Gastritis पेट के लिए उचित पोषण

आंकड़ों के अनुसार, सबसे आम बीमारियों में से एक जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याओं कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, सांख्यिकी खाते में नागरिकों को शिकायतों के साथ चिकित्सा संस्थानों के लिए भुगतान नहीं करते हैं की श्रेणी नहीं लेते। यह वास्तव में बुरा है क्योंकि पेट gastritis में खाद्य विशेष होना चाहिए है।

एक नियम के रूप में, अनुचित आहार, आधुनिक पारिस्थितिकी, और जीवन के व्यस्त गति के साथ जुड़े पेट की समस्या का काम शरीर को आराम करने के लिए अनुमति नहीं है।

gastritis के लिए पोषण पेट की: बुनियादी सिद्धांत

सबसे पहले, हम छोटे हिस्से खाना चाहिए, लेकिन अक्सर। खा या एक दिन में एक बार खाना खाने, एक बड़े हिस्से दर्दनाक हमलों पैदा कर सकता है। इसके अलावा, भोजन नहीं लेते "रेड", प्रत्येक टुकड़ा अच्छी तरह से masticated किया जाना चाहिए। मेज पर वातावरण शांतिपूर्ण और शांत होना चाहिए। व्यंजन केवल गर्मी के रूप में प्रस्तुत किया जाना चाहिए, बहुत ठंडा या बहुत गर्म भोजन पेट की परत है, जो रोग के विकास का कारण बनता है को नष्ट कर देता।

किसी में पेट की बीमारियों एक बार और सभी के लिए तेज, नमकीन, खट्टा मसालों और सॉस के अलावा परित्याग करना चाहिए। श्लेष्मा राज्य gastritis के लिए फायदेमंद सब्जियों के रस, साथ ही नमकीन खनिज पानी पीने के प्रभावित करते हैं। यह उपयोगी गुण ताज़ा तैयार आलू का रस, चुकंदर या गाजर के पास। में नियम का पालन करने में अनिवार्य पेट के रोगों दोपहर के भोजन के लिए सूप खा रहा है। लाइट सूप और दलिया प्रदान स्वस्थ भोजन gastritis के लिए। वे पेट की दीवारों को लपेट लेते हैं, भोजन के बाद के पाचन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण। स्पार्कलिंग पानी और उच्च चीनी सामग्री के साथ समाप्त हो जाते रस, कॉफी भी नुकसान नहीं पहुँचा सकता।

पेट के कम अम्लता के साथ gastritis के लिए पोषण

इस मामले में, आप उत्पादों है कि एसिड के विकास में योगदान है, इसलिए, इस्तेमाल किया जा डेयरी उत्पाद, अंडे का चयन करना चाहिए, यह भी पके हुए मांस का एक छोटा कम वसा वाले किस्मों हो सकता है (वरीयता पोल्ट्री को दिया जाता है)। कुछ मामलों में अलग-अलग डेयरी उत्पादों की एक लत है, तो उनके उपयोग छोड़ दिया जाना चाहिए।

पावर जठरशोथ गैस्ट्रिक व्यक्तिगत रूप से चुने, प्रत्येक उत्पाद पर जीव की प्रतिक्रियाओं पर आधारित। इसलिए यह निकट है प्रत्येक भोजन के बाद अपने आप ही हालत पर नजर रखता है। लेकिन वहाँ उत्पादों है कि एक सामान्य मतभेद हैं। उदाहरण के लिए, कुछ सब्जियों किण्वन के लिए योगदान, और इस तरह पेट पर एक अतिरिक्त बोझ पैदा करते हैं। इस तरह की अप्रिय गुण अंकुरित फलियां सभी की है।

अगर हम अनाज के उपयोग के बारे में बात करते हैं, वे पेट की शर्त पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विशेषज्ञों का अनाज सूक्ष्मता जमीन चुनने की सलाह देते। बेशक, साबुत अनाज अधिक लाभकारी सूक्ष्म पोषक होते हैं, लेकिन वे प्रफुल्लित करने, जो त्वचा परेशान और आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।