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ऑरेंज - मानव स्वास्थ्य के लिए उपयोगी गुण

आपको कोई नहीं मिलेगा जो अपने जीवन में नारंगी नहीं खाए। हालांकि, कितने लोग उपयोगी गुणों के बारे में जानते हैं, जो नारंगी में समृद्ध है? इसके उपयोगी गुण मांस को न केवल बढ़ाते हैं, बल्कि हड्डियों के साथ छील भी होते हैं, इसलिए ये साइट्रस आधुनिक व्यक्तियों के आहार में कई कारणों से मौजूद होना चाहिए, जो नीचे माना जाएगा।

संतरे चार प्रकार के हो सकते हैं: आम (पीले मांस और बड़ी संख्या में बीज), नाल (एक दूसरे अल्पविकसित फल), जाफ (मीठी और रसदार मोटी त्वचा वाले फल) और कोरोलोर्कि (रक्त लाल मिठाई वाले मांस के साथ छोटे फल)। वैसे बड़ी मात्रा में, फलों को किस प्रकार खरीदा जा सकता है, इसमें कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि विटामिन सभी प्रकार के होते हैं।

अब पहुंच के साथ समस्याएं पैदा नहीं होती हैं, हालांकि अपेक्षाकृत हाल ही में संतरे हमारे निवासियों की पहुंच से परे थीं। हालांकि, मानव शरीर द्वारा आवश्यक विटामिन और ट्रेस तत्वों को अन्य उत्पादों द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था। अंत में, हमेशा एक विकल्प होता है, लेकिन क्या नारंगी के साथ कुछ बदलना संभव है? आप निश्चित रूप से, मंडरिनों को याद रख सकते हैं - "छोटे भाई", लेकिन यह अभी भी थोड़ा अलग होगा।

विटामिन और संतरे के खनिजों का पता लगाएं

"क्या संतरे उपयोगी हैं?" जैसे प्रश्न, बिल्कुल नहीं पूछा जा सकता, क्योंकि उत्तर किसी भी स्थिति में सकारात्मक होगा। ऑरेंज, उपयोगी गुण जिनमें से केवल विटामिन और ट्रेस तत्वों तक ही सीमित नहीं है, इसमें चीनी भी शामिल है (और यह, बदले में, ग्लूकोज, फ्रुक्टोस और सुक्रोज) और पानी

चलो विटामिन पर लौटें यह फल विटामिन ए और सी में समृद्ध है, साथ ही विटामिन बी और पीपी के समूह भी । संतरे में बहुत से विटामिन सी हैं, इसलिए किसी व्यक्ति द्वारा आवश्यक दैनिक खुराक को कवर करने के लिए, लगभग 150 ग्राम रसदार फल खाने (यह बिल्कुल अपील नहीं है, लेकिन गंभीर लाभ का एक तथ्य स्पष्ट है) खाने के लिए आवश्यक है। ऑरेंज, जिनकी उपयोगी गुणों में विटामिन सी का दैनिक आदर्श भी शामिल है, कैल्शियम, फास्फोरस, सोडियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम में भी समृद्ध है - जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, ये इस फल में निहित तत्वों का पता लगा रहे हैं।

बुखार के लिए एक प्रभावी उपाय के रूप में नारंगी की परत (इसमें आवश्यक तेल और पेक्टिन शामिल है) चिकित्सा में उल्लेख किया गया है। अब अपने हाथ में नारंगी छील लगाने के साथ एक रोगी को देखने के लिए लगभग असंभव है, लेकिन इस प्रकार की दवा की लोकप्रियता बहुत बड़ी थी।

नारंगी का रस और तेल

संतरे का रस कितना उपयोगी है ? सबसे पहले, यह एक उत्कृष्ट पसीने की दुकान और हीमोस्टैटिक के रूप में कार्य करता है दूसरे, फ्लू से, न केवल गोलियां और सिरप लेने की सलाह दी जाती है, बल्कि संतरे का रस भी (इसकी संरचना के कारण यह रोगाणुरोधी है) और तीसरा, संतरे का रस स्कर्वी के खिलाफ बहुत अच्छा उपाय है यदि आपको थोड़ी-थोड़ी मक्खी लगता है - आपको पानी के साथ रस को पतला होना चाहिए, तो उल्टी दबा दी जाएगी।

नारंगी जूस की तरह संतरे की इतनी मूल्यवान थी कि वे न केवल स्कर्वी, फ्लू के खिलाफ दवा के रूप में इस्तेमाल किए गए थे, लेकिन वे विभिन्न इलिक्सर्स का भी हिस्सा थे जो जीवन शक्ति की वृद्धि का समर्थन करते थे। चाहे यह मजाक हो, नारंगी शरीर को कोलेस्ट्रॉल बाहर निकालने के लिए (और निश्चित रूप से ले) स्वीकार किए जाते हैं और पाचन को सामान्य (आंतों में सांस की प्रक्रियाओं में धीरे-धीरे बंद हो जाता है)।

नारंगी तेल को संतरे का रस से कम नहीं लगाया जाता है। तो, यह थकान की स्थिति में आपकी दृष्टि को बहाल करने की अनुमति देता है; मसूड़ों से खून बह रहा है, सेल्युलाईट के साथ झगड़े; दिल की गतिविधि स्थिर; एक व्यक्ति को पुरानी ब्रोन्काइटिस से उबरने में सहायता करता है और आमतौर पर बीमारियों का विरोध करता है; स्लैग निकालता है

नारंगी (जैसा कि आप ऊपर दिए गए पाठ से देख सकते हैं, बहुत उपयोगी हैं) न केवल स्वादिष्ट स्वाद और गंध के लिए खुशी लाने में सक्षम है, क्योंकि इसकी उपस्थिति (अन्य फलों की तरह) किसी भी परिवार के मेज पर स्वागत किया जाना चाहिए।

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