बटेर अंडे खाना बनाना कैसे

बटेर अंडे एक मूल्यवान आहार उत्पाद हैं। वे विटामिन से भरपूर हैं ए, डी, ई, और विटामिन बी और कई अन्य उपयोगी पदार्थों के एक नंबर। इसके अलावा, बटेर अंडे, चिकन के विपरीत, संभावना बहुत कम है एलर्जी की प्रतिक्रिया भड़काने के लिए है, इसलिए वे अक्सर शिशु आहार के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं। वास्तव में, बटेर अंडे खाना बनाना, वहाँ कोई विशेष कठिनाई है, लेकिन आप कुछ नियम पता होना चाहिए।

इस प्रकार, अंडे 1-2 मिनट, अच्छी तरह से प्रशंसकों उबले अंडे 4-5 मिनट के लिए उन्हें उबाल करने की सलाह दी जा सकती है, के लिए, ठंडे पानी में रखा जाता है लाया एक फोड़ा करने के लिए, और उसके बाद जो लोग अवतार पसंद करते हैं फोड़ा सिफारिश उबले उन्हें। पता बटेर अंडे खाना बनाना आदेश आग पर उन्हें अति के लिए नहीं में आवश्यक है। कई गृहिणियों उन्हें 10 मिनट के लिए चिकन के रूप में खाना बनाना, लेकिन याद रखें कि उबलते के हर अतिरिक्त मिनट के साथ वे कुछ पोषक तत्वों खो देते हैं।

उबले अंडे विभिन्न सलाद की तैयारी के लिए इस्तेमाल किया जा सकता। कैसे पकाने के लिए बटेर अंडे इस मामले में? सभी एक ही 5 मिनट, इस मामले में, अंडे की जर्दी अच्छा समय जमना, और फिर कटौती यह आसान और सुविधाजनक हो जाएगा। क्या सलाद तैयार किया जा सकता? किसी भी, जो आमतौर पर चिकन अंडे कर रहे हैं, इस मामले में, समाप्त पकवान का स्वाद नहीं बदलेगा, लेकिन इसके पोषण मूल्य काफी ज्यादा हो जाएगा। और अगर आप आलसी नहीं हैं, और बटेर अंडे के साथ भरवां कुक, परिवारों (या व्यक्तियों) के लिए खुशी की सभी प्रयास इस तरह के कठिन काम में शामिल मुआवजा दिया जाएगा।

अक्सर आप कच्चे बटेर अंडे के उपयोग के लिए बुला सिफारिश पा सकते हैं। एक ओर, इस मामले में, वे और अधिक पोषक तत्वों को बनाए रखने है, लेकिन अन्य, उपचार गर्मी का शिकार बनने के बिना पर, वे उन लोगों के साथ साल्मोनेला संदूषण और कुछ अन्य अप्रिय रोगों के खतरे को ले। बेशक, अगर आप मन में विश्वसनीय मेजबानों से सिद्ध कर दिया है बटेर, यह संभव कच्चे अंडे का उपयोग करने के लिए है, लेकिन अन्य मामलों (और साथ ही जब बच्चों के पोषण में प्रयोग किया जाता के रूप में) में उन्हें पहले (फ्राई या बेक) उबालने के लिए ज्यादा सुरक्षित है। बटेर अंडे सलमोनेलोसिज़, काफी विरोधाभासी से संक्रमित हो जाते हैं, और इसलिए नीला के जोखिम को इस तरह के एक गंभीर बीमारी के स्वास्थ्य खतरा बेनकाब करने के लिए, अभी भी इसके लायक नहीं है कि क्या करने से संबंधित जानकारी। कैसे बटेर अंडे खाना बनाना अपने आप को और संभव मुसीबत से अपने बच्चे को बचाने के लिए? यह सबसे अच्छा, उबला हुआ है तो वे 4 से कम नहीं मिनट pokipeli।

पहले से ही उल्लेख किया है, बटेर अंडे की अपनी उपयोगी गुण के लिए धन्यवाद अक्सर बच्चों के भोजन में उपयोग किया जाता है। माताओं हमेशा पता नहीं बटेर अंडे खाना बनाना बच्चों के लिए है, इसलिए वे अक्सर आग पर उन्हें अति, और ऐसा नहीं किया जाना चाहिए। बच्चों के लिए यह उबालने के लिए 4-5 मिनट के लिए उन्हें उबले सबसे अच्छा है। कई माता-पिता पहले बटेर अंडे के बच्चे के आहार में चिकन की शुरुआत की, और फिर, और वहाँ एक निश्चित तर्क है। इस मामले में, एलर्जी के घटित होने की संभावना बहुत कम है। रूट लालच की जर्दी के साथ आवश्यक है, और उसके छोटे कणों, धीरे धीरे खुराक में वृद्धि हुई। के बाद से प्रोटीन बेहतर है बाद में बच्चे को लागू करने के लिए। पाक कला बटेर अंडे नाना प्रकार से खाना बनाना जा सकता है, तलना, पके हुए, अन्य खाद्य पदार्थ (सलाद, केक, cheesecakes) के लिए घटक भागों के रूप में इस्तेमाल किया। बटेर अंडे, लगातार तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और जुकाम के लिए एक प्रवृत्ति के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत एनीमिया में लोहे के स्तर में वृद्धि करने में मदद, वे पेट और तंत्रिका तंत्र के रोगों में उपयोगी होते हैं। एक दिलचस्प तथ्य यह जापान में विद्यमान है परंपरा है, जो करने के लिए हर छात्र दो बटेर अंडे में दोपहर का भोजन खाती अनुसार। यह माना जाता है कि यह बहुत उपयोगी है प्रदर्शन में सुधार और मानसिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए।