आहार व्यंजन, साथ ही साथ पेनकेक्स और शाकाहारी से पेनकेक्स

यदि आप के बाद सभी उपलब्ध डिब्बे को तोरी (कैवियार, लीको, इत्यादि) के साथ रोल किया हुआ है, लेकिन यह सब्ज़ियां उचित आवेदन के बिना झूठ रही हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप व्यंजनों के निम्नलिखित व्यंजनों से परिचित हो जाएंगे, जो उनको भी संतुष्ट करेंगे Courgettes के प्रेमियों के लिए संबंधित है।

Courgettes से सरल पेनकेक्स

एक फल ले लो, धुलाई और छील यदि यह बड़ा है, तो बीज हटा दें। एक भट्टी (अधिमानतः उथले) के साथ उबकनी को पीसें। द्रव्यमान में आटा जोड़ें (आप भी पैनकेक ले सकते हैं)। आपको मोटी खट्टा क्रीम की निरंतरता के साथ आटा मिलना चाहिए। फिर, आटा में कुछ अंडें डालें, बहुत थोड़ा नमक करें (पेनकेक्स को न सिर्फ ताज़ा करना) और चीनी जोड़ें। अच्छी तरह हिलाओ। दोनों पक्षों पर सेंकना पेनकेक्स जैसा कि आप आम तौर पर करते हैं (जो कि एक कड़ी का उपयोग कर रहे हैं) वनस्पति तेल के साथ गर्म तलने का पैन पर या टेफ्लोन कोटिंग के साथ पकाकर पेनकेक्स के लिए एक विशेष पकवान पर।

पैनकेक कोर्टगेट पेनकेक्स

एक मध्यम आकार की नारियल धो लें, इसे भट्ठी और एक छलनी या कोलंडर पर झुकाव कांच तरल बनाने के लिए। एक कटोरी में बड़े पैमाने पर रखो, आटा (तीन या चार चम्मच पर्याप्त हो जाएंगे), चाकू सोडा की नोक पर एक अच्छा भट्ठेदार प्याज सिर, नमक पर कटा हुआ, तीन अंडे चलाएं। अच्छी तरह से सब कुछ मिश्रण पैनकेक्स गरम फ्राइंग पैन पर सेंकना, एक चम्मच के साथ आटा बिछाते हुए। आपको रसीला पेनकेक्स मिलेगा, जिन्हें एक मसालेदार सॉस, खट्टा क्रीम, अजीका या फल या बेरी जाम के साथ काम करने की सिफारिश की जाती है।

साग के साथ कंगारू से पेनकेक्स

एक उबकनी धोने, कोर को हटा दें, अगर इसमें मोटे बीज होते हैं, तो फूहरी (मोटे) के साथ फल पीस लें। बड़े पैमाने पर अंडे खाएं, पांच चम्मच (सूप) आटा, प्रेस द्वारा कुचल दिया लहसुन की एक जोड़ी, नमक का स्वाद, साथ ही साथ बारीक कटा ताजा साग (अजमोद या डिल) जोड़ें। दोनों पक्षों पर वनस्पति तेल के साथ गर्म कंकड़ पर सेंकना पेनकेक्स

केक के रूप में क्लासटाइट्स के साथ पेनकेक्स

स्क्वाश के पल्प (600 ग्राम) एक दलिया में भट्ठी, अपने स्वाद के लिए नमक, लहसुन प्रेस, सोडा का एक चुटकी, दूध (100 मिलीलीटर), दो अंडों में ड्राइव में दो या तीन दांत जोड़ दें। सबकुछ अच्छी तरह मिक्स करें और धीरे-धीरे आटा डालना शुरू करें (अधिमानतः शिफ्टेड)। लगभग तीन से चार मिलीमीटर की मोटाई के साथ सेंकना पेनकेक्स भरने के लिए, लहसुन (एक दाँत) को दानेदार भट्टी पर भूनें। इसी तरह, "मैत्री" प्रकार के पिघल पनीर की एक जोड़ी के साथ करो। लहसुन और पनीर के मिश्रण में, मेयोनेज़ (120 ग्राम) जोड़ें। ज़िचनी से पैनकेक्स को भरने के साथ लिपटे, एक दूसरे के शीर्ष पर, केक केक की तरह गुना करें। मेयोनेज़ के साथ टॉप ग्रीज़ और उदारतापूर्वक ताजा पतले कटा हुआ डिल के साथ छिड़क।

कुर्गेट्स से आहार भोजन

हेपेटाइटिस, पलेसिस्टीटिस, गैलेस्टोन रोग, क्रोनिक बृहदांत्रशोथ, उच्च रक्तचाप, एथेरोस्लेरोसिस, क्रोनिक नेफ्राइटिस, पैयलोफोर्थिस से पीड़ित लोगों के लिए इस सब्जियों से आहार संबंधी भोजन की सिफारिश की जाती है। यहाँ कुछ ऐसे व्यंजन हैं

सब्जी मार से सूप

युवा गोभी के एक छोटे से सिर को तोड़ो। सब्जियां (उस्क्रीनी, सलगम, मूली, गाजर, रटबाग) एक टुकड़ा लेते हैं, (बड़ी) भट्ठी और ठंडे पानी से भरें। उबलने की तैयारी से पहले, नमक के स्वाद के लिए खाना पकाने के अंत में। लहसुन के एक लौंग और विभिन्न मसालों (अजवायन की पत्ती, संगमरमर, तुलसी) के साथ 1% केफिर के आधा गिलास मिलाएं। सूप की सेवा करने से पहले यह केफिर मिश्रण प्लेटों में जोड़ा जाता है।

स्टुअड ज़िचिनी

गाजर, उंची और फूलगोभी का एक छोटा सिर (आप इसे ब्रोकोली या सफेद गोभी के साथ बदल सकते हैं) और कम से कम गर्मी पर पकाए तक पकाना। बहुत ही अंत में, कम वसा खट्टा क्रीम के एक डिश डालना, और सेवा करने से पहले, कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के।

भरवां तोरी

एक छोटी सी युवा लहसुन को काटकर, कोर के साथ एक चम्मच का चयन करें, दीवारों पर और नीचे पर थोड़ा सा मांस छोड़ दें आपको "कटोरा" का एक आभास लेना चाहिए, जिसे आप अपनी पसंद के किसी भी आहार भरने के साथ भर सकते हैं। यह दुबला मांस, चावल के साथ मशरूम, पनीर और ताजा जड़ी बूटियों के साथ पनीर, साथ ही सब्जी संयोजनों की एक विस्तृत विविधता के साथ चावल हो सकता है। तुम भी छींटा एक निचोड़ा स्क्वैश जोड़ सकते हैं स्टफ लहसुन, एक बेकिंग शीट पर डालें, खट्टा क्रीम या सिर्फ एक पीटा अंडे डालना तैयार होने तक ओवन में सेंकना

बोन एपेटिट!