स्वास्थ्यस्वस्थ भोजन

दस्त के साथ बिजली की समस्याएं। क्या आप खा सकते हैं

विभिन्न रोगों, गरीब पोषण या अव्यवस्था लावा करने के लिए मानव जीव की प्रतिक्रिया दस्त हो सकता है। साफ करने के लिए एक ही रास्ता है और सब कुछ अनावश्यक से छुटकारा पाने के। आप किसी भी स्वास्थ्य समस्या है, तो आप एक निश्चित आहार का पालन करना चाहिए। विशेष रूप से दस्त में। आप क्या खाते सकता है, लेकिन से क्या छोड़ दिया जाना चाहिए?

पहला कदम पता लगाने के लिए अपने शरीर के इस तरह के एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया का कारण था क्या है। पेट के दस्त आउटपुट और आंतों सभी क्षय, बलगम, के उत्पादों के बाद बैक्टीरिया और जलन। रोकता है perilstatika गंभीर आंत्र मल से तरल के सबसे अवशोषित, और उन्हें बाहर करने के लिए आउटपुट। इसलिए "ढीला मल"। डायरिया यकृत, अग्न्याशय, पेट, और सूजन आंत्र mucosa के लिए एक आम बात होती जा रही है।

दस्त का मुख्य कारण पेट में एक भीड़ और खराब भोजन की आंतों, भोजन भरमार एकल या व्यवस्थित, गर्मी के मौसम में ठंडे पेय के उपयोग में पेट ठंड की घटना, कई संक्रामक रोगों हो सकता है।

दस्त में पोषण पर विशेष ध्यान देना चाहिए। मैं क्या खा सकते हैं? यह कुछ समय के लिए भोजन से बाहर रहने का सबसे अच्छा है। आमतौर पर, आदमी की ऐसी हालत में भोजन खींच नहीं करता है। लेकिन अगर आप खाने के लिए मना कर सकते हैं, तरल पदार्थ की मात्रा को नियमित रूप से मंगाया जा सकता है। विशेष पक्ष चीनी या शहद के साथ एक मजबूत ताज़ा बनाए गए काली चाय लाने के लिए। निहित उसमें कसैले टैनिन।

उत्कृष्ट साधन ब्लूबेरी या काढ़े Viburnum बनें और दस्त की है। मैं जामुन के अलावा क्या खा सकते हैं? भूख आपको परेशान करती है, तो सूखे रोटी (पटाखे) या मक्खन के बिना उबला हुआ आलू के साथ यह पूरा करने के लिए प्रयास करें। अच्छा मदद चावल उबला हुआ दस्त के साथ। आप एक साइड डिश के साथ खा सकते हैं कि? नहीं पकाया दुबला मांस का एक टुकड़ा को रोकने के। लेकिन सभी वसा और तेल खत्म करने के लिए प्रयास करें।

वयस्कों में दस्त तो एक बच्चे के रूप भयानक नहीं है। सब के बाद, बच्चे माता-पिता के लिए किसी भी असुविधा के लिए कार्य करने के लिए शुरू होता है तय करने के लिए एक मुश्किल काम हो जाता है क्या दस्त के साथ बच्चे को खिलाने के लिए। समाधान पके केले, होगा सेब की सॉस, ग्रील्ड टोस्ट और कोंगी। आंतों में जलन निकालने के लिए, यह कार्बोनेटेड और कार्बोनेटेड मीठा पेय, ताजा ब्रेड और पेस्ट्री, पूरे अनाज के उपयोग को बाहर करने के लिए आवश्यक है।

बच्चों के मेनू से हटा पूरे तला हुआ और मसालेदार भोजन, मिठाई, उनके मूल रूप में फल और सब्जियों। पेट और आंतों सब्जी स्टू या जई भोजन के काम की सुविधा प्रदान करना। यह टैनिन में अमीर खाद्य उत्पादों की एक किस्म में शामिल किया जाना चाहिए। चलो देखते हैं अगर आप दस्त आप क्या खा सकते हैं।

जामुन और पहाड़ राख, dogwood, तेंदू और ब्लूबेरी, नाशपाती और Quince, काले किशमिश का रस। जरूरी मजबूत हरे या काली चाय की एक बड़ी संख्या। इन उत्पादों को आंतों की जलन पर एक उपचारात्मक प्रभाव है। वे विरोधी भड़काऊ और कसैले पास है। आंत और पेट के काम की सुविधा देने मरीज की हालत में सुधार होगा। आप उबला हुआ चिकन इस्तेमाल कर सकते हैं, उसे पहले से त्वचा से मुक्त हो गया।

उपयुक्त वसा रहित शोरबा के साथ बनाया सूप। अगर वांछित,, meatballs के साथ उबले अंडे और मांस patties खाने बनाई थी। पूरी तरह से सॉस, स्मोक्ड बेकन और मसालों के बहुत सारे के साथ डेली मीट को समाप्त। सभी अनाज पानी आधारित करने के लिए वेल्डेड किया जाना चाहिए। वसा वाले दूध, मलाई, मेयोनेज़ फ्रिज में लंबी छुट्टी की आवश्यकता है। लेकिन, इस समय पूरी तरह से पर सत्ता के अपने हिस्से के लिए उपयुक्त कम वसा सामग्री के साथ पनीर।

एक मिठाई मेनू के रूप में जेली और जेली की एक किस्म, dogwood, ब्लूबेरी, नाशपाती से वेल्डेड शामिल और कूल्हों गुलाब। आप फलों का रस पसंद है, तो स्वास्थ्य के लिए पीते हैं। अपवाद अंगूर, बेर और आड़ू पेय हो जाएगा।

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