वेदजनक, टॉनिक और उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, और इसलिए, शक्ति और ऊर्जा देता है, जबकि काम करने और व्यायाम, इसे और अधिक कैलोरी जला और विषाक्त पदार्थों के शरीर और सभी अतिरिक्त तरल छुटकारा मदद करता है।

2. यह वास्तव में, वजन घटाने की प्रक्रिया में तेजी लाने आंत्र सफाई के लिए एक मामूली रेचक प्रभाव पड़ता है और,। इस अर्थ में, अदरक सफाई से अपना वजन कम करने में मदद करता।

3. शारीरिक और मानसिक थकान का एक बहुत अच्छा साधन है। इसलिए, आप इतनी के रूप में एक कसरत याद नहीं, और नैतिक बल जंक फूड के लिए नहीं जाने के लिए, पर्याप्त शारीरिक शक्ति होनी चाहिए। सब के बाद, पता करने के लिए पर्याप्त नहीं है कैसे अदरक के साथ वजन कम करने के, यह खेल खेलते हैं और सही खाने के लिए महत्वपूर्ण है!

4., याददाश्त में सुधार धमनियों को मज़बूत, रक्त परिसंचरण बढ़ जाती है। क्लासेस किया जाएगा दिए गए किसी भी खेल बहुत आसान है और लाने के लिए और अधिक ठोस परिणाम नहीं।

5. अदरक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है। इसलिए, जबकि कम करने वजन द त्वचा को बनाए रखने के अपने स्वर और लोच।

6. जो लोग विश्वास नहीं करते कि आप अदरक के साथ अपना वजन कम कर सकते हैं, बस अपने मुख्य संपत्ति के बारे में पता नहीं है - चयापचय को तेज। शरीर में सभी प्रक्रियाओं को तेजी से कर रहे हैं, और वसा अधिक तेजी से टूट।

व्यंजनों

करने के लिए खो वजन के साथ अदरक, यह आवश्यक करने के लिए पता है कि कैसे करने के लिए कुक यह। हम बता आप के बारे में तीन सबसे लोकप्रिय व्यंजनों।

जब तक जब तक आप दो बड़े चम्मच करने के लिए मिल एक पिसाई यंत्र पर जिंजर रूट के साथ 1. रगड़। उबलते पानी के साथ भरें, ताजा निचोड़ा रस (एक चौथाई कप) और शहद की एक चम्मच जोड़ें। और - कई घंटे के लिए खड़े करने के लिए देते अदरक चाय तैयार है। यह है नहीं आवश्यक करने के लिए उपयोग अधिक से अधिक 2 लीटर एक दिन, अन्यथा यह मई नुकसान पेट।

2. दही, कटा हुआ लहसुन और जिंजर रूट के साथ ककड़ी मिक्स। काली मिर्च और दालचीनी का एक चुटकी जोड़ें। रात के खाने के के बजाय पेय खपत करते हैं। उन्होंने कहा कि एक वार्मिंग और सफाई प्रभाव पड़ता है, अपने परिसंचरण में सुधार। तैयारी केवल ताजा दही इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

3. एक ब्लेंडर में, पुदीना और अदरक मिश्रण। फिर शहद और नींबू (नारंगी) का रस जोड़ें। यह वसा जलने के लिए बहुत स्वादिष्ट पेय पता चला है।

और आखिरी अदरक के साथ वजन कम करने के लिए, यह सोफे और केक और बन्स के साथ इस संयंत्र से पीते हुए चाय पर झूठ करने के लिए पर्याप्त नहीं है। वजन केवल कम हो जाएगा अगर आप अपने आहार को संशोधित करें और सुबह सरल चार्ज में क्या करने जा रहा।