आहार Bormentalja: सिद्धांत और विवरण द कार्यप्रणाली

आहार डॉ Bormentalja है एक संयुक्त विकास के मनोचिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ है, जो था पेटेंट में 2001। वास्तव में, प्रक्रिया नहीं उस में पोषण पर स्पष्ट सलाह, इसके विपरीत, एक द्वितीयक भूमिका खा है। आहार है एक अनूठा जटिल, जिसमें शामिल है एक किस्म की मनोचिकित्सकीय तकनीक, आहार सलाह, मालिश और सौंदर्य उपचार।

Bormentalja आहार आधारित द विचार यह है कि प्राथमिक कारण का मोटापा है ज्यादा खा या नहीं परिवर्तन में चयापचय, और कमी के नियंत्रण को लेकर भूख की कौशल और गलत धारणाओं के बारे में अकाल। यह ज्ञात है कि कई लोग हैं जो एक छोटे से तनाव प्राप्त किया, केक का एक टुकड़ा के साथ इसे जब्त करने के लिए प्रयास करें।

ऐसा लगता है कि सकारात्मक भावनाओं की कमी एक व्यक्ति भूख के प्रभाव के रूप में मानते हैं और शरीर के हार्मोन भोजन का सेवन की अनुपयुक्त आनन्द की मात्रा में वृद्धि करना चाहता है। Bormental के लिए आहार सुधार और आहार की आदतों के उन्मूलन के लिए निर्देशित किया गया है। यह मनो चिकित्सकीय विधियों, जो साँस लेने के व्यायाम, neurolinguistic प्रोग्रामिंग, ध्यान और autogenic प्रशिक्षण में शामिल हैं का उपयोग करता है।

तकनीक एक मानव आदत भोजन की एक छोटी राशि लेने के लिए runningaway करना है, लेकिन यह भरा हुआ है। प्रौद्योगिकी के बुनियादी सिद्धांत कैलोरी है कि भोजन के साथ शरीर हो जाता है कम करना है। डेवलपर्स विश्वास है कि प्रति दिन 1000 कैलोरी काफी स्लिमिंग महिलाएं हैं। इसके साथ ही यह सामान्य मोटर गतिविधि के साथ पालन, और कैलोरी जोड़ने केवल अतिरिक्त शारीरिक गतिविधियों हो सकता है के लिए आवश्यक है।

Bormentalja आहार इंगित करता है कि आवश्यक सही आहार और रसोई तराजू का उत्पादन करने तालिका कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों। यह गणना करने और भोजन के कुछ भागों का वजन करने के लिए, और अधिक उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से छुटकारा पाने की जरूरत को समझना आवश्यक है। Bormentalja आहार प्रतिस्थापन, उदाहरण के लिए, एक बरसात पर सफेद रोटी की संभावना पता चलता है, उबला हुआ मांस के कोल्ड कट्स, डेयरी उत्पाद के लिए वैकल्पिक एक कम वसा वाले खाद्य पदार्थ हो सकता है, और पके हुए आलू गोभी के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।

बुनियादी नियम तकनीक मांस, कम वसा वाले पनीर और अंडे का सफेद के आहार में आवश्यक है। दिन में कम से कम एक बार इन उत्पादों में से किसी के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए। एक और सख्त नियम है कि भोजन के अंतिम सेवन कोई बाद में सोने से पहले 4 घंटे से उत्पादित किया जाना चाहिए। मानव मेनू में भी एक विशाल विविधता और सब्जियों की मात्रा, फलों का एक उदार राशि शामिल होना चाहिए। खपत का धूम्रपान, रेह, मिठाई और वसायुक्त खाद्य पदार्थों है तभी संभव है भीतर अनुमत थर्मल और केवल छोटे टुकड़े।

इसके अलावा गिनती कैलोरी Bormentalja आहार एक या दो उपवास दिन एक सप्ताह शामिल करने के लिए की जरूरत का सुझाव स्पष्ट करने के लिए, आप बिना असफल धारण करने के लिए, कैलोरी की गिनती की परवाह किए बिना चाहते हैं।

तकनीक मोटा आदमी हासिल करने के लिए अनुमति देता है सामान्य वजन, और धीरे-धीरे शुरू उनके आहार का कैलोरी सामग्री को बढ़ाने के लिए समर्थन चरण के लिए जा रहा है,।