धड़ - यह क्या है? शब्द और तस्वीरों के अर्थ

यह है कि आज की वास्तविकता में, स्वस्थ शरीर के पंथ अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है कोई रहस्य नहीं है, और आकार में अधिक से अधिक ध्यान दिया जाता है। प्रत्येक वर्ष एक नई घटना बनने का इस संबंध और पंथ का दर्जा में नए रुझान है।

सुंदर, अच्छी तरह से शोध धड़ - अच्छी शारीरिक आकार आज के लिए मुख्य शर्तों में से एक है। प्रशिक्षण प्रयास के दौरान संलग्न की संख्या से, वह केवल पैर और नितंबों की मांसपेशियों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं, कि कोई कम फैशनेबल ट्रेन है।

शरीर रचना विज्ञान सबक से

इस दृष्टिकोण से, धड़ - सिर और हथियारों को छोड़कर शरीर के ऊपरी भाग है। गर्दन के साथ शुरू, यह काठ का के निचले भाग में समाप्त होता है, और है, वास्तव में, मानव शरीर के लिए सबसे सही उपाय।

अन्य जागरूकता

लेकिन, आधुनिक रूसी भाषा धड़ में - यह न केवल है शरीर का हिस्सा। इस परिभाषा के तहत, जैसा कि आमतौर पर मूर्तिकला का एक प्रकार के रूप में समझा जाता है, यह चित्रण। प्राचीन समय में इस्तेमाल किया कला, जब शरीर सुंदर के पंथ था के सबसे लोकप्रिय इस तरह अभिव्यक्तियों सबसे विकसित की है।

भीतरी और बाहरी सुंदरता

करने के लिए प्राचीन यूनानियों एक बहुत ही महान सौंदर्य मूल्य था, फार्म की सुंदरता अधिकतम ध्यान दिया गया था। यही कारण है कि मानव शरीर के विभिन्न मूर्तियों की इतनी बड़ी संख्या बच गए है। प्राचीन धड़ - सबसे लोकप्रिय किस्मों में से एक है।

बात यूनानियों के लिए बाहरी सुंदरता आंतरिक सुंदरता के बराबर था कि है, और उसके अनुसार, न केवल वस्तुओं के सौंदर्य गुण, लेकिन यह भी लोग हैं, जो बहुत महत्व मिला है। बदसूरत चेहरे या शरीर बुरा चरित्र और एक अंधेरे मन की विशेषता लक्षण, क्या और प्राचीन पौराणिक कथाओं के नकारात्मक पात्रों की छवि के संबद्ध सुविधाओं के साथ कर रहे हैं।

पुरुष और महिला संस्करणों

एक सामान्य नियम के रूप में, इस लेख में विचाराधीन पद का उल्लेख पर, मन में वहाँ धड़ आदमी है कि आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इस तरह के विचारों सीधे मानव विकास के सांस्कृतिक अंतर से संबंधित है।

एक ही प्राचीन काल में एक बहुत बड़ी फोकस यह एक आदमी की उपस्थिति के लिए है, का उल्लेख नहीं है तथ्य यह है कि कई देशों में उन्नीसवीं सदी अप करने के लिए और सभी में महिलाओं को एक निर्जीव वस्तु और ध्यान के अयोग्य माना जाता था की विशेषता थी।

यार, पर इसके विपरीत, यह शक्ति और साहस का प्रतीक किया जाना चाहिए था। एक, क्रमशः, एक शक्तिशाली काया और अच्छी तरह से विकसित की मांसपेशियों (शरीर के ऊपरी भाग सहित) है।

आदर्श अनुपात के सवाल

बेशक, इस संबंध में आत्मीयता भी पर्याप्त मात्रा में है, जो बिना यह बस नहीं कर सकते है। हालांकि, अगर आप अतीत में वापस देखो - आप सौंदर्य सराहना में कुछ प्रवृत्तियों देख सकते हैं। मूर्तिकला वर्तमान की सुविधाओं का विश्लेषण करने के बाद, हम कह सकते हैं कि प्राचीन काल में आदर्श अच्छी तरह से विकसित की मांसपेशियों और सही अनुपात के साथ अपेक्षाकृत शुष्क शरीर माना जाता था।

