अनानस आहार: सच और कल्पना

एक दिन में कई बार, नाश्ता, दोपहर और रात के खाने में - जैसा कि इसके नाम से स्पष्ट है, अनानास आहार खाने की इन फल खाने शामिल है। यह सबसे सरल संस्करण - उतारने मोनो आहार, एक ही दिन में गणना की। अनानस "उतराई" मतभेद के अभाव में, साप्ताहिक किया जा सकता है। दिन के दौरान एक ही समय में यह केवल अनानास किलोग्राम खाने के लिए अनुमति दी है, चार चरणों में विभाजित। लघु अनानास आहार एक समय वजन 500-700 ग्राम कम करने के लिए के लिए अनुमति देता है। नियमित रूप से इस पद्धति का उपयोग, आप लगभग दर्द हालत में पहले से ही कुछ ही महीनों में प्राप्त कर सकते हैं। वहाँ की एक लाइटर संस्करण है इस diety- "अल्पकालिक": अनानास का रस के अलावा जब यह इस फल (एक लीटर) है, जो दिन भर में छोटे हिस्से में नशे में किया जाना चाहिए के उपयोग की अनुमति है।

दूसरा विकल्प - प्रोटीन अनानास आहार: यह दो सप्ताह के लिए "बैठो" संभव है। अनुमति मांस, मशरूम और सब्जियों (स्टार्च मीठे आलू और गाजर को छोड़कर) खा लो। सलाद में उदाहरण के लिए, - अनानास अकेले खाया जा सकता है या उनमें से एक संयोजन। ईंधन भरने के रूप में काली मिर्च और नींबू के रस का उपयोग करने की अनुमति है। इस आहार का पालन करते हुए अनानास, आप प्रति दुबला मांस के दिन 700 ग्राम के लिए खा सकते हैं - कोई 300 से ज्यादा अन्य उत्पादों की संख्या इतनी मौलिक रूप से, केवल नियम नहीं हैं: आप किसी भी तेल, यहां तक कि खाना पकाने के लिए सब्जी का उपयोग नहीं कर सकते हैं। दो सप्ताह के लिए इस आहार को सहन करने के लिए, आप अतिरिक्त वजन के चार से पांच किलोग्राम से छुटकारा पा सकते।

वहाँ भी अनानास पर आहार का एक पांच दिन संस्करण है: अपने आहार भिन्न है। आम तौर पर इसमें से एक है - अनानास प्रत्येक भोजन में मौजूद होना चाहिए: नाश्ता और रात के खाने के लिए 100 ग्राम पर इसे खाने के लिए की अपेक्षा की जाती है, और - इस आहार में 150 भोजन एक दिन में तीन बार। नाश्ते के लिए, अनानास के अलावा, आप रोटी के सूखे टुकड़ा और पनीर का एक टुकड़ा, या दो अंडे, या पकाया हैम के 150-200 ग्राम खा सकते हैं। एक और अवतार अत्यंत स्वादिष्ट और स्वस्थ है - अनानास के साथ दलिया: अनाज (2 चम्मच ..) डाला जाता है प्राकृतिक दही, स्वाद और संरक्षक, मसला हुआ और अनुभवी अनानास (प्रत्येक उत्पाद के 50-100 ग्राम) के बिना। - दुबला मछली और सब्जी पकवान (सलाद, कैवियार या गाजर सलाद, वनस्पति तेल के साथ अनुभवी) पकाया हुआ मांस या 300 की 200 ग्राम: रात के खाने के विकल्प इस प्रकार हैं। अंत में, रात के खाने के लिए आप एक खा सकते हैं फल का सलाद या उबले हुए सब्जियों, या दही के 0.5 लीटर पीने - इस मामले में यह पूरी तरह से भोजन की जगह, अनानास के लिए छोड़कर। यह अनानास आहार विविध है, लेकिन कम कैलोरी है। हालांकि, यह काफी आसानी से किया जाता है और जो लोग उस पर कर रहे हैं में भूख से मुकाबलों "बैठता है", आमतौर पर नहीं मनाया जाता है। अगर वांछित, यह दोहराया जा सकता है, दस दिनों के लिए विस्तार - लेकिन आप अच्छी तरह से महसूस करते हों। यह अनानास आहार (समीक्षा यह पुष्टि) पांच से आठ किलोग्राम की "रीसेट" होगा।

अनानास पर है, साथ ही इस फल के लिए आहार, एक लंबे समय के अद्वितीय गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया है। वे उसमें निहित नीचे वसा को तोड़ने के लिए पदार्थों की क्षमता से जुड़े होते हैं। हर्बल तैयारी "Bromelain" अनानास के आधार पर बनाया गया था, इसकी लुगदी से प्राप्त एक प्राकृतिक एंजाइम शामिल हैं। एनोटेशन के सिवा कहा जाता है कि यह चयापचय को बेहतर बनाने के लिए, नीचे वसा और प्रोटीन को तोड़ने में सक्षम है। हाथ को हाथ से अनानास पर शराब टिंचर की "जादू" का नुस्खा घूमता है, जाहिरा तौर पर प्रभावी ढंग से अतिरिक्त वजन के साथ संघर्ष कर (!): यह एक भोजन से पहले एक घंटे के एक चौथाई में एक चम्मच पीने की सलाह दी है। वहाँ इस प्रकार है, कथित तौर पर, सब कुछ संभव है - अनानास मदिरा सफलतापूर्वक बाहर किसी भी त्रुटि आहार में चिकनी, बस में इस मामले आश्चर्य दवा की एक अतिरिक्त चम्मच लेने के लिए की आवश्यकता होगी।

हालांकि, कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि वसा का टूटना में ब्रोमलेन की भूमिका साबित नहीं है। अनानास वास्तव में वजन घटाने को बढ़ावा - वे कहते हैं, लेकिन केवल अपनी कम कैलोरी (प्रति 100 ग्राम 48 कैलोरी) की वजह से। तो यह फल की खपत के चमत्कारी प्रभाव पर भरोसा नहीं है: खुद को आटा, वसा और मीठा में सीमित नहीं है, तो आप सफल होने के लिए संभावना नहीं है।