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हिना की उपयोगी गुण। कैसे भोजन में फल खाने के लिए?

Feijoa - असामान्य विदेशी फल, जो हाल ही में हमारे स्टोर की अलमारियों पर दिखाई दिया। उन्होंने न केवल एक सुखद स्वाद है, लेकिन यह भी विटामिन और खनिज की बड़ी मात्रा में होता है।

Feijoa उपयोगी गुण, और फल खाने के लिए कैसे

feijoa की संरचना पेक्टिन, सेल्यूलोज और विटामिन सी की एक बड़ी राशि है, जो यह बहुत जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए उपयोगी बनाता भी शामिल है। फल की ऊर्जा मूल्य छोटा है, तो यह आहार का सेवन में शामिल किया जा सकता है। में जामुन प्रतिरक्षा प्रणाली को खनिज और विटामिन भी शामिल हैं।


फलों में विटामिन सी की उच्च सामग्री जुकाम से लड़ने, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करता है। इसके अलावा, आयोडीन का हिस्सा पूरी तरह से शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है, पौधों के फल नियमित रूप से उपयोग के साथ थायरॉयड ग्रंथि के लिए उपयोगी बना रही है। विटामिन और उसमें शामिल खनिज, संवहनी टोन बनाए रखने, एक ही समय अंगों में कैंसर ट्यूमर के विकास का प्रतिकार में: कुछ लाभ feijoa और हृदय प्रणाली है। फल की त्वचा में निहित एंटीऑक्सीडेंट।

हिना और कैसे खाने के लिए फल का उपयोग करने की उपयोगी गुण क्या हैं? यह जानकारी, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए बहुत उपयोगी है जैसे पदार्थों फल होता है, जो दबाव को कम करने और विषाक्त पदार्थों और कोलेस्ट्रॉल के खून को शुद्ध, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर पट्टिका के विकास को रोकने और हृदय की मांसपेशी पर एक लाभदायक प्रभाव प्रदान करते हैं। फल व्यापक रूप से सबसे प्रभावी एंटी-एजिंग उपकरणों में से एक के रूप में सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल किया जाता है।

कम नहीं एक लाभ छील फल है - यह सबसे लुगदी में के रूप में लगभग विटामिन की एक ही राशि से बना है। कैसे feijoa भोजन का उपयोग करने के बारे में एक प्रश्न के जवाब में तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए छील एक वांछनीय है, लेकिन यह चाय के लिए एक additive, धीमी आंच पर पकाया फल या जाम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

उपयोगी गुण की बड़ी संख्या के बावजूद, यह कुछ मतभेद feijoa है। कैसे फल का उपयोग करने और जिसे यह contraindicated है के लिए? पहली जगह में, चीनी की बड़ी राशि की वजह से यह मधुमेह और मोटापे से पीड़ित के लिए अनुशंसित नहीं है। सावधानियां यह खाना चाहिए, और एलर्जी: बेर व्यावहारिक रूप से एलर्जी का कारण नहीं है, लेकिन सुरक्षित एक बार फिर से इसके लायक हो।

विटामिन feijoa में निहित

क्योंकि फल का गूदा विटामिन सी की बड़ी मात्रा में होता है, यह रक्त और प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन में हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर पर की सिफारिश की है। , तेल जामुन से निकाली विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के पास है, और निकालने कोमलता और त्वचा की लोच बढ़ जाती है, विभिन्न नुकसान छुपा: कैसे feijoa उपचारात्मक उद्देश्यों के उपयोग करने के लिए का एक प्रमुख उदाहरण, सौंदर्य प्रसाधन और फार्मेसी में फल का गूदा का उपयोग है।

Feijoa अद्वितीय संयंत्र जिसका फल कई विटामिन, फोलिक एसिड और ट्रेस तत्व होते है। मानव शरीर पर पोषक तत्वों और फायदेमंद पदार्थों का पूरा परिसर एक अविश्वसनीय स्पा और मजबूती के प्रभाव पड़ता है। विगत चिकित्सा अध्ययनों से पता चला है कि कम करने रक्तचाप, विरोधी बैक्टीरियल गुण और ई कोलाई के खिलाफ प्रभावकारिता और staphylococci है - इन लाभप्रद सभी गुणों की feijoa है। कैसे यह सही भोजन? यह आहार विशेषज्ञ पूछ सकते हैं।

Feijoa: कैसे खाना पकाने में उपयोग करने के लिए

स्ट्रॉबेरी और अनानास, तीखा नोटों के साथ - तथ्य यह है कि हमारे अक्षांश के लिए इस संयंत्र इसके बारे में विदेशी स्वाद है के बावजूद के लिए कई परिचित है। इससे पहले कि हम कैसे भोजन में Feijoa का उपयोग करने के बारे में बात करते हैं, यह देखते हुए कि पाक प्रयोजनों के लिए आमतौर पर पूरे फल इस्तेमाल कर रहे हैं लायक है। पील सूखे और चाय, फल पेय, अन्य फलों से जाम में जोड़ा जाता है। Feijoa फल की एक नियमित टुकड़े के रूप में सेवन किया जा सकता - इस उद्देश्य के लिए यह कट जाता है और ध्यान से एक चम्मच के साथ लुगदी को हटा दें।

