वैज्ञानिकों ने पहले से ही पता क्यों हम गहरी साँस शांत

एक गहरी सांस लें, और अब धीरे-धीरे साँस छोड़ते। यह अच्छी तरह से ज्ञात आप तनाव को राहत देने की मदद करने के साथ ही योग कक्षाओं में इस्तेमाल किया चाल, समय यह वास्तव में काम करता है क्योंकि अधिकांश। आपका शरीर को आराम महसूस करता है और मस्तिष्क जीवनदायी ऑक्सीजन से भरा है। और विज्ञान ही अब पता लगाने के लिए क्यों यह हो रहा है में सक्षम है।

न्यूरॉन्स के एक समूह है कि श्वसन लय को नियंत्रित करता है

यह पता चला मानव मस्तिष्क न्यूरॉन्स के एक छोटे पैच कि श्वास की लय को नियंत्रित करता है नहीं है। तब आवृत्ति और सांस लेने की लय की गहराई के बारे में जानकारी एक और क्षेत्र है कि मन की स्थिति के लिए जिम्मेदार है के लिए स्थानांतरित कर रहा है। स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी से अनुसंधान दल प्रयोगशाला चूहों पर एक प्रयोग किया। नतीजतन, यह पाया गया कि विशेष म्यूटेशन न्यूरॉन्स के साथ "अक्षम" कर कृन्तकों अधिक आराम से बन गया है और सतर्कता का एक कम समझ है।

"श्वास पेसमेकर"

इससे पहले, पिछली सदी के 90 के दशक में, वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन है कि लगभग 3000 न्यूरॉन्स से बना एक क्षेत्र पाया आयोजन किया। तंत्रिका स्थित क्षेत्र पोंस बुलाया फाइबर के इस समूह में, सेरिबैलम जो एक साथ मस्तिष्क की पीठ के एक सदस्य के साथ। फिर, लगभग तीन दशक पहले, यह पाया गया कि हमारे सांस मन की एक अवस्था के साथ जुड़ा हो सकता है। इस खोज "सांस लेने पेसमेकर।" कहा गया है बावजूद ज्ञान के महत्व प्राप्त की, वैज्ञानिकों कैसे इस प्रणाली सक्रिय है की समझ बहुत कम था।

स्थिति स्पष्ट करने के लिए नई प्रयास

स्थिति को स्पष्ट करने के लिए, के साथ शुरू हो, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों कृन्तकों के मस्तिष्क में जीन गतिविधि की जांच की। तब पता चला जीन सांस और भावनाओं का कनेक्शन डिस्कनेक्ट करने के लिए निष्क्रिय कर दिया गया है। नतीजतन, आनुवंशिक रूप से संशोधित कृन्तकों 175 न्यूरॉन्स वास्तव में, मारे गए थे में स्थित "साँस लेने में पेसमेकर।"

प्रयोग के परिणाम

किया जोड़तोड़ प्रयोगशाला चूहों के बाद पहली बार कोई व्यवहार में परिवर्तन दिखाया। अनुसंधान दल है कि एक शानदार हार का सामना करना सोचना शुरू किया। लेकिन जल्द ही कुछ दिलचस्प था। माउस काफी अलग तरीके से व्यवहार करने लगे। वे शांत और अच्छा बन गया। सामान्य गतिविधियों के बजाय - महक कोशिकाओं, मूषक ढील और खुद के लिए ध्यान रखा। शोधकर्ताओं ने यह भी सांस में परिवर्तन है कि घबराहट से एक धीमी और नियंत्रित बन पाया।

इस चैनल द्विदिश है

यह व्यवहार जैसा दिखता है कृन्तकों के व्यवहार बहुत आराम लोग है। डिस्कनेक्ट किया गया प्रयोगशाला माउस सतर्कता और आतंक की क्षमता खो न्यूरॉन्स के साथ मिलकर (सूँघने कोशिकाओं बंद कर दिया)। वैज्ञानिकों के मुताबिक, यह एक दो तरह से चैनल है। उदाहरण के लिए, एक विकलांग न्यूरॉन्स के साथ चूहों खतरे और नियंत्रित सांस लेने की संकेतों को प्राप्त नहीं किया था। मनुष्य के मामले में इस घटना रिवर्स में काम करता है। आप गहरी साँस लेने के लिए शुरू और धीरे धीरे, अपने मस्तिष्क शरीर छूट को संकेत भेजता है। वास्तव में, सांस की लय एक शामक के रूप में कार्य करता है।