स्वास्थ्य, दवा
दिल के लिए जल उपचार
स्वस्थ दिल , कुछ लोगों को आज गर्व कर सकता है। तनाव, बुरा वातावरण और बुरी आदतों शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंग पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लगभग 80 50 साल से अधिक लोगों की% हृदय रोग के साथ सामना करना पड़ा, लेकिन उनमें से केवल 50% एक हृदय रोग विशेषज्ञ को देखें। बाकी एक चमत्कार है कि हमेशा नहीं होता है पर निर्भर हैं।
कुछ लोगों को पता है कि दिल के लिए पारंपरिक जल उपचार बहुत उपयोगी है। बेशक, एक पुरानी बीमारी से, वे सहेजा नहीं जाएगा, लेकिन यह बीमारियों की रोकथाम में और चिकित्सा उपचार के पूरक के रूप में मदद मिलेगी। इतनी के रूप में अपने शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए न केवल पहले एक विशेषज्ञ से अनुमोदन प्राप्त करने की आवश्यकता।
रोग की रोकथाम
पूरी क्षमता से संचालित करने के लिए हृदय प्रणाली और जल्दी से बाहर नहीं पहनते हैं मदद करने के लिए, उसके अनुपालन के लिए आवश्यक है निवारक उपाय।
बुरी आदतों की विफलता पहले हृदय रोग की रोकथाम में आना चाहिए। धूम्रपान और शराब पूरे शरीर, विशेष रूप से दिल के लिए हानिकारक हैं।
तनावपूर्ण स्थितियों से बचें उतना ही महत्वपूर्ण है। जब कोई व्यक्ति परेशान है, का सामना कर रहा है, यह दिल और तंत्रिका तंत्र पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक नियम के रूप में, यह एक दिल का दौरा एक तनावपूर्ण स्थिति के आधार पर होता है।
दिल के लिए जल उपचार बहुत उपयोगी है, खासकर डूश है। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत, सामान्य रक्त परिसंचरण, जो हृदय स्वास्थ्य प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है में मदद करता है।
सुबह अभ्यास केवल जगा और जिंदादिली का शुल्क प्राप्त करने के लिए मदद नहीं करेगा, लेकिन यह भी रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने के। बिजली लोड के बिना लाइट व्यायाम काफी पर्याप्त होगा। वे यहाँ तक कि जब बिस्तर में झूठ बोल रही है प्रदर्शन कर सकते हैं। जागने, आप खिंचाव जंभाई, एक गहरी साँस ले, हाथ और पैर ऊपर खींचने के लिए की जरूरत है। धीरे धीरे, प्रत्येक व्यायाम के साथ शक्ति और ऊर्जा प्रदर्शित किया जाएगा। यहां तक कि व्यायाम दिल के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
शक्ति व्यायाम दिन की शुरुआत करने के लिए बेहतर है। उसके बाद ही इसे जब रोकने के लिए और उम्र लोड गणना करने के लिए पता करने के लिए महत्वपूर्ण है।
पेंशनभोगी अभी भी अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल और भारी वजन उठा नहीं है। क्या तुम सच में वास्तव में चाहते हैं, तो भी में बुढ़ापे के खेल में संलग्न करने के लिए, आप जॉगिंग जाना, पुश-अप कर रहे हैं और बैठने के लिए अप कर सकते हैं। शरीर का सख्त - इस प्रणाली का एक स्वस्थ दिल के लिए एक यकीन है कि कदम है। आप धीरे-धीरे हर दिन एक डिग्री से तापमान कम करने में शुरू करना चाहिए। और अगर आप तुरंत सर्दियों के समय में बर्फ के पानी डालना शुरू करते हैं, तो आप निमोनिया को पकड़ने और एक दिल का दौरा पड़ सकता है। क्या, घातक मध्यम मात्रा में दिल के लिए अच्छा है - यह याद रखना महत्वपूर्ण है
उसे बड़ी संख्या में के लिए।
हम यह भी लाभ है कि दिल के लिए पानी उपचार लाने के बारे में बात करनी चाहिए। वे केवल विपरीत शॉवर में नहीं हैं, लेकिन तैराकी में (धमनियों को मज़बूत) पानी के उपयोग में के रूप में भी। आप जानते हैं, उपयोगी तरल पदार्थ पीते हैं, क्योंकि पानी विषाक्त पदार्थों को दूर करता है और परेशान चयापचय पुनर्स्थापित करता है, लावा के साथ लड़ने में मदद करता है। हृदय रोग की रोकथाम के लिए एक दिन की जरूरत है ठंडे पानी की कम से कम दो गिलास पीने के लिए। यह तरल कि नल से बहती है पर लागू नहीं होता। रियल और उपयोगी पानी स्प्रिंग्स घर में एक ही स्थिति सतह पर तैरनेवाला पानी सूट से निकाला जाता है। सबसे अच्छा विकल्प यह फ्रीज करने के लिए, तो पिघलना और पीने के लिए किया जाएगा। यह सबसे अधिक उपयोगी पानी है कि अधिक वजन लड़ता है।
दिल के लिए व्यायाम और पानी के उपचार में बहुत उपयोगी और महत्वपूर्ण है। निवारक उपाय अवलोकन, शारीरिक व्यायाम कर रही है, आप इस प्रणाली के दिल के साथ समस्याओं का सामना किए बिना जीवन जी सकता है।
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