इस संयंत्र का फल अक्सर फल, जामुन और सब्जियों के साथ विभिन्न सलाद के एक घटक के रूप में इस्तेमाल किया। के रूप में इस तरह के व्यंजन आदर्श मलाई और दही refilling के लिए। पाक, मुरब्बा, जैम, सलाद, मदहोश फल, शराब और शराब - जामुन न केवल एक ताजा स्वादिष्ट फल के रूप में, लेकिन यह भी विभिन्न प्रकार के व्यंजनों का एक मुख्य घटक के रूप में, खाना पकाने में इस्तेमाल करते हैं।

feijoa की संरचना तेजी से इस्तेमाल वसा शामिल हैं, इसलिए इसके फल स्वास्थ्य भोजन की श्रेणी के हैं। यह करने के लिए संबंधित के रूप में hypoallergenic उत्पादों है कि एलर्जी का कारण नहीं है। हालांकि, वह अपनी सीमाएं हैं: यह वहाँ जो लोग व्यक्तिगत असहिष्णुता feijoa पीड़ित के लिए नहीं हो सकता। कैसे इस मामले में यह उपयोग करने के लिए, आप अपने डॉक्टर देख सकते हैं। यह संभव है कि लुगदी की एक छोटी राशि अभी भी अनुमति दी है।

लोक चिकित्सा में Feijoa

लोक चिकित्सकों कैसे ठीक feijoa का उपयोग करने से अच्छी तरह परिचित हैं। अक्सर फल में उच्च आयोडीन सामग्री की वजह से थायराइड रोगों के उपचार के लिए एक साधन के रूप में इस्तेमाल किया। एक दैनिक आधार पर शरीर के रोगों में, यह लुगदी की 200-300 ग्राम खाने के लिए वांछनीय है। यह याद है कि कच्चे Feijoa उपयोगी गुण केवल एक सप्ताह के लिए भंडारित के लायक है। आप बड़ी मात्रा में फल, फल कीमा तैयार करने के लिए योजना बना रहे हैं और चीनी डालना है। पकाया मिश्रण इस तरह एक लंबे समय के लिए सभी लाभकारी गुण बरकरार रखती है।


feijoa विशेषता और मतभेद के लिए उपयोगी सुविधाओं की बड़ी संख्या के बावजूद:

0.5 कप - • एक वयस्क बेरी रस के लिए अधिकतम दैनिक खुराक एक गिलास 7 साल तक के बच्चों के लिए, है।
• यह गर्भावस्था के दौरान और पुराने रोगों के गहरा दौरान बड़ी मात्रा में जामुन का उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती है।

feijoa चयन करने के लिए कैसे

जब इस तरह के एक विदेशी फल खरीदने उसकी त्वचा और फल की दृढ़ता के रंग पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आवश्यक है। जामुन क्षतिग्रस्त नहीं किया जाना चाहिए, त्वचा चिकनी और भी होना चाहिए। परिपक्वता की डिग्री लुगदी के रंग से निर्धारित होता है: एक परिपक्व भ्रूण यह पारदर्शी है।
सात से चौदह दिनों की एक औसत में ताजे फल की दुकान। फल के लंबे समय तक भंडारण के लिए सामान्य रूप से पहिले करते हैं - बरकरार रखता है, जैम, धीमी आंच पर पकाया फल।

शहद के साथ Feijoa

यह कैसे हिना शहद का उपयोग करने के लिए उपयोगी है। यह न केवल एक विनम्रता, लेकिन यह भी एक अच्छा दवा है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है और मानव शरीर पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है है। अन्य बातों के अलावा, इस मिठाई तैयार करने के लिए आसान है और मेज पर बहुत मूल और असामान्य व्यवहार करता है।


अनानास अमरूद तैयार करने के लिए और शहद की आवश्यकता होगी:

• शहद;
• Feijoa;
• अखरोट।

Feijoa फल ठंडे पानी के नीचे अच्छी तरह से धोया और सुखाया जाता है। अगर वांछित, खाल, उनमें से हटाया जा सकता क्योंकि वह अपने तीखा स्वाद बरकरार रखती है, गर्मी उपचार जामुन के बाद भी। फल पतले कई टुकड़ों में काट और मिश्रित एक कंटेनर में रखा, नट और शहद के साथ कर रहे हैं। प्राप्त मिश्रण कई घंटे के लिए फ्रिज में भिगो है, तो खाते हैं।

बढ़ते feijoa घर

Feijoa तथ्य यह है कि यह एक विदेशी संयंत्र है के बावजूद, घर पर उगाया जा सकता है। इसके विकास के लिए मुख्य शर्त सक्षम देखभाल है।

Feijoa नम उज्ज्वल जगह प्यार करता है, लेकिन सीधे धूप बर्दाश्त नहीं कर सकते। के रूप में संयंत्र के आकार में बड़ा हो जाएगा, यह बड़ा बर्तन में प्रत्यारोपित किया जाता है। feijoa के पहले फल 4-5 साल के बाद लाने के लिए। बाह्य, संयंत्र बहुत ही सुंदर और कॉम्पैक्ट है, पूरी तरह से, किसी भी कमरे या कार्यालय के पूरक नियमित रूप से स्वादिष्ट और स्वस्थ फल प्रदान करते हैं।

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