यह एक घेरा के माध्यम से अपना वजन कम करना संभव है?

वह घेरे की मदद से अपना वजन कम करना संभव है? यदि हां, तो कैसे?

अतिरिक्त वजन की समस्या

महिलाओं को अक्सर वास्तव में के बारे में चिंतित हैं। दबाने प्रश्नों में से एक: "यह संभव एक घेरा के माध्यम से अपना वजन कम करना है?" इस तरह की एक प्रक्रिया कमर पर अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने में मदद करता है। कठिन प्रशिक्षण के एक महीने के बारे में तीन से छह सेंटीमीटर लेता है। ऐसा करने के लिए आप निश्चित रूप से हर दिन खाने और करने की आवश्यकता होगी घेरा बारी। मरोड़ घेरा के दौरान वसा जलाने कमर के चारों ओर और उसके पेट मजबूत। आप कैसे कूल्हों में वजन कम करने के बारे में चिंतित हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप तुरंत पर बैठने की जरूरत है एक सख्त आहार। उत्कृष्ट परिणाम उचित पोषण और एक घेरा के साथ व्यायाम के साथ प्राप्त किया जा सकता।

हुप्स क्या हैं?

- सिमटने (वे खोखले भागों के माध्यम से जो वृद्धि या कमी की दिशा में घेरा के व्यास को बदल सकते हैं, साथ ही वजन के भराव को भरने के लिए है);

- व्यायाम (शारीरिक व्यायाम के लिए इस्तेमाल किया);

- भारित (विशेष रूप से वजन घटाने के लिए इस्तेमाल किया);

- मालिश (भीतरी भाग जो शरीर की मालिश तत्वों के साथ प्रदान की जाती है,);

- पारंपरिक प्लास्टिक (उन लोगों से है, तो आप बहुत कम प्रभाव देखेंगे)।

यह एक घेरा के माध्यम से वजन कम करने के लिए यदि आप मालिश के विकल्प के साथ नियमित रूप से संलग्न संभव है?

निश्चित रूप से। उन्होंने कहा कि एक साथ अपने शरीर की मालिश, जबकि काफी पेट कस। और कमर पर, न केवल वसा को जलाने, लेकिन यह भी मांसपेशियों को मजबूत। अगर समानांतर खाने के लिए, आप खो देंगे अतिरिक्त भार नहीं लौटेगा। मालिश घेरा, कहा जाता है किया जा सकता है "घेरा कमर बनाने" के बाद से यह काठ का क्षेत्र और कूल्हों की रक्त परिसंचरण में सुधार में मदद करता है, और एक बेहतर और आंतरिक अंगों एक ही समय में काम कर रहे हैं सेल्युलाईट गायब हो जाता है। पेट की त्वचा तना हुआ और toned हो जाता है। दैनिक अभ्यास समय के 10 से 20 मिनट के लिए दी जानी चाहिए, धीरे-धीरे 35-45 मिनट के लिए बढ़ रही है। और कुछ समय के बाद, परिणाम पहले से ही दिख रहा है! मुख्य बात - भीड़ नहीं है, और धीरे-धीरे मांसपेशियों बाहर काम करते हैं। प्रारंभ में घाव दिखाई दे सकते हैं, लेकिन इस बिंदु पर चिंता मत करो। यदि संभव हो, प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में आप तंग कपड़े पहनने की जरूरत है। और समय के साथ, घाव को होगा। फिर भी यह एक विशेष बेल्ट का उपयोग करना संभव है। तब सब लोग जिस तरह से यह और अधिक आरामदायक हो जाएगा पर आधारित है, विशुद्ध रूप से अलग-अलग फैसला करता है।

यह एक घेरा के माध्यम से अपना वजन कम करना है, तो यह मोड़ टीवी देखते समय संभव है?

बेशक! ऐसा करने के लिए भी जरूरत है। खासकर जब थोड़ा खाली समय है, और इसलिए आप आराम और मानसिक रूप से, और एक ही समय में आंकड़ा पर काम कर रहा। आम तौर पर, मोड़ घेरा कहीं भी हो सकता है, जब तक आप सहज महसूस करते हैं। : बस कुछ मतभेद के बारे में भूल नहीं है महत्वपूर्ण दिन, पेट रोग, आयु सीमा।

यह एक घेरा के माध्यम से अपना वजन कम करना संभव है? या यह एक आहार पर जाने के लिए बेहतर है?

जवाब स्पष्ट है। आप एक घेरा चयन करने के लिए की जरूरत है। कोई आहार प्रभावी रूप से इस तरह के कमर, पेट और जांघों, जहां कहीं और की तुलना में तेजी, जमा के रूप में समस्या क्षेत्रों पर काम करने में सक्षम नहीं होगा वसा। और वे मरोड़ घेरा में गायब हो जाएगा। और यह त्वचा मजबूत! और मांसपेशियों को टोन कर रहे हैं। आंकड़ों के अनुसार, 100 मिनट की मरोड़ के दौरान यह 1,000 कैलोरी और कमर मात्रा 0.5 सेमी की कमी हुई। हालांकि, परिणाम के रूप में तेजी से के रूप में हम चाहते हैं नहीं है, लेकिन यह विश्वसनीय है। समय की कसौटी पर!