प्याज सूप वसा जलने: व्यंजनों और एक सप्ताह के लिए आहार के लिए मेनू

एक सुंदर, पतला और toned आंकड़ा के बारे में हमारे बीच कौन सपना नहीं करता है? जो लोग पहले से यह है कि है। कई आहार है कि आप विभिन्न पुस्तकों, पत्रिकाओं और वजन घटाने पर पुस्तिकाओं में पा सकते हैं, साथ ही दोस्तों की सलाह को सुनने के अलावा, आप शायद इस तरह के एक उत्पाद के आधार पर, एक चमत्कार वसा जलने सूप के रूप में मुलाकात की। पकाने की विधि और इसकी संरचना थोड़ा सूचना के स्रोत के आधार पर बदलती है, लेकिन सामान्य नियम इस प्रकार हैं: में पकवान मांस के अभाव में सब्जियों, मसालों और पानी का खूब शामिल करना चाहिए। यह शाकाहारी व्यंजन वहाँ कई बार एक दिन की पेशकश की है, कुछ फलों और सब्जियों की खपत के साथ बारी-बारी से। प्रति सप्ताह पांच किलोग्राम - इस आहार के रचनाकारों तीन के एक औसत से वजन घटाने का वादा किया। इस अनुच्छेद में आप के लिए एक नुस्खा मिल जाएगा वसा जलने सूप, समीक्षा वजन कम है, साथ ही 7 दिनों के लिए एक मोटा मेनू, कि मदद कर सकते हैं किलोग्राम की एक निश्चित संख्या से छुटकारा पाने के। लेकिन ध्यान रखें कि कैलोरी की मात्रा में से किसी प्रतिबंध - शरीर के लिए एक मजबूत तनाव, और आप किसी पुरानी बीमारी से, या बस आदेश, शरीर के लिए संभावित नुकसान से स्वयं की रक्षा करने से पहले वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा है एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए पीड़ित है, तो ।

फैट जलन सूप: नुस्खा और खाना पकाने तकनीक

यह पकवान अक्सर बॉन, या कहा जाता है प्याज सूप, और वह एक अपेक्षाकृत कम समय के भीतर तेजी से वसा हानि और महत्वपूर्ण वजन घटाने के चमत्कारी गुणों के साथ श्रेय दिया जाता है। एक बहुत ही कम कैलोरी, अपनी इच्छा शक्ति से गुणा - वास्तव में, यह किसी विशेष सामग्री, अपने गुप्त शामिल नहीं है। सब के बाद, कुछ लोगों को सात दिनों के लिए अकेले सब्जियों खा सकते हैं, सख्ती से खुद को कैलोरी की मात्रा को सीमित। लेकिन जो लगातार सभी आहार चक्र, postroynevshee सहना शरीर में जिसके परिणामस्वरूप प्राप्त एक लंबे समय के बारे में सपना देखा। तो, एक बड़े सूप पैन की तैयारी के लिए, आप की आवश्यकता होगी:

• प्याज के 6 बड़े सिर;
• 3-4 पका हुआ टमाटर,
• 2 बड़े हरे शिमला मिर्च;
• अजवाइन के बड़े गुच्छा;
• वैकल्पिक - गोभी के आधे सिर।

इन सामग्री के सभी कटा हुआ होना चाहिए, पैन में जोड़ने और ठंडे पानी के साथ बहुत कवर किया। एक बार जब फोड़ा करने के लिए लाया जाता है और के बारे में 10 मिनट के लिए उबाल, तो गर्मी को कम करने और जब तक सभी सामग्री पर्याप्त रूप से नरम हो खाना बनाना (यह आप एक अधिकतम 15 मिनट के लिए आवश्यकता होगी)। स्वाद सूखे जड़ी बूटियों, काली मिर्च और बहुत कम नमक डाल सकते हैं। पाक कला वसा जलने सूप नुस्खा कभी कभी होता है, स्वाद में सुधार याद रखें कि इसकी संरचना प्राकृतिक से दूर है, तो आप अपने डिश में एक अतिरिक्त "रसायन शास्त्र" की जरूरत है कि क्या विचार करने के लिए आदेश में शोरबा घन की उपस्थिति का तात्पर्य। अब हर बार जब आप खाने के लिए चाहते हैं, यह सूप का एक कटोरा खाने - यह अच्छा दोनों गर्म और ठंडे है। सप्ताह के दौरान, आप भी करने के लिए और कुछ अन्य उत्पादों खर्च कर सकते हैं। वास्तव में क्या - पर पढ़ें।

फैट जल सूप: कार्यदिवस पर पर्चे आहार

तो, के रूप में एक आहार अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के आप बॉन सूप के उपयोग के लिए चुनते हैं। लेकिन, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया है, सात दिनों के लिए, आप खर्च कर सकते हैं, और अन्य उत्पादों। नीचे आप आहार के सात दिनों में से प्रत्येक में हो सकता है क्या की एक सूची है:

• 1 दिन आहार: खाना शुरू, और किसी भी कैलोरी फल (तरबूज, तरबूज, सेब, आड़ू, आदि), केले और अंगूर को छोड़कर;
• 2 दिन: - ताजा या तेल के बिना पकाया अपने आहार में सूप और सब्जियों हो रहा है। आप ओवन में उबला हुआ या पके हुए आलू का एक सा खर्च कर सकते हैं;
• दिन 3: सूप और किसी भी (सभी स्टार्च को छोड़कर) सब्जियों और खाने के लिए जारी रखने के लिए मीठा फल ;
• दिन 4: प्याज सूप, किसी भी रूप में सब्जियों, और अनुमति फल, उन है कि पिछले दिनों आहार में प्रतिबंधित किया गया है को छोड़कर;
• 5 वें दिन: किसी भी मात्रा में सूप, साथ ही मांस और टमाटर पीते हैं। 300-400 ग्राम की मात्रा में मांस उबला हुआ और स्किम्ड किया जाना चाहिए। यह वसा और त्वचा या मछली, उबले हुए बिना चिकन (स्तन) की जगह ले सकता;
• 6 दिन: ताजा सूप और मांस फिर से, लेकिन पत्तेदार सब्जियों के साथ इस बार। आहार खाने नहीं कर सकते हैं की 5 वीं और 6 दिन पर फल;
• दिन 7: पिछले, जब हम सूप, खाने चावल (भूरे भूरे रंग का) और सब्जियों, साथ ही कुछ फलों का रस।

चेतावनी! भोजन में वसा जलने सूप आहार, नुस्खा जिनमें से आप ऊपर पा सकते हैं, आहार के दौरान पूरी तरह से शराब, मिठाई, आटा और सॉफ्ट ड्रिंक्स को खत्म करने के लिए आवश्यक है।

आहार प्याज सूप: परिणाम

वजन खोने से प्रतिक्रिया, एक सप्ताह के लिए आप 5 किलो से ऊपर खो सकते हैं। तुम्हें पता है, के रूप में आहार "भूख" नहीं है और विटामिन और फाइबर का एक बहुत कुछ शामिल है अच्छे स्वास्थ्य आंतों को साफ, त्वचा हालत में सुधार करता है चाहिए। आप बेहतर परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, इसे फिर से दोहराया जा सकता है, लेकिन कुछ दिनों के पहले नहीं। शायद वसा जलने सूप नुस्खा आप ध्यान से अध्ययन किया है, एक उत्कृष्ट आंकड़ा के लिए लड़ाई में अपने गुप्त हथियार हो जाएगा।