स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
स्तनपान के दौरान अंडे के लिए यह संभव है?
निष्पक्ष सेक्स के बहुमत है, जो हाल ही में बन माताओं, स्तनपान का पालन। यह कोई रहस्य नहीं है कि मां के दूध में सभी पोषक तत्व होते हैं और तत्वों है कि जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के लिए आवश्यक हैं का पता लगाने के लिए है। इसके अलावा, एक बहुत महिला के आहार पर निर्भर करता है। यही कारण है कि माताओं को खाने के लिए कोशिश कर रहे हैं है स्वस्थ खाद्य पदार्थों और व्यंजन। इस लेख में हम क्या यह संभव अंडे स्तनपान है पर ध्यान दिया जाएगा। आप इस विषय पर विशेषज्ञों की राय पता कर सकते हैं। इसके अलावा के हैं, जबकि स्तनपान कैसे माताओं अंडा आहार में पेश कर रहे हैं।
उत्पाद किस्मों: अंडे क्या हैं?
इससे पहले कि आप कहते हैं, कि क्या स्तनपान के दौरान अंडे, इसके लायक याद है कि खाद्य इस तरह के एक उत्पाद के कई प्रकार किया जाता है। सबसे लोकप्रिय चिकन का सफेद और जर्दी हैं। इसके अलावा, हाल के वर्षों में अक्सर बिक्री पर पाया जा सकता है बटेर अंडे की। इसके अलावा, यह बतख और कलहंस के अंडे खाने के लिए स्वीकार्य है। हालांकि, इन उत्पादों कम आम हैं।
अंडे स्तनपान: नुकसान या लाभ होगा?
अब तक इस मामले पर कोई आम सहमति नहीं है। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि आप अपने आप को खाने को सीमित नहीं करना चाहिए। एक की जरूरत के जन्म के बाद पहले दिन से सभी उत्पादों है। तथापि, कई अन्य डॉक्टरों का मानना है कि स्तनपान के दौरान अंडे अग्राह्य उपयोग करने के लिए। सभी तथ्य के कारण उत्पाद बच्चे में एक गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण और खराब स्वास्थ्य नव विकसित माँ को जन्म दे सकती है। वहाँ भी लोग हैं, जो ने कहा कि इस व्यंजन संभव है के एक समूह है। हालांकि, यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, खाते में एक नवजात शिशु की सभी सुविधाओं लेने। विचार करें कि क्या यह विवरण स्तनपान के दौरान अंडे उपयोग करना संभव है के बारे में अलग राय हैं।
dietitians इस बारे में कहना है कि?
स्तनपान के साथ उबले अंडे खा सकते हैं। यही कारण है कि इस दृश्य विशेषज्ञ हैं, जो रोगियों और उनके आहार का वजन पर नजर रखने के द्वारा साझा किया जाता।
एक बच्चे के जन्म के बाद माताओं में से अधिकांश के लिए वजन कम करना चाहते हैं। यह काफी स्वाभाविक है। अंडे अपेक्षाकृत छोटे ऊर्जा मान रहे हैं। हालांकि, इस उत्पाद लगभग 97 प्रतिशत में मानव शरीर द्वारा अवशोषित की प्रोटीन। रात के खाने के लिए एक अंडा खाने से सब्जियों के साथ आप जल्दी से उनके "doberemennym" पैरामीटर पर लौटने के लिए अनुमति देते हैं। महिलाओं में से अधिकांश वजन इस तरह से खो दिया है।
इसके अलावा, डॉक्टरों का कहना है कि वे शरीर स्तनपान कराने वाली महिलाओं पर एक लाभदायक प्रभाव में एक चिकन अंडे विटामिन डी होता है और ई। विटामिन ई के जन्म के बाद त्वचा को बहाल करने और अपनी लोच में सुधार कर सकते हैं। इसके अलावा, इस तत्व दिल और रक्त वाहिकाओं है, जो स्तनपान के दौरान महत्वपूर्ण है बेहतर बनाता है। विटामिन डी की अनुमति देता है कैल्शियम युक्त उत्पादों पूर्ण स्क्रीन में आत्मसात। आखिरकार, यह कोई रहस्य नहीं है कि स्तनपान के दौरान नाखून, बाल और एक औरत की हड्डियों पीड़ित हैं।
बाल का दृश्य और बच्चों के लिए अन्य चिकित्सकों
मैं स्तनपान के साथ अंडे उबला हुआ जा सकता है? क्या लोग इस विशेषज्ञ हैं, जो बच्चों के स्वास्थ्य पर नजर रखने के बारे में सोचते हैं?
बाल-रोग विशेषज्ञ का कहना है कि स्तनपान हो सकता है के दौरान इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए। हालांकि, बच्चे में कोई एलर्जी है कि इससे पहले कि यह सुनिश्चित करना चाहिए। कई नवजात शिशुओं कुछ खाद्य पदार्थों के नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त हैं। पहले महीने में बाद के टुकड़ों के जन्म अभी तक आंतों माइक्रोफ्लोरा नहीं स्थापित किया गया है। किसी भी "गलत" उत्पाद, उसकी माँ खाया, उनके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता।
बाल-रोग विशेषज्ञ का कहना है कि अंडे खाते हैं जब स्तनपान प्रतिबंधित नहीं है। हालांकि, अगर आप आधे की जर्दी के साथ शुरू धीरे-धीरे इस व्यंजन में प्रवेश करने की जरूरत है,।
विशेषज्ञों स्तनपान पर विचार के रूप में?
