संगत भोजन

संगत उत्पादों की आपूर्ति पेट और आंतों के सामान्य कामकाज के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अक्सर भोजन के बाद वहाँ एक थकावट और सोने के लिए इच्छा है। यह इच्छा प्रकट होता है क्योंकि भोजन के पाचन की प्रक्रिया में शरीर ऊर्जा का एक बहुत जरूरत है। पाचन की प्रक्रिया शारीरिक गतिविधि के किसी भी प्रकार से शरीर को अधिक ऊर्जा से दूर ले जाता है। यही कारण है कि देखभाल सुनिश्चित करने के उत्पाद है कि एक भोजन में उपयोग किया जाता है को पचाने के लिए आसान है कि लिया जाना चाहिए और सबसे संगत कर रहे हैं।

जब दोपहर के भोजन के दौरान पहले आलू और रोटी के साथ एक पौष्टिक मांस सूप खाती अक्सर एक एक तस्वीर देख सकते हैं, तो मांस के साथ दलिया सूप के एक हिस्से को कहते हैं। तब सभी केक और पेस्ट्री के साथ एक मिठाई मुरब्बा के साथ नीचे धोया। यह सब सेब जब्त कर लिया, क्योंकि स्पष्ट रूप से यह माना जाता है कि इस उपयोगी है। इस मामले में, भोजन अनुकूलता के रूप में ऐसे महत्वपूर्ण मानदंड के बारे में मुद्दा नहीं है। इस तरह के घूस के परिणामस्वरूप किसी भी उत्पाद को ठीक से metabolized नहीं किया जा सकता और पच। अपर्याप्त पचा उत्पादों विषाक्त पदार्थों और वसा के रूप में जमा किया जाता है। समर्थकों का एक अलग भोजन की क्षारीय पर्यावरण - तथ्य यह है कि प्रोटीन की एक पूरी टूटने के लिए अम्लीय वातावरण कार्बोहाइड्रेट के टूटने के लिए उपस्थित होना चाहिए करने के लिए इस विशेषता। इस प्रकार, स्थिति है कि विभिन्न उत्पादों के सामान्य पाचन के लिए आवश्यक हैं मौलिक भिन्न होते हैं।

संगत भोजन फल के उदाहरण पर स्पष्ट रूप से दिख रहा है। आप उन्हें खाली पेट खाते हैं, वे सिर्फ 20-30 मिनट पच जाता है। अगर हम एक मांस व्यंजन के बाद फल खाते हैं, वे सिर्फ पेट में एक लंबे समय के न ठहरें, लेकिन यह भी क्षय और किण्वन की प्रक्रिया के कारण।

उत्पादों के साथ संगतता आसानी से एक विशेष तालिका से पहचान फ़ीड अलग। इस तालिका, अंडा या पूरी तरह से मछली गैर स्टार्च और हरी सब्जियों के साथ के आधार पर। पशु प्रोटीन की मात्रा के पाठ्यक्रम में, शराब पीते हैं, क्योंकि यह प्रोटीन की पेप्सिन पाचन के लिए आवश्यक अवक्षेप अनुशंसित नहीं है। मलाई और वनस्पति तेल - जैसे सेम, मटर, सोयाबीन, दाल, सेम के रूप में फलियां,, वसा के साथ अच्छी तरह से मिश्रण। का एक स्रोत के रूप में वनस्पति प्रोटीन , वे अच्छी तरह से साग और सब्जियों के साथ संयुक्त कर रहे हैं।

उत्पादों की अनुकूलता की तालिका की आपूर्ति एक बहुत ही मूल्यवान और उपयोगी उत्पाद के रूप में तेल निर्धारित करता है। लेकिन यह केवल ताजा कच्चे तेल पर लागू होता है, अगर यह कच्चे प्रयोग किया जाता है। इस तालिका के अनुसार, चीनी, जाम के रूप में इस तरह के उत्पादों, पेस्ट्री से बचा या कम से कम मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए। इन उत्पादों को आमाशय रस के उत्पादन को बाधित और मजबूत किण्वन और सड़न पैदा कर। अपवाद शहद है। रक्त में शहद का अवशोषण के बिना जिगर और अन्य अंगों भार लेने के बाद लगभग पंद्रह या बीस मिनट के माध्यम से होता है।

संगत भोजन वजन कम करने की मांग कर रहे लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। तथ्य यह है कि भोजन की अनुकूलता जल्दी से पाचन तंत्र के माध्यम से पारित होने के कारण, शरीर सड़न और किण्वन प्रक्रियाओं प्रकट नहीं होता है। इस प्रकार, वहाँ कोई नशा है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार होगा। किलोग्राम फेंक दिया, आम तौर पर, जबकि एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए शायद ही कभी लौटाया जाता है। इसके अलावा, इस भोजन लोग हैं, जो पेट या होने का पता चला है आंतों की बीमारियों और विकारों। इस शक्ति के मुख्य नुकसान तथ्य यह है कि एक व्यक्ति को सही आहार को समायोजित करने के लिए बहुत मुश्किल है। यह समय और मजबूत इच्छाशक्ति लेता है। तथ्य यह है कि एक अलग फ़ीड द्वारा शरीर उसे करने के लिए सभी आवश्यक सामग्री प्राप्त करता है के बावजूद, लोगों को अभी भी अक्सर भूख की एक मजबूत भावना है।