खाद्य और पेय पदार्थ, व्यंजनों
स्वस्थ और स्वादिष्ट शाकाहारी मेनू
आधुनिक दुनिया में शाकाहारी मेनू प्रभावशाली पर्याप्त मांग है। इस सड़क कई कारकों धक्का लोग: उनकी मूर्तियों की तरह होने की इच्छा, एक पतला फार्म खरीदने के लिए इच्छा है, एक व्यक्तिगत दृढ़ विश्वास है कि केवल इस तरह के एक विकल्प स्वीकार्य शक्ति है (शाकाहारियों के बीच में जाना जाता एक गायक पॉल मैककार्टनी, अभिनेत्री नताली पोर्टमैन, आदि कहा जा सकता है) ।
शाकाहार - यह सिर्फ जानवर मूल के खाद्य उत्पादों में uportebleniya की एक पूरी अस्वीकृति नहीं है, यह जीवन शैली का एक प्रकार है। उसके अनुयायियों के कई चयनित लिए आहार स्वास्थ्य के लिए बस केवल यकीन है कि जिस तरह से नहीं है, वे अपने स्वयं के दर्शन और बहुत सी बातें की दृष्टि है।
संयोग से, शाकाहारियों सिर्फ सलाद, सब्जियों और फलों नहीं खाते हैं। अपने दैनिक आहार अधिक समृद्ध और व्यापक की तुलना में आमतौर पर माना जाता है। सप्ताह के लिए शाकाहारी मेनू विभिन्न व्यंजनों की एक विशाल रेंज शामिल हैं। बहुत से लोग खुद के लिए प्रदान करने के लिए ले इस शक्ति तथ्य यह है कि यह चयापचय को स्थापित करने और करने में मदद करता की वजह से है शरीर को साफ विषाक्त पदार्थों के। इसलिए, हर साल शाकाहारियों की संख्या बढ़ रही है, और अपने आहार खनिज, विटामिन और पदार्थों जीव के लिए फायदेमंद में अमीर के रूप में मान्यता प्राप्त है।
खुद को शाकाहारियों को विश्वास है कि बर्तन, तैयारी जिसमें से इन घटकों, नहीं सबसे अच्छा तरीका है का उपयोग स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं। इन वर्षों में, शाकाहारी एसोसिएशन, डॉक्टरों के साथ सक्रिय विचार-विमर्श जारी है का मानना है कि प्रोटीन है कि शरीर के सामान्य और स्थिर संचालन के लिए आवश्यक है, मांस से न केवल प्राप्त किया जा सकता का बचाव। वे विटामिन की नियमित खपत के माध्यम से कैल्शियम का स्तर बनाए रखें।
शाकाहारी मेनू भी एक वस्तुतः असीमित खाने डेयरी उत्पादों की अनुमति देता है। बहुत से लोग उन्हें शाकाहारी, यानी समझ बैठते हैं जो लोग जैविक मूल के भोजन नहीं लेते साथ। शाकाहारी न केवल मांस और मछली, और यहां तक कि पनीर, शहद नहीं खाते हैं। वे दूध और नहीं पीता मिल्क शेक। उनके मेनू में अनुमति दी उत्पादों की सूची वास्तव में लगभग न्यूनतम है। लेकिन शाकाहारी मेनू इस तरह के कड़े आहार प्रतिबंध नहीं लगाता।
संयोग से, व्यंजनों की अनुमति दी डेटा मेनू के बीच आप आश्चर्यजनक स्वादिष्ट व्यंजनों है कि आप अपने घर में तैयार कर सकते हैं पा सकते हैं, और सहायता के बिना। शाकाहारी मेनू - न केवल जीव के कामकाज की स्थापना के लिए, लेकिन यह भी आंकड़ा खामियों को दूर करने के एक अवसर है। इस के लिए समर्पित किसी भी संसाधन भोजन के प्रकार, व्यंजनों की एक किस्म प्रदान करते हैं।
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