मैं चिकन और स्तनपान के साथ बटेर अंडे खाते हैं कर सकते हैं? इस क्षेत्र में विशेषज्ञों का कहना है कि उत्पाद केवल हानिकारक नहीं, लेकिन यह भी इस अवधि के दौरान माताओं के लिए उपयोगी नहीं है। बहरहाल, यह केवल तभी लागू होता टुकड़ा आहार में भोजन की शुरुआत करने के लिए एक नकारात्मक प्रतिक्रिया दर्शाता है।
अंडे फोलिक एसिड, जो hematopoiesis में शामिल होता है। यह तत्व औरत बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक करने के लिए अनुमति देता है। उत्पाद की संरचना में भी जिंक और सेलेनियम शामिल हैं। ये घटक मां के दूध को बेहतर बनाने के और इसे और अधिक बच्चे के लिए उपयोगी बनाते हैं। कैल्शियम और मैग्नीशियम, जो अंडे में मौजूद हैं, हड्डियों को मजबूत बनाने और तंत्रिका तंत्र के काम को व्यवस्थित करने के लिए अनुमति देते हैं। यही कारण है कि हाल ही में माँ प्रसवोत्तर अवसाद से निपटने बना देता है।
जबकि स्तनपान जो अंडे कभी नहीं खाना चाहिए?
इस उत्पाद के सभी लाभों के बावजूद, कुछ अपवाद है, जिसमें अंडे खाने के लिए अस्वीकार्य हैं। उन्हें पर विचार करें:
- आप कच्चे उत्पाद नहीं खाना चाहिए। बेशक, पोल्ट्री किसानों के बहुमत पोल्ट्री के टीकाकरण बाहर ले जाने के। यह इन जीवाणुओं में विकसित करने से अंडे को रोकता है। हालांकि, नहीं जोखिम के लायक। खाने से कच्चे अंडे आंत्र संक्रमण, या सलमोनेलोसिज़ विकसित कर सकते हैं। इसके अलावा, इस प्रोटीन व्यावहारिक रूप से मानव शरीर द्वारा अवशोषित नहीं है।
- तली हुई स्तनपान के साथ अंडे और काफी अलग नहीं है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस विधि द्वारा इलाज उत्पादों, यह आवश्यक नहीं है इस अवधि के दौरान उपयोग करने के लिए है। जब तलने अंडे बाहर की यह वाष्पीकृत सबसे पोषक तत्वों।
- यह हंस और बतख अंडे के आहार की शुरूआत करने से बचना चाहिए। वे सूक्ष्मजीवों, जो वर्तमान में नव माँ पूरी तरह से बेकार हैं की एक बड़ी संख्या हो सकती है।
कैसे ठीक से और सुरक्षित रूप से स्तनपान के दौरान अंडे उपयोग कैसे करें?
इससे पहले कि आप एक उत्पाद में प्रवेश, यह आपके बच्चों का चिकित्सक के साथ परामर्श करना आवश्यक है। चिकित्सक सक्षम किया गया है, तो आप बटेर अंडे की जर्दी के साथ शुरू की जरूरत है। सुबह में इसे इस्तेमाल किया और टुकड़ों की प्रतिक्रिया को देखते हैं। एक दिन में, आप अंडा पूरी खाने के लिए कोशिश कर सकते हैं, और केवल उसके बाद आप अपने आहार चिकन उत्पाद में डाल सकते हैं।
आधा जर्दी भी साथ शुरू करो। दिन की प्रतिक्रिया grudnichka के लिए देखें। टुकड़ों चिंता, पेट दर्द, और शरीर पर किसी भी दाने हो रही है, यह इस घटक को रद्द करने के लिए, और एक समान तरीके से कुछ ही महीनों में यह लागू करने के लिए प्रयास करने के लिए आवश्यक है। सब कुछ ठीक है, तो अपनी नीति जारी है। इसके बाद (कुछ दिनों में) खुराक में वृद्धि। इसी समय, यह सुनिश्चित करें कि एक बच्चे से प्रतिक्रिया करता है बनाते हैं। इस आइटम में आप के लिए सबसे महत्वपूर्ण होना चाहिए।
सारांश और लेख का एक संक्षिप्त निष्कर्ष
अब आप स्तनपान के दौरान लाभ और विभिन्न अंडे की हानियों के बारे में रोचक तथ्य का एक बहुत पता है। यह याद रखना होगा कि एक विशेष उत्पाद के लिए एक बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया की स्थिति में आप इसे पूरी तरह से बाहर करना चाहते हैं। इसके अलावा भविष्य में देने के लिए, जब यह घटक है की सलाह नहीं दी पूरक आहार की शुरूआत बच्चे के आहार में। बाल-रोग विशेषज्ञ से पहले उत्पाद को फिर से देने के तीन वर्ष की आयु तक इंतजार करने की सलाह दी जाती है।
आप विशेषज्ञों से परामर्श करने के लिए आवश्यक किसी भी अतिरिक्त प्रश्न हैं। अच्छी तरह से और विविध खा लो। आप स्तनपान कर रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप सभी स्वादिष्ट भोजन का परित्याग करना होगा। अपने आहार आप और आपके बच्चे के लिए उपयोगी होना चाहिए। स्वस्थ रहो!
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