और उपयोगी बनाने की विधि तोरी की एक किस्म

तोरी परहेज़ी भोजन उत्पाद हैं, वे कई पदार्थों है कि मानव शरीर, विभिन्न खनिज और विटामिन के लिए फायदेमंद होते हैं। इस मामले में, वे वास्तव में कोई कैलोरी है। वे व्यावहारिक रूप से एलर्जी हो नहीं करते हैं और आसानी से शरीर द्वारा अवशोषित है, इसलिए व्यंजनों तोरी पहले से ही कम उम्र में ही युवा बच्चों के आहार में शामिल हैं।

सबसे नाजुक स्वाद तोरी तीन से पांच दिन के आयु वर्ग के हैं, लेकिन इस्तेमाल किया और फल, दस दिनों के लिए जो किया जा सकता है। अधिक परिपक्व फल पहले से ही एक ठोस परत है, उनकी रोचकता और भोजन की गुणवत्ता खो देते हैं। तोरी व्यंजनों किसी भी घर में, और उनके महान विविधता की विशेषता है। अच्छा, उदाहरण के लिए, muffins तोरी। उन्हें पकाने के लिए, आप प्याज की एक किलोग्राम, एक प्यूरी, तो मक्खन और शांत के 60 ग्राम के साथ मौसम में मैश्ड उबालने के लिए की जरूरत है।

ठंडा सानी तीन जोड़ने के लिए आवश्यक है कच्चे अंडे, आटे की 320 ग्राम, चीनी के 100 ग्राम, स्वाद और अच्छी तरह से हलचल करने के लिए बेकिंग सोडा, नमक की दो ग्राम डाल दिया। इस परीक्षण से, आप हमेशा की तरह पेनकेक्स बेक करने की जरूरत है। , अपने स्वाद के लिए विभिन्न घटकों को जोड़ने के द्वारा अलग किया जा सकता, चीनी नहीं है मसाले जोड़ने के लिए, किसी भी मामले में, आप एक परिणाम आप की तरह है कि मिलता है।

आप बच्चों के लिए व्यंजनों courgettes में रुचि रखते हैं, यह उनमें से बहुत स्वादिष्ट बच्चों के भोजन पनीर के साथ प्राप्त की है। इसके लिए यह पनीर की 150 ग्राम, क्रीम की 100 ग्राम, कसा हुआ पनीर की 100 ग्राम, सूजी 10 ग्राम और तीन अंडे का सफेद कीमा बनाया हुआ तैयार करना आवश्यक है। भरावन करके आप के कुछ चम्मच जोड़ने की जरूरत है दूध सॉस और तीन पीटा अंडे का सफेद और फिर अच्छी तरह से सब कुछ मिश्रण। , स्टफिंग के लिए हमेशा की तरह छह तोरी तैयार उन्हें भरने ओवन या ओवन में भरने और सेंकना मिल जाएगा।

आहार व्यंजनों तोरी स्क्वैश पके हुए हैं, जो विभिन्न जड़ी बूटियों के साथ भरवां है। यह नुस्खा के लिए कीमा इस प्रकार तैयार किया जाता है: साफ गाजर में कटौती और वनस्पति तेल के साथ spassirovat, ले जाई गईं जोड़ सकते हैं और ध्यान से पालक धोया, हलचल और थोड़ा निविदा तक simmered। फिर टेक फली की हरी बीन्स, कटौती उन्हें में तीन या चार टुकड़े, फोड़ा और मिश्रण के साथ पालक और गाजर। सामान के परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर पहले से ही तोरी और सेंकना तैयार करना चाहिए।

स्वादिष्ट भोजन और आहार भोजन के व्यंजनों हैं साथ भरवां तोरी सब्जियों और चावल। उनके तैयार करने के लिए जल्दी फल छील और 4-6 सेमी की लंबाई भर में टुकड़ों में कटौती की जरूरत है। वे एक चम्मच मतलब बीज के साथ एक साथ शरीर के हिस्से को हटाने के लिए। इन टुकड़ों नमकीन पानी में आधा जब तक उबालें और तैयार स्टफिंग भरें।

वनस्पति तेल में क्यूब्स या स्ट्रिप्स, spassirovat में स्टफिंग कटा हुआ गाजर और प्याज तैयार करने के लिए, यह करने के लिए एक छोटे से अधिक टमाटर saute जोड़ें। छवि भुरभुरा हालत जब तक नमकीन पानी में उबाल और भुना हुआ सब्जियों, काली मिर्च और नमक के साथ मिला। ग्राउंड बीफ में टमाटर के बजाय आप एक कच्चे अंडे या आधा कटा हुआ उबले हुए अंडे डाल सकते हैं।

भरवां तोरी टुकड़े बेकिंग शीट पर पाक या सीधे के लिए एक उथले डिश में डाल करने के लिए, मलाई या टमाटर की चटनी डाल, ओवन में कटा हुआ प्याज और कसा हुआ पनीर, तेल और सेंकना के साथ बूंदा बांदी के साथ छिड़के की जरूरत है। इससे पहले कि आप मेज पर समाप्त पकवान सबमिट करते हैं, यह शीर्ष पर शेष सॉस डालना और अजमोद और सोआ के साथ छिड़के लिए आवश्यक है।

की मदद के लिए तोरी के व्यंजनों की एक किस्म काफी सरल पकवान तैयार करने के लिए बहुत आसान है कि हो सकता है। अंडे की जर्दी और क्रीम की एक सॉस, फिर, युवा फल स्क्वैश, खुली ले टुकड़ों में काट और नमकीन पानी में उबाल। छोटे टुकड़ों और तलना मक्खन में परोसने से पहले, तैयार सॉस डालना।