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कैसे प्रति सप्ताह पेट निकालें

यार, विश्वास है और उनकी उपस्थिति से संतुष्ट - बिल्कुल खुश व्यक्ति! लेकिन इस बहुत दुर्लभ है, और इसलिए आज हमने कैसे एक सप्ताह में पेट की चर्बी को दूर करने के बारे में बात करेंगे, यह इस क्षेत्र में कई निराशा और के लिए स्नान के मौसम के उद्घाटन के अवसर और कम से कम है समय है। फैट, पेट पर उपलब्ध है, महिलाओं और पुरुषों की तरह समय-समय पर हताश कारण बनता है। समस्या केवल कसकर हल किया जा सकता खुद को एक साथ खींच लिया और अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने के, बल्कि भावनाओं और उसकी खामियों के बारे में भावनाओं पर ऊर्जा बर्बाद की तुलना में एक लक्ष्य निर्धारित किया है।

कहाँ से शुरू करें? के तथ्य यह है कि त्वचा अपने पेट पर आप चेहरे और हाथ हर दिन के रूप में ज्यादा की देखभाल की जरूरत है, एक पौष्टिक क्रीम या लागू साथ शुरू करते हैं शरीर लोशन पेट नरम मालिश आंदोलनों पर। एक आसान तोड़ मालिश करने के लिए इस समय का उपयोग करें - यह रक्त परिसंचरण में वृद्धि होगी और वसा जलने को बढ़ावा देने और त्वचा smooths, को खत्म सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान अदृश्य बनाने के। लेकिन यह सब बशर्ते कि आप पेट में नियमित रूप से लगे हुए किया जाएगा, कई मायनों नहीं है। आप स्वयं मालिश कर सकते हैं, और आप एक पेशेवर मालिश चिकित्सक को बदल सकते हैं।

सप्ताह के लिए के रूप में पेट की चर्बी को दूर करने के? स्नान, भी, एक मालिश लेता है - एक विशेष प्रकार का दस्ताना के हाथों में रख दिया और नाभि के आसपास एक चक्र, या पत्र आकर्षित "एन।" तीन मिनट के बाद नाभि के आसपास की त्वचा में लाएं। स्नान के बाद पौष्टिक क्रीम फैला दें।

एक सप्ताह में पेट की चर्बी खो लपेट होगा। यह शैवाल और साथ एक मुखौटा का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है मृत सागर मिट्टी। आवश्यक कूल्हों और पेट पर और कई परतों कसकर लपेटा में गंदगी डालने के लिए चिपटना फिल्म के साथ। आप आधे घंटे के लिए आराम और अपने शरीर की देखभाल के इस सुखद प्रक्रिया आनंद लेने के लिए लेट कर सकते हैं। मुखौटा धो के बाद, एक त्वचा क्रीम पर डाल कर लें।

एक सप्ताह में पेट की चर्बी को दूर करने के लिए कैसे सोच, याद रखें कि इस मुश्किल मामले के लिए दृष्टिकोण व्यापक होना चाहिए, और इसलिए अपने आहार, भी, पर फिर से विचार किया जाना चाहिए। सभी आटा, तला हुआ, तेल और मसालेदार हटा दें। प्रतिदिन गैस के बिना पानी की दो लीटर पियो। हरी चाय भी परिपूर्णता की भावना दे रही है शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है,। प्रत्येक भोजन से पहले एक गिलास पानी पीते हैं, और आपको कम खाएंगे। रस और मट्ठा के साथ-साथ शरीर को शुद्ध करने, जबकि यह पौष्टिक। पावर संतुलित किया जाना चाहिए, यह सिर्फ एक सप्ताह में एक बार शरीर आहार के निकास के लिए, उपवास मोनो दिन (केफिर, मछली, सब्जियों, आदि) की व्यवस्था करने की आवश्यकता नहीं है। खाद्य पदार्थों फाइबर में समृद्ध खाओ, यह पूरी तरह से, सभी अनावश्यक के शरीर को प्रदर्शित करता है परिपूर्णता की भावना प्रदान करते हैं।

के बाद से वसा - है, वास्तव में, हानिकारक पदार्थ का संचय शरीर में प्रवेश करने, कैसे पहली जगह में पेट की चर्बी को दूर करने के बारे में सोच एक सप्ताह के लिए पेट से यह सब गंदगी लाने की जरूरत है। एनीमा बस कुछ ही कदम में पेट के लिए अतिरिक्त सेंटीमीटर के एक जोड़े को साफ करने में मदद करता है। आप पानी नमक के एक चम्मच जोड़ सकते हैं और उसे दो बार का उपयोग एक दिन के अंतराल के साथ है, क्योंकि यह अधिक बार लागू करने, आसानी से आंतों माइक्रोफ्लोरा बाधित कर सकते हैं। एक अच्छा पेट के लिए लड़, आप पूरी तरह शराब, देना चाहिए क्योंकि यह कैलोरी का एक बहुत कुछ शामिल।

प्रेस और मोड़ hula घेरा के लिए दैनिक व्यायाम आप को खोजने में मदद मिलेगी एक सुंदर कमर और कैसे एक हफ्ते पेट के बाद साफ करने के लिए के बारे में सोचना नहीं। पेट की मांसपेशियों को लोड पूरी तरह से, उन्हें चला वसा जलने प्रदान करते हैं। आप की तेज़ गति से अभ्यास प्रदर्शन करने के लिए जल्दी से प्रभाव को प्राप्त करने की जरूरत है, लेकिन आप प्रक्रिया में तेजी लाने चिपटना फिल्म के साथ पेट लपेट कर सकते हैं।

बस इतना ही, अब आप पेट की चर्बी को निकालने का तरीका, महंगा मालिश और कॉस्मेटिक और चिकित्सा प्रक्रियाओं का सहारा के बिना पता है।

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