पुनर्जागरण में, मानव शरीर छवियों की संस्कृति को पुनर्जीवित, इस संबंध में सौंदर्य घटक के लिए आवश्यकताओं को कम कठोर थे। मूर्तिकला और पुनर्जागरण की पेंटिंग, एक नियम के रूप में, मानव शरीर के एक नहीं बल्कि चिकनी छवि है शरीर में वसा का एक निश्चित प्रतिशत से रहित नहीं है।

आप इस युग का एक विशिष्ट महिला धड़ को देखें, तो यह एक स्पष्ट अधिक वजन के साथ, महिलाओं के लिए मॉडल के रूप में वरीयता के स्पष्ट तथ्य हो जाता है। खासकर जब फैशनेबल आकार आज की तुलना में।

हमारे समय की प्राचीन मूर्ति

तथ्य यह है कि प्राचीन ग्रीस के समय लंबे समाप्त के बाद से, इस युग की विरासत हमारे साथ अभी भी बना हुआ होने के बावजूद। पुतले torsos - एक स्पष्ट पुष्टि। आज की दुनिया में, वे कर रहे हैं, हालांकि, सौंदर्य समारोह के अलावा भी अत्यंत व्यावहारिक प्रयोजन हैं: सही रूप में सबसे अच्छा कटौती और सामग्री की गरिमा को दर्शाता है।

इस तरह के उपकरणों के उपयोग का एक अन्य क्षेत्र मार्शल आर्ट, जिसमें प्रकार के पुतलों रेंज ड्राइविंग के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं।

आदर्श आज

जैसा कि पहले उल्लेख, हमारे दिनों में स्वस्थ, सुंदर शरीर के तेजी से लोकप्रिय पंथ बन जाते हैं। हम में से कई के लिए एक सही परिणाम प्राप्त करने के जिम में पूरे दिन खर्च करने को तैयार हैं। वह वास्तव में क्या पसंद है?

मांसपेशियों की बड़ी राशि है और बहुत अलग रूपों की खोज: यदि हम धड़ के फोटो, नेटवर्क में प्रथम स्थान पर कब्जा विश्लेषण, वहाँ दो मुख्य प्रवृत्तियों कर रहे हैं। बेशक, यह पुरुषों के लिए लागू होता है, क्योंकि निष्पक्ष सेक्स के लिए और अधिक आवश्यक है आज मुश्किल से पता लगाया क्यूब्स पेट क्षेत्र के साथ तंग पेट है।

पुरुष धड़ की मांसपेशियों के मामले में संभव के रूप में रूप में अच्छी तरह व्यक्त किया जाना है। यह शिशुओं और मांसपेशियों जो पेट भाग, आज के विकास, अधिकतम ध्यान पर है के लिए विशेष रूप से सच है।

प्रशिक्षण कार्यक्रम में गलतियों

एक नियम के रूप में, जब यह मांसपेशी विकास की बात आती है यह मन में शरीर के ऊपरी भाग को सबसे अधिक बार पुल-अप के सभी प्रकार के लिए आते हैं, पुश अप और कर्ल, जैसे कि एक जादू की छड़ी की लहर से अतिरिक्त शरीर में वसा से छुटकारा के लिए, और एक अलग राहत का संकेत मिलता है के लिए बनाया गया है। यार, शरीर सौष्ठव और उचित प्रशिक्षण की दुनिया से दूर, सबसे अधिक बार यह इस तरह के एक कार्यक्रम के साथ शुरू होता है और यह है कि यह स्वाभाविक है, आवश्यक परिणाम प्राप्त नहीं होता है।

सही करने के लिए, शरीर के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियों के जैविक विकास के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण है कि डम्बल बेंच प्रेस और बूम और गुणात्मक अभ्यास एक ब्लॉक सिम्युलेटर और बार उपयोग करने के कई किस्में शामिल हैं की आवश्यकता है।

कोई इस संबंध में कम महत्वपूर्ण इन अभ्यासों की व्यवस्था है: उनके चयन, संयोजन और repetitions की संख्या और रनटाइम पर दृष्टिकोण। संक्षेप में, एक ही संस्करण शर्तों के आधार पर बल मांसपेशियों के निर्माण के लिए और सुखाने की प्रक्रिया के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इस संबंध में एक महत्वपूर्ण भूमिका repetitions के एक नंबर और एक व्यायाम के निष्पादन की गति निभाता है।