कैसे अदरक के साथ वजन कम करने के? उपयोगी गुणों और सिफारिशें

पारंपरिक चिकित्सा की कई उत्पाद को प्रोत्साहित शरीर सकारात्मक चयापचय को प्रभावित और वजन को सामान्य करने के लिए योगदान को जानता है। इस समूह में शामिल हैं और अदरक। कैसे उपयोग करने के लिए स्वास्थ्य को कोई नुकसान पहुंचाए बिना यह? यह इतना प्रभावी है? कैसे करने के लिए अदरक के साथ वजन कम?

कैसे अदरक के साथ वजन कम करने के? उत्पाद की उपयोगी गुण

असल में अदरक का अमूल्य औषधीय गुणों बहुत पहले जाने जाते हैं। और हालांकि इसमें से अधिकांश एक मसाला, एक सकारात्मक प्रभाव स्वास्थ्य पर, लेकिन यह भी आंकड़े पर न केवल के सही उपयोग के रूप में प्रयोग किया जाता है।

• एक शुरुआत के लिए यह ध्यान देने योग्य है कि इस पौधे की जड़ 400 से अधिक फायदेमंद के यौगिक होते हैं लायक है। विशेष रूप से, यह एक विटामिन ए, एस्कॉर्बिक एसिड और निकोटिनिक एसिड, पोटेशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, सोडियम, एक फैटी एसिड, आवश्यक अमीनो एसिड, आवश्यक तेलों और आहार फाइबर की एक संख्या है;

• अदरक एंटीसेप्टिक गुण है। यह जल्दी से सूजन राहत मिलती है, रक्त thins और कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।

• अदरक वजन घटाने के लिए प्रयोग किया जाता है। सबसे पहले, यह जल्दी से विषाक्त पदार्थों को दूर करता है, जो सभी अंग प्रणालियों के कामकाज में सुधार और चयापचय की प्रक्रिया को सामान्य। दूसरे, यह आमाशय रस के उत्पादन को उत्तेजित करता है, आंतों माइक्रोफ्लोरा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, पाचन को बढ़ाता है।

• इस उत्पाद का नियमित उपयोग तंत्रिका ऊतकों में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ जाता है, तंत्रिका तंत्र पर फायदेमंद असर पड़ता है, में सुधार स्मृति की प्रक्रियाओं और मानसिक काम की दक्षता में वृद्धि होती है।

अदरक विभिन्न प्रकार के व्यंजन तैयार करने के लिए प्रयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, यह मांस के साथ ही सलाद, साइड डिश, डेसर्ट और पेय के लिए एक अचार में जोड़ा जाता है।

कैसे अदरक के साथ वजन कम करने के? अदरक की चाय

शायद सबसे आसान तरीका अतिरिक्त वजन कम करने - नियमित रूप से उपयोग है अदरक की चाय की। इसकी तैयारी की विधि सरल है। सबसे पहले आप काटना या जिंजर रूट घिस की जरूरत है। अब इस उत्पाद की चम्मच एक थर्मस में डालना और उबलते पानी के 2 लीटर डालना। एक घंटे के लिए खुद को कॉन्फ़िगर करते हैं।

एक छोटे से चाय आप द्वारा तैयार पियो। पहले 5 में - 7 दिन यह दो लीटर एक दिन पीने के लिए वांछनीय है, और फिर नंबर 1 लीटर तक कम किया जा सकता है। चाय खाने से पहले लेने के लिए सलाह दी जाती है।

और व्यवस्था महान परिणाम प्राप्त करने के, आप लहसुन शोरबा के दो लौंग जोड़ सकते हैं।

कैसे अदरक के साथ वजन कम करने के? प्रभावी नीबू चाय

बेशक, ऊपर नुस्खा केवल सही नहीं है। पारंपरिक चिकित्सा कैसे जिंजर रूट की एक पेय बनाने के लिए करने के कई तरीके की पेशकश कर सकते हैं। इसलिए, हम आपको निम्नलिखित नुस्खा प्रदान करते हैं।

ठीक एक कश पर जाली जिंजर रूट शुरू करने के लिए। 6 चम्मच उत्पाद लेते हैं और उन्हें उबलते पानी की 1.5 लीटर से भरना। शोरबा लगाने की एक बिट के बाद, एक छोटे से शहद, काली मिर्च की एक चुटकी और नारंगी के 8 चम्मच (या किसी अन्य खट्टे) का रस जोड़ने के लिए।

अदरक: उपभोक्ता समीक्षा

बेशक, इस उत्पाद के लाभकारी गुण कोई भी सवाल उठाया। लेकिन क्या यह वास्तव मोटापा लड़ने में मदद करता है? बहुत से लोग पहले से ही कैसे अदरक के साथ वजन कम करने के के सवाल का अध्ययन किया है। वे भी व्यंजनों यहाँ वर्णित का परीक्षण किया। उनमें से अधिकांश वास्तव में इस उत्पाद के बारे में सकारात्मक बात करते हैं। यह न केवल आंकड़ा सुधार करने के लिए मदद करता है, लेकिन यह भी काफी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और मूड में सुधार। दूसरी ओर आप तथ्य यह है कि तुम सिर्फ अदरक पेय का उपयोग करके अपना वजन कम कर सकते हैं पर भरोसा नहीं करना चाहिए। यह भी सही आहार बनाने के लिए और एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।