स्वाध्यायतनाव प्रबंधन

कैसे अपने दिमाग से प्रतिक्रिया करता है जब आप पर हंसते?

"कल्पना कीजिए अगर किसी को आप एक बेकार बेकार आदमी कहा जाता है।" तो हाल ही में किए गए एक अध्ययन पर एक रिपोर्ट शुरू होता है। बेशक, शायद ही किसी को भी यह करने के लिए चाहते हो जाएगा, लेकिन प्रयोग के लिए कल्पना की जा सकती। ब्रिटेन और नीदरलैंड से वैज्ञानिकों ने आगे कहा: "अब कल्पना है कि कुछ लोग इस देख रहे हैं और आप पर हंसते शुरू करते हैं।" इन शोधकर्ताओं ने पता लगाने के लिए क्या आपके दिमाग के साथ इस पल में चल रहा है, वह है, न केवल जब आप का अपमान कर रहे हैं चाहता था, लेकिन आप लोग हैं, जो आप पर हंसते आसपास होते हैं।

प्रयोग का सार

मनोवैज्ञानिक और लेखक क्रिस्टियन Dzharrett बताते हैं कि कैसे इस प्रयोग तैयार किया गया था: "मार्था ओटेन और उनके सहयोगियों 46 प्रतिभागियों से कहा कि साठ अपमान और प्रशंसा की एक ही नंबर है, जो स्क्रीन पर दिखाया गया, एक समय में एक शब्द पढ़ने के लिए। दुरुपयोग (जैसे, "आप एकांतप्रिय और कष्टप्रद हो") और प्रशंसा (जैसे, "आप मजबूत और स्वतंत्र हैं") के आधा भीड़, स्क्रीन के नीचे किनारे पर दिखाया गया है की रूपरेखा था, और ऐसे मामलों में, जैसे ही तारीफ या एक अपमान वाक्यांश जोड़ा गया है "और वे ऐसा मानना है कि "एक साथ हंसी की आवाज है, जो दो सेकंड के लिए चली साथ। पूरे प्रयोग के दौरान, वैज्ञानिकों ईईजी (electroencephalogram) की मदद से प्रतिभागियों के मस्तिष्क तरंगों दर्ज किया गया। "

परिणाम क्या हैं?

मस्तिष्क प्रतिभागियों प्रशंसा के बाद से अपमान के बाद भावनात्मक प्रसंस्करण की बहुत अधिक प्रभावशाली संकेत नहीं दिखे। दरअसल, शोधकर्ताओं क्या "देर सकारात्मक संभावित" है, जो जैरेट के रूप में वर्णित किया गया है के रूप में जाना जाता है के सबूत के लिए देखा "मस्तिष्क की गतिविधियों का एक सकारात्मक उछाल है कि 30 मिलीसेकंड और प्रोत्साहन के बाद 1 सेकंड के बीच की अवधि के दौरान होता है।" और जब अपमान भीड़ की हँसी के साथ किया गया था, यह भावनात्मक प्रसंस्करण बहुत मजबूत था और जब प्रतिभागियों सिर्फ अपमान सुना की तुलना में बहुत लंबे समय तक चली।

नकारात्मक प्रतिक्रिया

आप तारीफ सुन सकते हैं और आगे बढ़ने। लेकिन अपमान आपके दिमाग में प्रवेश, और आप बहुत लंबे समय तक अपने मूल्य के बारे में सोच से अपने पते में तरह शब्द पर विचार करें। और शोध से पता चलता है कि इस आशय और मज़बूत जब अपमान भीड़ की हँसी के साथ है है। यह एक न्यूरोलॉजिकल "नकारात्मक में पूर्वाग्रह" का एक उदाहरण के रूप में देखा जा सकता है, कि सिद्धांत है कि फिल्म दूसरों में सकारात्मक तुलना में एक व्यापक प्रतिक्रिया पैदा करने के लिए एक प्रवृत्ति है। यदि आप कभी भी लगभग सभी पक्षों से अपने काम के लिए एक सकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त हो गया है, लेकिन यह अभी भी आलोचना की अलग-अलग रूपों पर दर्ज की गई है, तो आप इसे अपने आप को महसूस किया है। दूसरे शब्दों में, मस्तिष्क अधिक सक्रिय प्रशंसा के इलाज पर की तुलना में अपराधों के प्रसंस्करण खत्म हो गया है।

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